老年人更要有奔頭

姚國勇

我退休20年了，退下來一直發揮自己的愛好，筆耕不輟。雖然天天忙碌，粗茶淡飯，但身體很健康。究其原因，老人雖老不能閑，要力所能及地干事情，天天有奔頭。這樣一來，忘卻了煩惱、憂愁，心態保持輕松舒暢，也就活得快樂，自然就會延年益壽。

人進入老年階段，特別是到了七八十歲的年紀，事業已成，成就已定，對自己的一生有了定論，兒女對自己也沒有什么要求了，只要安心養老就行。可是有不少老人，對這種態勢不滿足，不適應，覺得向前看，沒幾年活頭了，做什么事情都無信心。于是唉聲嘆氣，無所事事，在生活上不注意養生，得了不少的慢性病。我認為，這就是老人對前途無希望、過日子無奔頭的表現，也是自己折磨自己的表現。一個人不管活到多大年紀，哪怕近百歲了，也要充滿信心活下去，也要有希望、理想和奔頭。農村有些老人，一輩子種莊稼，天天勞動，粗茶淡飯，卻身體硬朗，原因就是對自己的生活狀態很滿足，對簡樸生活充滿希望，可以說天天盼著日子由窮變富，莊稼一年比一年收成好，兒女一個比一個有出息。這美好的希望，就是他的精神支柱，也是身體健康的根本原因。

我在日常生活中，也有這樣的感覺，自己天天動腦子，揮筆寫作。常常一天寫一篇短稿，上午打個草，下午在電腦上打成電子稿，晚上就發送到報紙、刊物或網絡上去。我已經形成習慣，一寫作思想就集中，心情就美好，寫出來看一遍覺得不錯，心里就愉快，過幾天發表了，發表多了集成一本書，就出版，拿著自己的著作送給朋友，受到些贊揚，那愉快的心情沒法說。這樣的生活，使我天天有希望有盼頭，例如出書，出了一本，嘗著甜頭了，就再想出一本，我現在已出版15本，還不想停下，覺得還有很多東西寫，很多內容需要變成書。這樣的盼頭，使我的生活有了奔頭，年紀雖過80，身體卻很健康，干起事來勁頭仍然十足。

氣可鼓，而不可泄。老人不要自己看不起自己，要樹立雄心壯志，在身體條件允許的情況下，盡量發揮余熱，抒展愛好，把自己掌握的寶貴精神財富，通過努力傳給后人，為社會多作一些貢獻。

（摘自《現代健康報》）