大學生拖延行為與自我效能、知覺壓力的關系研究

柳楊 蔣姝函

[摘 要] 該文研究之目的：探索當前大學生的拖延行為與一般自我效能、知覺壓力之間的相關關系。之方法：采用分層隨機抽樣的方法從杭州市大學生中抽取280人作為對象，利用問卷調查法收集調查對象的相關數據，運用SPSS25.0軟件對數據進行錄入和統計分析。之結果：大學生拖延行為具有較高發生率（大學生拖延行為發生率為80.4%）;大學生拖延水平與一般自我效能呈負相關關系（r=-0.143，p<0.05），與知覺壓力呈正相關關系（r=0.250，p<0.01）。之結論：就杭州市大學生而言，一般自我效能較高者，拖延水平相對較低;知覺壓力較大者，拖延水平相對較高。就此，為制定幫助大學生群體減少拖延行為的策略提供實證依據和科學建議。

[關鍵詞] 拖延行為;大學生;自我效能;知覺壓力

[作者簡介]柳 楊，浙江中醫藥大學人文與管理學院教師;蔣姝函，浙江中醫藥大學人文與管理學院教師（通訊作者）。

[中圖分類號] G455 ? ?[文獻標識碼] A ? ?[文章編號] 1674-9324（2020）17-0090-02 ? ?[收稿日期] 2020-01-29

一、前言

現代社會中拖延行為十分普遍，并逐漸受到大眾的關注。大學生是受拖延問題困擾最嚴重的群體之一，拖延會造成課業等方面的負擔，即使個體采取措施如制定計劃等，嘗試改善自身拖延行為，但這樣的計劃往往會擱淺;同時，大學生也是拖延問題的主要研究對象之一。拖延行為不是單純由于惰性導致的，其產生機制較為復雜。本文分析杭州大學生拖延行為及其相關因素，探究大學生拖延行為與其自我效能、知覺壓力的關系。

二、研究對象與方法

1.對象。本次調查的研究對象為杭州市全日制本科在校大學生，采用分層隨機抽樣的方法共發放問卷280份，剔除無效問卷18份，問卷有效率為93.5%。

2.方法。（1）Aitken拖延問卷（API）是由Aitken于1982年編制的用于評估大學生長期持續拖延行為的自評問卷。問卷包括19個題目，采用五點計分法。（2）一般自我效能量表（GSES）由RalfSchwarzer等人于1981年編制，包括十個問題，采用Likert四點計分。（3）壓力知覺量表（PSS）是由Cohen的等人編制，用于評估個體在近一個月內感受到的壓力程度。

3.統計處理。運用SPSS25對所得數據進行統計描述、F檢驗、t檢驗、相關分析、二元Logistic回歸分析，檢驗水準為0.05。

三、結果

1.問卷信度檢驗。對所用三個量表的內部一致性采用科隆巴赫α系數進行檢驗，三個量表的信度分別為0.877、0.841、0.887，可以作為研究工具運用于本次研究中。

2.樣本基本特征與拖延情況總體描述。據統計，男生135人，女生127人，分別占調查人數的51.5%、48.5%;農村、城市人口分別為159人、103人，分別占調查人數的60.7%、39.3%;大一至大四年級人數分別為37、109、87、29，所占比例分別為14.1%、41.6%、33.2%、11.1%。文科、理科、工科、醫科類大學生人數分別為144、49、8、61，所占比例分別為55.0%、18.7%、23.3%、3.1%。對數據結果進行統計，認為自己在日常生活中存在拖延行為的大學生占總人數的80.9%，表明拖延行為在大學生中較為普遍。

3.大學生拖延水平與自我效能的相關性分析。通過對被調查者的Aitken拖延量表計分和自我效能計分進行相關性分析，得出拖延水平與自我效能在0.05（雙尾）存在顯著的相關性，即一般自我效能較高的人拖延水平相對較低。如表1所示。

4.拖延水平與知覺壓力的相關性分析。進行拖延計分與壓力直覺量表計分的相關性分析得出兩者在0.01級別（雙尾）中呈現正相關關系，知覺壓力較大者的拖延水平相對較高，具體如表2所示。

四、討論

1.大學生拖延行為具有普遍性。本研究發現拖延行為在大學生中具有普遍性，這與應潔峰等人的研究結果一致，造成大學生群體存在拖延的原因多種多樣，在大學中認真學習需要較高的自覺性，否則容易出現在學習、體育鍛煉等多方面的懈怠，形成拖延的行為問題;其次，陳宛玉等人的研究表明手機沉迷對學業具有負面影響，認為大學生對智能手機的沉迷可以預測學業倦怠。

2.大學生拖延水平與一般自我效能感、知覺壓力之間的關系。在本次研究中，個體拖延水平與一般自我效能呈負相關關系。李浩然指出，自我效能感是個體對自身完成任務所具有能力的判斷和自信。自我效能感高者，拖延水平更低。這與王小新等人的研究結果，魯淑紅等人的研究結果相一致。究其原因可能在于，自我效能感高的大學生具有自信的特質，對自己的能力有客觀認識，能結合自身優勢完成任務，對成功的追求更積極，對任務積極的個體傾向于按時按質按量完成工作，所以拖延水平較低。

拖延水平與知覺壓力呈正相關關系，拖延水平越高者，知覺壓力越大。現有研究已表明拖延會使個體產生負面情緒。如大部分個體采取拖延行為是處于任務規定時間即將到來，但還未完成任務的階段，在這種情境下，個體會產生擔心自己無法按時完成任務等不良情緒，同時產生心理壓力。

一般自我效能感與知覺壓力之間存在負相關關系。一般自我效能感越低者，知覺壓力越大。Mayo等人在研究中發現具有高自我效能感的人對自己的能力更有信心，對生活的自我控制感強，由此面對學業、工作任務時，會采取更積極的方式應對，將任務有條不紊、有計劃性地展開。這可能會促使個體生活中知覺壓力的降低，也可用來分析兩者與拖延的關系，自我效能感高的人拖延水平低，積極應對任務，任務的及時完成會減少個體的知覺壓力。

3.關于改善拖延行為的建議。根據本次研究結果，提出以下建議：面對任務時，通過調節情緒、舒緩壓力，形成對任務和自身拖延行為的正確認識，不懼怕任務，樹立對任務的端正態度。順利完成各個任務的同時能舒緩壓力，增強自信心，并通過對自身能力的正確評估和對時間的得當安排，養成今日事今日畢的好習慣，以此不斷提高自我效能，從學習、生活的點滴中改善自身拖延行為。

五、研究局限性

在研究對象方面，由于經費、時間有限，本研究對被試者的取樣不夠廣泛，僅限于杭州市內大學生，但研究結論對于同類地域大學生群體仍具有適用性。

參考文獻

[1]陳保華.大學生學習拖延初探[D].華東師范大學，2007年.

[2]趙婉黎.大學生學業拖沓及其影響因素模型的初步建構[D].西南大學，2007年.

[3]應潔峰，于晉，沈毅.大學生拖延行為現狀及影響因素分析[J].當代教育實踐與教學研究，2018，（10）：239-240.

[4]陳宛玉，戴海琦.大學生智能手機依賴問卷的編制與標準設定[J].龍巖學院學報.2016，（4）：109-112+117.

Abstract： In order to explore the correlation between current college students' procrastination behavior and general self-efficacy and perceived pressure， this study uses stratified random sampling to select 280 people from college students in Hangzhou as research objects， and collects the subjects relevant data by using questionnaires， and then makes statistical analysis with SPSS 25.0. The results show that college students have a higher rate of procrastination （probability of procrastination of college students is 80.4%）; the level of procrastination of college students is negatively correlated with self-efficacy （r = -0.143， p <0.05） and positively correlated with perceived stress （r = 0.250， p <0.01）. This study believes that， in terms of Hangzhou university students， the level of procrastination is generally lower for students with higher self-efficacy， and the level of procrastination is higher for students with greater perceptual pressure. The results provide empirical evidence and scientific advice for developing strategies to help college students reduce procrastination.

Key words： procrastination; college students; self-efficacy; perceived stress