母親教我練太極

文/雷彥麗 攝影/郝 麗

年近七旬的母親，頭發(fā)黑多白少，面色紅潤(rùn)，聲音洪亮，步履輕盈，毫無(wú)老態(tài)。誰(shuí)看得出她曾是一個(gè)“藥罐子”呢？

母親在一所高校當(dāng)職工時(shí)，曾跟一位老教授學(xué)練太極拳。那會(huì)兒她就是隨便練練，并不上心。經(jīng)歷了一次意外后，母親才與太極拳結(jié)下了不解之緣。

一次意外導(dǎo)致母親摔傷了，經(jīng)過(guò)治療雖說(shuō)腦震蕩基本痊愈，但留下了后遺癥。有時(shí)，頭暈頭痛襲來(lái)，將母親折磨得度日如年。她服過(guò)不少藥，但收效甚微。病退后，母親賦閑在家，除了養(yǎng)病，就是養(yǎng)花種草。時(shí)間一久，她覺(jué)得日子索然無(wú)味，便干脆安心練起太極拳來(lái)。寒來(lái)暑往，她求師學(xué)藝，晨練夕習(xí)，拳藝日漸精進(jìn)。

堅(jiān)持不懈練了近10年太極拳后，母親的肩周炎、心律不齊、頭暈頭痛等老毛病已好得差不多了。后來(lái)，她徹底擺脫了“藥罐子”生活。

大學(xué)畢業(yè)后，我一直在外地工作。一次休假回家時(shí)，母親非要我跟著她練拳。清早，母親將我從被窩里扯出來(lái)，領(lǐng)至湖邊的柳林，開(kāi)始授拳。她從“站樁”講起，“眉心舒展，頭要正，頸要直，目光平視，舌頂上顎”，“腹部微收，氣運(yùn)丹田，提肛運(yùn)氣，重心向下”；、捋、擠、按、肘、靠、進(jìn)、退等太極基本手法，也講授得一絲不茍。

起初，我只是為不拂老人家美意，才睡眼蒙眬地比畫幾下。未料，跟著母親練了幾日后，我竟對(duì)太極拳有了興趣，不賴床了。又練了一周，我體會(huì)到太極拳的更多妙處。比如說(shuō)，打拳時(shí)用腹式呼吸法，氣息深、勻、細(xì)、緩、長(zhǎng)，人自然會(huì)變得心靜如水，周身放松。

在母親的悉心指導(dǎo)下，我凌亂不堪的招式終于變得有了幾分模樣，僵硬似銹的四肢關(guān)節(jié)開(kāi)始柔軟、靈活，我對(duì)太極拳的獨(dú)特魅力亦有了更深的體悟。

練太極拳，讓我尋回一股從腳心到頭頂，再蔓延至五臟六腑的鮮活生氣，那顆一直處于緊張、疲憊狀態(tài)的心，漸漸松弛下來(lái)。一個(gè)“白鶴亮翅”，舒緩地放飛手掌里的仙鶴，人欲乘風(fēng)而去；“野馬分鬃”時(shí)，猶似有一匹本是桀驁不馴的野馬，正馴伏貼于身前，讓人心生愉悅；“攬雀尾”，更加舒緩，“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八法融貫其中。氣沉心定間，似有一股純冽之氣在身體里流轉(zhuǎn)，渾然不覺(jué)時(shí)間的流逝。特別是“收勢(shì)”時(shí)，呼出一口濁氣后，新鮮空氣迅速?gòu)谋乔贿M(jìn)入體內(nèi)，真是神清氣爽，格外舒坦。

回單位工作后，雖無(wú)母親監(jiān)督，但每日清晨打一套太極拳倒真正成了我的習(xí)慣。這么多年練下來(lái)，因長(zhǎng)期伏案工作造成的腰肩不適、頸椎僵酸和頭沉目滯等毛病皆有所減輕，甚至困擾我多年的失眠癥也有消失的跡象，我的性格也愈發(fā)豁達(dá)、開(kāi)朗。