“清華學霸計劃”火了：優秀需自律

清華大學校史館舉行的一次學生展覽火了。展覽大廳上貼出的全是清華畢業生和在校生的筆記、作業和計劃表。

照片公布后，立即被網友們頂上了熱搜。

放大清華學生的任何一張學習計劃表，我們看到的都是汗水與勤勞，是刻入骨髓的自律與行動力！

透過工整的字跡我們可以看到從早上6點開始到凌晨1點，每一個格子后面都是滿滿的任務，幾乎沒有時間是停歇的。

除了緊鑼密鼓的學習任務，此外還包括一天計劃的完成情況，學習情況、社會工作、體育鍛煉、生活狀態、品德修養、一天的總結。

而清華學生做的課堂筆記則顯示：工工整整的字體，清晰詳細的脈絡，細致到不會遺漏老師課堂上的任何一個知識點。

去年，浙大竺可楨學院一位男生，一份密密麻麻的學習生活作息表震驚了很多人。作息表的安排，從每天早上6點開始，一直到晚上12點半，一周每個時段的學習內容都精確到幾點幾分，學習狀態可以說是爭分奪秒。

網上很多學生爆料，“這是我們的學霸胡一捷，在浙大堪稱神一樣的存在。男神的成績好還不算什么事，關鍵是他還很會玩，開飛機，玩潛水，自創潮牌服裝，顏值高又時尚……”還有網友說，“太贊，可以用傳奇來形容！他的履歷簡直開掛了。”

胡一捷并非從小就是學霸。剛進杭二中時，高中第一次期中考試，他是年級132名，后來一路追到年級19名。2012年高考時，以高于浙大錄取分數一分的成績，被浙大醫藥試驗班錄取。

科學的作息是專心學習的基礎，家長帶著孩子一起保證一個科學的作息時間，正是人生改變的開始。

在學習或者工作開始前，先學會扔掉其他多余的干擾，將手機或者其他無關的事情清除掉，再設定時間完成一個合理的目標。

每天設定一定的運動時間，建議晨間、傍晚飯前運動（較劇烈的）或飯后散步。

選擇簡潔而不空曠的學習環境，面積與教室課桌相當的桌子，以最大限度制造自己熟悉的氛圍。

書房內不應放置床、電視、電腦、pad、電話（手機除外）以及其它使人躁動或分心的物品。

自律，刻苦，利用時間，提高效率，就是這些人成為學霸的秘訣。學習沒有捷徑，真正的成功，都是積累的結果。

（摘自《北京日報》）