好消息

“七分飽”可逆轉衰老細胞

《細胞》發表的一項新研究表明，超過1/2的衰老細胞和1/4的衰老基因能被“七分飽”逆轉。研究團隊將一批實驗大鼠分為3組：年輕任意進食組、年老任意進食組、年老節食組。后者從中年期開始對大鼠進行“七分飽”（任意進食量70%的卡路里攝入量）干預，持續節食9個月。這相當于人類從中年（40歲～45歲）開始節食，一直持續到70歲。結果發現，節食可以在超過20種細胞類型中逆轉衰老的變化。 （《科技日報》）

喝橙汁可減輕肥胖

西安大略大學的研究人員在甜橙和橘子中發現一種名為nobiletin（諾貝列汀）的分子，并且證明這種分子能夠顯著減少肥胖癥并減輕其不良副作用。研究過程中，與只喂養高脂肪、高膽固醇食物的老鼠相比，多喂養了諾貝列汀的老鼠明顯更瘦，胰島素抵抗和血脂水平也更低。對已經出現了肥胖不良癥狀的老鼠使用諾貝列汀則可以逆轉這些癥狀，甚至開始消退動脈中斑塊的積聚，即動脈粥樣硬化。 （生物谷）

偶爾開小差工作效率更高

美國南佛羅里達大學和蒙特克萊爾州立大學的一項研究稱，工作期間偶爾開小差，能夠緩解壓力，最終能提高工作效率。研究人員招募了258名大學生，要求他們每周至少工作20小時，然后完成一項關于工作經歷的在線調查。結果表明，在工作期間短暫休息與工作績效高之間存在著間接關系。 （人民網）

睡覺時聞香提高記憶力

德國弗萊堡大學醫學中心最近首次證實，在睡眠過程中聞花香能對學習起到促進作用。研究人員對54名11歲～12歲的學生進行了幾項實驗。這些學生被要求在學習英語詞匯時，書桌上放置香棒，晚上在床頭柜上也放置。實驗結果顯示，與不聞香的學生相比，聞香的學生記住了更多的詞匯。如果在學習和睡眠階段都聞香棒，他們能多記住約30%的單詞。研究表明，即使是在晚上睡覺時聞花香也能增強記憶力。 （《生命時報》）

壞消息

家庭化學用品或致兒童語言發育遲緩

美國俄亥俄州立大學一項針對低收入家庭的報告指出，母親頻繁使用有毒化學物質（例如家用清潔劑），可能導致孩子兩歲時的語言發育出現延遲，即使研究人員考慮了諸如母親的教育程度和收入等因素，這些發育遲緩也是顯而易見的。整體上，分娩后經常使用的家用化學品越多，兩歲以下兒童的語言和認知能力就越低。 （《科學日報》）

身材高挑更易患子宮內膜異位癥

《人類生物學年鑒》上一項新研究顯示，身材高挑的女孩子患子宮內膜異位癥的風險更大。該病多發生于生育年齡的女性，會影響女性生活質量和受孕能力。隨訪開始于1977年或女孩達到15歲時，結束于子宮內膜異位癥或子宮腺肌病確診或2017年6月。結果發現，兒童期BMI較高的女孩，患子宮內膜異位癥的風險較低，而身材高挑的女孩更常被診斷為子宮內膜異位癥。 （健康在線）

全麻增加產后抑郁風險

哥倫比亞大學最近的一項研究發現，剖宮產時接受全麻的女性更容易患上嚴重的產后抑郁。產生自殺念頭或出現自殘行為的比例也明顯更高。研究人員分析了2006年～2013年間紐約州各個醫院的剖宮產出院記錄，結果發現，1158名接受全麻的產婦出現了嚴重的產后抑郁癥狀，需要住院治療，占比3%。研究人員認為，其原因可能是全麻的女性需要推遲哺乳，不能在第一時間與寶寶進行肌膚接觸。（騰訊新聞）

老人血壓偏低，死亡風險或更高

英國埃克塞特大學的研究人員分析了英格蘭415980名老年人的電子病歷。與正常血壓的人相比，年齡在75歲或以上且血壓較低（低于130/80mmHg）的人死亡率更高。研究人員稱，盡管高血壓會增加心血管疾病風險，但與75歲以上老人死亡率上升并不關聯。85歲及以上老人如果血壓偏高，無論是否體弱，死亡風險反而低于血壓較低的同齡人。（今日醫學新聞）

呼吸骯臟空氣會使體重增加

美國科羅拉多大學的一項新研究表明，呼吸骯臟的空氣會嚴重損害腸道細菌，增加肥胖、糖尿病、胃腸道疾病和其他慢性疾病的風險。研究發現，氣態污染物有臭氧尤其危險，因為年輕人暴露于更高水平的臭氧中，其體內微生物多樣性會降低，與肥胖和疾病相關的微生物增多。已有研究證實，煙霧與2型糖尿病、體重增加和炎癥性腸病有關。該研究則證明，這些影響可能是由于腸道菌群改變所致。（醫學快訊網）

新發現

“硬漢”自殺的風險更高

一項新的研究表明，相信“真正的男人不會哭泣”的年輕男性可能更容易自殺。研究團隊從1995年開始跟蹤超過20700名美國青少年。到2014年，他們中有22人自殺。研究人員發現，在“高傳統男子氣概”范圍內得分的年輕男性死于自殺的可能性是其他男性的2.4倍。這項男子氣概測試基于“不哭”“抗拒情緒化”“身體健康”和“冒險”等性格特征。研究結果發表在《美國醫學會精神病學雜志》上。 （每日健康新聞）

白天嗜睡老人患癌風險更高

英國研究人員發現，長期白天嗜睡的65歲以上的老人患癌癥的幾率是其他人的兩倍。此外，他們患糖尿病、高血壓和心臟病的風險也高出一倍以上。研究人員表示，觀察老年人打盹時間是否過長，可能有助于判斷其罹患心臟病和癌癥風險是否較高。研究團隊調查了近1.1萬人（其中年齡在65歲及以上的人約占1/3），在調整了可能影響白天嗜睡的其他因素（如性別和睡眠呼吸暫停）后，結果仍保持不變。 （新浪網）

喪偶會加速大腦衰退

波士頓布萊根婦女醫院老年精神病學最新研究發現，當丈夫或妻子去世時，幸存伴侶的智力會下降，其認知能力下降的速度比那些沒有喪偶的人快3倍，而已婚或單身者的認知能力沒有差異。研究人員收集了近260位老年人的數據，連續4年對參與者的認知表現進行監測。該報告在線發表在《美國醫學會雜志》上。（每日健康新聞）

蛋白質對傷口愈合很重要

美國西奈山伊坎醫學院的最新研究結果表明，中樞神經系統（CNS）的軸突導向蛋白Plexin-B2，在脊髓損傷（SCI）后的傷口愈合和神經修復中起著重要作用。這項研究的發現可以幫助開發針對軸突引導途徑的療法，從而更有效地治療SCI患者。 （《科學日報》）

孕期長度或影響孩子DNA

瑞典卡羅琳醫學院的研究人員與一個國際團隊共同繪制出了6000多個新生兒的孕期長度與DNA化學變化之間的關系。孕期延長的每一周，臍帶血中都會檢測到涉及數千個基因的DNA甲基化變化。而在胎兒期，DNA的化學修飾對于控制發育和生長非常重要。這項研究結果發表在《基因組醫學》雜志上。（參考消息網）

專家說

說法：近80%的急性傳染病來自動物。

解析：從過去幾十年急性傳染病的發生情況來看，近80%都是從動物來的。人和動物之間的關系越來越密切，特別是有的地方吃野生動物，一些動物所帶的病毒就往往會傳給人。市場上很多野生動物都帶有冠狀病毒，它們本身不會發病，但吃它們，就會出大問題。

（國家衛生健康委高級別專家組組長、中國工程院院士鐘南山）

說法：新冠病毒不會通過屁傳播。

解析：屁含有400種成分，除了氮、氧之外，絕大多數的氣體都是由腸內細菌制造出來的。正常穿著褲子的情況下，放屁是不會傳播新冠病毒的。通過放屁傳染新冠病毒需要滿足兩個基本條件：一個是放者脫了褲子猛放，另一個是聞者湊上鼻子狂吸。另外，內褲很臟。放屁時，少量帶出來的細菌和病毒都粘在內褲上了。所以一定要注意及時換洗內褲。

（中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科 康亮）

說法：“消毒卡”作用非常有限。

解析：最近，一種聲稱佩戴在身上就可殺菌防病毒的“消毒卡”成了“網紅”，號稱它可持續散發二氧化氯，隔離細菌、病毒、霧霾、煙味、花粉等。盡管氧化氯是一種氧化消毒成分，可以殺菌消毒，但前提是要達到一定濃度。在脖子上掛個消毒卡，生成一點低濃度二氧化氯隨風飄散，作用非常有限。如果濃度達到能把病毒殺死的程度，則消毒卡需要很大，并且那時高濃度的二氧化氯對環境，特別是對人體的上呼吸道、眼結膜等都是不利的。

（山西大學環境科學研究所所長 董川）

說法：藍莓白霜越多越新鮮。

解析：藍莓素有“美瞳之果”“漿果皇后”的美譽。這層白霜也叫果粉，是藍莓在生長過程中天然分泌的，更是藍莓新鮮的標志。隨著時間延長，藍莓上的白霜會逐漸消失。一般來說，藍莓的品質越好，白霜越多。此外，表皮光滑不黏手、捏起來比較結實飽滿的藍莓更新鮮。買回來的藍莓用清水沖洗或鹽水浸泡幾分鐘即可食用。如果放入冰箱冷藏保存，需要將水分晾干。

（湖北省黃石市中心醫院臨床營養師 胡曉嵐）

說法：養生，男靠吃女靠睡。

解析：實際上，男女養生在吃和睡兩方面都很重要，但由于男性大多飲食習慣粗放，易出現不健康飲食習慣;女性大多性格細膩，思考問題較多，易發生睡眠障礙。因此，男女養生應有所側重。飲食方面，男性養生可側重補陽氣、養腎精。女性可根據生理特點，適當增加睡眠時間和調整睡眠節律。

（中華中醫藥學會學術顧問 溫長路）