有福之人，長壽之人
——清代孝圣憲皇后

文/玲 瓏 圖片來源/網 絡

歷史長河中，有很多宮廷中的后妃都非常出名。今天我們要介紹的這位雖然在歷史上不是那么顯眼，但卻被稱為大清“最有福氣，最長壽”的皇后，她就是雍正帝的妃子，乾隆的生母，孝圣憲皇后，崇慶皇太后，鈕祜祿氏。

母憑子貴

根據清廷的記載，鈕祜祿氏生于公元1692年，是滿洲鑲黃旗人，四品典儀官凌柱的女兒。她十三歲入雍親王府侍奉胤，初入胤府邸的時候，并不得寵。后來據說一次胤生病，鈕祜祿氏盡心盡力地照顧，這才引起了胤的注意。康熙五十年(公元1711年)她生下了弘歷，有了小貝勒，她的日子越過越好了，被封為側福晉，還經常受到賞賜。弘歷幼年便深得康熙皇帝的喜愛，胤自然也對鈕祜祿氏更加重視了。

有福之人

傳說弘歷12歲的時候第一次隨父親進紫禁城見爺爺康熙帝，康熙一眼就看中了弘歷的聰穎過人，大加稱贊，十分喜愛，還要接到宮里讀書，親自撫養，并因此決定召見弘歷的生母。據說鈕祜祿氏進得宮來，跪在康熙面前請安，康熙一語不發，盯著她看了一炷香的時間，只說了四個字：“有福之人。”自此，鈕祜祿氏更得胤的恩寵。

孝圣憲皇后生活在清代最鼎盛的年代，乾隆皇帝又是個孝子，在母親身上可謂窮盡全天下之力供養。乾隆經常出巡，游山玩水。而每次外出，不管是南巡還是秋，他都要把母親帶在身邊，這在封建王朝時代也是不多見的。不僅如此，太后出行的座駕一定要最舒適的，太后上下車船，乾隆都一定要親自攙扶、護送。就這樣，前半生小心翼翼伺候夫君的鈕祜祿氏在后半生里三登五臺、三上泰山、四下江南，飽覽了大清江山，是清代出巡次數最多、范圍最廣的皇太后。

每年農歷十一月二十五日是鈕祜祿氏的生日“萬壽節”。每到這一天，乾隆都要派專人到太廟祈福，而自己親自到壽康宮行禮慶賀，親王、重臣在慈寧門，文武百官在午門給皇太后行禮。傳統上比較重視的六十花甲、七十古稀、八十耄耋等整壽，更要隆重地慶祝。鈕祜祿氏六十大壽那年，為了有一個更寬敞的祝壽場所，乾隆提前將原明代咸安宮舊址改建成壽安宮(今故宮圖書館)。北京西郊的甕山，遼代就是皇家園林，明代稱好山園。為了慶賀母親六十大壽，乾隆下令在好山園舊址大興土木，建造清漪園，把甕山改名為萬壽山。山前建起為母親祈福的大報恩延壽寺。清漪園就是后來的頤和園。這座大園子，只是乾隆送給母親的一件壽禮。

乾隆四十二年(公元1777年)，一向身康體健的鈕祜祿氏已經是八十五歲高齡，一次偶感風寒后在睡夢中悄然離世。她享盡榮華富貴，壽活85歲，壽數之高，在清代后宮中居于首位。乾隆為她定的謚號為“孝圣憲皇后”，并普免天下錢糧一次。

長壽之道

一入宮門似深海，榮辱皆系帝王心。鈕祜祿氏別看地位尊崇，也有不少難處。對皇帝，要相敬如賓，琴瑟相諧，更要學會體察皇帝的心思。后宮的事也得操心，皇帝要升妃嬪的位分，還要以她的名義宣布。而且身為后宮之主，還得母儀天下、賢惠大度，有情緒要控制，有苦也無處傾訴，難免要憋幾口氣，很容易因為惱怒情緒抑郁導致肝郁氣滯。清宮之內有個專門針對后妃這種情況又非常簡單的方子來緩解肝郁—燈心竹葉湯。取燈心草3克、竹葉3克，用文火煮一刻鐘，喝水即可。據醫案記載，雖然就兩味藥，但疏肝解郁的效果特別好。道光皇帝的皇后，從嘉慶二十年開始，單單關于她的醫案記錄，就占了313頁，而且大部分的記錄都和肝郁有關。她就常年用燈心竹葉湯代茶飲，靠它來疏解情緒。我們現代女性因為生活、工作壓力很多人也有這個問題，情緒對人的健康有很大影響，生氣、郁悶導致身體無力，注意力不集中，易怒，甚至血壓升高，惡性循環，不妨試試這個簡單易行的方法。

清宮中的帝后妃子們養尊處優，養生占了太醫們很大的工作范疇。他們進出都有人服侍，運動量常常不夠，經常會有脾胃不和的癥狀。而這種情況又需要長期吃藥，難以堅持，于是御醫們便發明了一種點心—八珍糕。據說，孝圣憲皇后十分喜歡食用，此糕一直在清宮流傳，后來活了74歲的慈禧也十分喜歡。

八珍糕原料：黨參、茯苓各60克，白術30克，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90克，白糖240克，糯米粉300克。將這些藥材研成細末，用糯米粉、白糖和勻，上屜蒸糕，晾涼后可作零食隨意食用。這些藥材中，黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾利濕，諸藥配伍藥性平和，不熱不涼，滋養脾胃，成人小孩都可食用，長期食用可補虛健體。八珍糕制作簡單，老年朋友身體功能減退，消化不良，脾胃失調，可咨詢醫生后試試。

“十全老人”乾隆活了89歲，繼承了孝圣憲皇后的長壽基因，而這基因更來自他的姥爺，鈕祜祿氏的父親，活了90歲的凌柱(公元1664年-公元1754年)。當然，孝圣憲皇后的高壽也離不開乾隆的悉心照顧以及她調節情緒、長期保持情緒健康的努力，中老年朋友們還是要在這方面向她學習，多下功夫。

(圖片2018年9月下載自百度網)