健康中國視域下高中生體質健康現狀及干預研究

程麗艷

摘 ?要：高中生體質健康水平直接關系國民體質健康水平，是健康中國戰略的重要組成部分。通過對河津市第二中學的高中生體質健康情況進行分析，剖析高中生體質下降的原因為：社會升學期望過高;學校體育工作重視不足;高中生健康觀念缺失。提出健康中國視域下高中生體質干預措施：營造社會與家庭共同關注健康的良好氛圍;深化學校體育改革;培養高中生體育健康意識。

關鍵詞：健康中國 ?高中生 ?體質健康 ?干預

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）03（c）-0085-02

黨的十九大報告提出實施健康中國戰略，《國務院關于實施健康中國行動的意見》提出“實施中小學健康促進行動”[1]，要求將學生體質健康狀況納入學校的績效考核。青少年是國家的未來與民族的希望，高中階段是青少年生長發育的關鍵期，其體質健康水平直接影響國民體質健康水平，但現階段高中生面臨升學壓力大、鍛煉時間短、體質健康現狀不容樂觀等狀況，通過剖析原因，提出針對性的干預措施，以提升高中生體質健康水平，落實健康中國戰略。

1 ?健康中國視域下高中生體質情況

依據《國家學生體質健康規范》對山西省河津市第二中學高一至高三學生展開測試，將測試結果進行匯總、歸納與分析，總體來看，高中生體質健康情況不容樂觀。第一，高中生身體形態持續增長，肥胖問題逐步突出。高中生身體形態增長明顯，男生更優于女生，與女生缺乏鍛煉有關，肥胖率男女生均明顯上升，與學生不良的生活習慣有關。第二，高中生身體機能穩住向好。高中生肺活量測試成績穩步上升，不及格人數逐步減少，在不及格中女生多于男生，女生的心肺機能需要進一步提高。第三，高中生身體素質有升有降。身體素質是人體肌肉活動時的綜合反映，高中生立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐成績明顯提升，50m跑、男生引體向上、長跑成績在高三出現明顯下滑，說明高中生的爆發力素質、柔韌素質與女生腰腹力量素質呈上升趨勢，高速度素質、男生力量素質與耐力素質呈下降趨勢。

2 ?健康中國視域下高中生體質下降的原因剖析

2.1 全社會對高中生升學期望過高

健康中國行動意見提出動員家庭、學校和社會共同維護中小學生身心健康，但在高考的指揮棒與獨生子女的嬌生慣養下，社會與家庭的作用嚴重缺失。第一，全社會沒能形成良好的健身氛圍。健身組織缺失，公共體育設施存在建設滯后、使用率低等問題，經常參與體育鍛煉的人口比例較低。第二，升學制度引起對健康的忽視。在高中階段，學生將學習成績放在第一的位置，被各種考試、作業、課程競賽包圍，學校的好壞以高考升學率為唯一評價指標，在高考指揮棒下學生的健康問題被忽視。第三，家庭健康教育缺失。家長重視對高中生的智力投資，而忽視對高中生的健康投資，現階段獨生子女居多，家庭教育中對高中生過度保護，舍不得讓高中生吃苦流汗。

2.2 高中學校體育工作重視不足，場地資源匱乏

健康中國行動意見提出實施中小學健康促進行動，但現階段高中對學校體育工作不夠重視。第一，學校體育工作重視不足。高中學校的重心放在提高升學率上，對學校體育工作存在“說起來重要、干起來次要、忙起來不要”的狀況[2]，對學生的健康教育知識宣傳嚴重不足。第二，場地資源與師資力量匱乏。學校體育場地設施年久失修，缺乏維護，體育運行經費嚴重不足，學校體育設施人均使用率低，體育師資受到教師總編制限制，數量不足。第三，高中生體質健康測試后續干預措施乏。學校體育工作僅完成國家規定的測試，沒能針對測試中存在的問題采取有效的干預手段，使得體測流于形式。

2.3 高中生健康觀念缺失，生活方式不合理

健康中國行動意見提出普及健康知識，但目前高中生的健康意識不足，生活作息不規律，肥胖問題突出。第一，健康觀念的缺失。高中生鍛煉意識不足，在高考“唯成績論”面前，高中生被灌輸學業比體育重要的錯誤觀念，沒能意識到體質健康的重要性。第二，高中生沒能養成良好的生活習慣。學生對電子產品產生依賴嚴重，熬夜玩手機，造成作息時間不規律，飲食上喜歡吃高熱量的垃圾食品，暴飲暴食，常年不吃早飯。第三，體育運動的缺失。高中生僅僅參與學校規定的跑操與體育課，沒有養成自覺的運動習慣，長時間的久坐不動，造成體重增加。

3 ?健康中國視域下高中生體質干預措施

3.1 營造社會與家庭共同關注健康的良好氛圍

動員全社會力量關注高中生體質健康，轉變家庭教育觀念，營造良好的社會與家庭運動氛圍。第一，發揮社會組織的作用，營造良好的健身氛圍。以社區為基本單位，組織開展全民健身活動，加速推進體育基礎設施建設，完善體育設施布局與器材配置，調動群眾參與體育活動的積極性。第二，繼續推進高考制度改革。充分利用好高考指揮棒的作用，加大體育在高考中的評分比重，以引起全社會對高中生體質的重視，提升高中生的體質健康水平。第三，家長身體力行，做好示范。家長需要以自身的實際行動來展現健康的重要性，通過親身參與體育運動，營造良好的家庭運動氛圍，培養高中生吃苦耐勞的精神。

3.2 深化學校體育改革，落實健康第一的教育理念

學校作為培養學生的主陣地，需要落實“健康第一”的教育理念，不斷深化學校體育改革。第一，以“健康第一”的教育理念指引學校體育工作。學校領導深入學習全國教育大會講話精神，積極轉變教育理念，推進學校體育教育制度建設，落實“健康第一”的教育理念。第二，改進學校體育基礎設施，引進體育師資。根據國家文件設立體育專項經費，用于體育場地設施建設、維護與改造，深度開發、利用地上地下空間[3]，做好體育人力資源開發，提升現有師資隊伍水平，推進體育教師專業化發展。第三，改進學校體育內容。針對體質健康測試結果展開專門練習，提升體育課教學質量，組織豐富多彩的課外體育活動，在全年不同時間安排系列體育賽事，形成良好的學校體育氛圍。

3.3 培養高中生體育鍛煉意識，養成良好的生活習慣

高中生作為提升體質健康的主體，需要從根源上意識到體育鍛煉的重要性，培養良好的生活習慣。第一，培養高中生體育鍛煉意識。學校做好健康知識的普及工作，利用好現有的體育資源如青少年活動中心、少年宮、戶外營地等，明確體質健康的重要性，幫助學生樹立正確的健康觀。第二，培養學生良好的生活習慣。發揮學校、社會與家庭的共同作用，加強高中生的作息規范，引導高中生規律作息與飲食，幫助學生養成正確的生活觀。第三，引導高中生參與體育運動。社會、學校和家庭共同營造良好的運動氛圍，給高中生提供良好的體育運動環境，與時俱進地開展“陽光體育”，增進高中生體質健康。

4 ?結語

高中生的體質健康水平關系到國民體質健康水平，在健康中國戰略進入行動階段，分析高中生體質下降的原因，有針對性地采取干預措施，以有效提升高中生體質健康水平，為實現健康中國做出貢獻。

參考文獻

[1] 國務院關于實施健康中國行動的意見（國發辦〔2019〕13號）[Z].2019.

[2] 黃若華，王海艇，韓江.學校體育教學需高度重視隱性安全隱患[J].中國學校體育，2010（8）：19-20.

[3] 王健，陳元欣.我國學校體育場地設施現狀、制約因素與發展對策[J].上海體育學院學報，2015，39（2）：86-89.