早操與晚自習對體育專科生養成教育的支撐作用及其實踐探索
——以遵義師范學院為例

（遵義師范學院體育學院 貴州 遵義 563000）

立德樹人是學校教育的根本任務。為引導和教育當代大學生養成良好的日常行為規范，大學生的養成教育應是師范學類學校實施德育的重要內容。本文主要以遵義師范學院2019級體育教育專科班學生（以下簡稱“我院學生”）為研究對象。我院學生來源主要是通過從貴州省內各高中、體校、中職三種途徑招生體育特長生擇優錄取。學生的三種類別與他們之前已經長期生活、學習、訓練、娛樂方式等各方面固有模式和作息規律有直接聯系，進而造成學生思維能力、學習能力、基礎理論學習水平、專業技術技能水平良莠不齊。

他們的思想意識、意志品質、理論水平、專業技能等與本班同學以及本科生都有很大的差距，為了縮短同學們之間的以及與本科生之間的差距，為讓同學們更快地適應大學生活，增加學生之間互幫互助，不斷改進固有的不規律的生活和作息習慣，消除懈怠、懶散的心理，不斷增強同學們之間的友誼，使他們的關系更融洽。

1、早操及晚自習對體育專科生習慣養成教育的支撐作用

1990年院國家教委發布 《學校體育工作條例》《大學生體育合格標準》文件中又多次明確大學生必須出早操，這些規定使得早操成為一項制度并在大學里堅持了幾十年。而遵義師范學院之前也有大學生出早操的規定，但由于種種原因被中斷，但針對我院學生來說，他們中的大多數是即將從事未來的體育教師職業，他們會是未來中小學學校體育教育早操的組織者、管理者，如果他們對早操的認識不夠，就是自己的基本素養不夠，不僅影響學校的教學教學管理質量，更不利于未來職業的發展。

一個優秀的體育生，一定是具有扎實的專業技能和較高的綜合素質，也必定是一個自我嚴謹管理者和精神文明的體現者。我院為能培養出更多優秀的體育畢業生，增強他們的綜合素質，有必要提升他們對早操和晚自習的正確認知。

首先，學校體育管理者組織早操，貴在堅持，重在齊抓共管，認真的組織學生上好早操，能有效地促進良好班風、學風、院風、校風等形成。

其次，大學生應合理運用余暇時間進行學習和鍛煉。大學生體育教學過程中，教師更多的是加強對他們體育鍛煉能力的培養，缺乏如何讓學生運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環境和自身條件進行自我創新能力，而大學生很多余暇時間完被休閑娛樂及兼職等填充。他們缺乏自覺自律能力，缺乏恒心毅力和意志力，而早操不僅僅有助于提升他們自身的專業技能，更有助于他們養成堅持鍛煉，培養意志品質，養成自我管理，自我學習的能力，同時也是一種養成教育的積淀，有序開展和組織早操，有助于引導學生養成良好的健身習慣和生活習慣。

劉基等人對養成教育進行了深刻研究，他們從學界結合養成教育出場的背景考察，最后定義為養成教育為：養成教育是一種習慣教育，與內心的理性啟蒙和自我教育相聯系、相統一的，同時，養成教育是一種長時間的、循序漸進的道德教育；是一種注重自我養成的，與周圍環境和諧相處的生態教育；是一種注重寓思想政治教育與生活化中的教育。

由此可見，養成教育就是一種習慣教育，正如葉圣陶先生所說：“習慣是一種能力，教育的目的就是培養學生具有各種功能良好的習慣，具備更多的能力”。堅持培養大學生出早操和上晚自習，本身就是一種行為習慣的養成。

然而，早操和晚自習的出勤、活動內容、活動效果，活動評價等直接影響學生養成教育持續性的推動力，也是推動他們是否適應未來職業發展的需求。為更好地適應未來職業發展的需要，培養大學生養成教育的形成，早操和晚自習試納入遵義師范學院2019級體育專科班勢在必行。

2、早操和晚自習促進體育專科生養成教育的實踐嘗試

2.1、班級班干管理的試推行階段及開展形式

根據我院學生參與活動態度的積極主動性、自覺自愿、自我管理自我約束的能動性，學習主觀能動性，生活習慣養成性，我院學生在早操試推行階段，本著以人為本，學生自愿，主動參與的原則，早操及晚自習從考勤、練習時間、練習內容、練習要求等均通過前期班會征集同學們意見后，由班主任和班干達成統一共識后根據班級制定的早操及晚自習管理制度，每天均由一名學生干部負責考勤，然后再有體育委員及學習委員負責帶學生組織早操內容的訓練及晚自習學習安排，班主任每周不定期抽查。首先由班干帶頭對班級進行早操管理，而后要逐漸過渡到班干總負責，每一個學生輪流值崗的形式進行自我管理和對他人的管理，目的是讓學生自己先做到，然后再做到影響到他人，這樣，不僅有效的促進學生開展自我約束管理模式，而且也做到自我管理能力的提升，也是學生組織能力和管理能力提升的有力證明。

粘液腺囊腫需要與血管瘤、早期粘液表面樣癌和粘液腺癌相區別。血管瘤是一種閉合性腔隙，受到壓力時血液進入血管，體積可縮小，色澤變淺，觸診無波動感，刺穿內容物為血性。早期粘液表面樣癌和粘液腺癌多發生在腭、頰粘膜以及上唇等部位，通常基底與周圍組織粘連，較硬，存在實質性腫塊。粘液腺囊腫具有以下幾點特征：

2.2、班干部主持下的早操和晚自習試運行安排

我院學生推行階段，主要兩部分，一是做早操和晚自習規劃和前期調研準備在10月份；二是早操具體開展實施的時間是2019年的11月-12月兩個月時間期間的每周的周一、周三、周五的早晨06:30-07:30西區田徑場或室，如遇下雨或下雪天改在室內籃球館。周二、周四學生根據自己情況自行出早操。晚自習的時間為每周周日晚至周四19:00-21:00，固定教室為體育學院教室102室。

2.3、早操和晚自習試運行內容

早操和晚自習的內容可結合我院學生班級特點，學生個人需求和班級學期課程教學設置內容（如2019-2020學年第一學期，我院學生他們主要開展的體育課程，有田徑、籃球、體操、普通話與教師口語、教育心理學、人體解剖學、思想道德修養與法律基礎，大學英語等）及開展相應的體育運動術科專項練習或專業理論知識學習的練習形式，早操開展的體育運動項目的如安排籃球技術練習如運球、投籃等；體操的口令練習及隊列隊形變換；田徑的身體素質提升的輔助性練習及專業技術能力提升的專項素質練習，如短跑、中長跑、長跑等練習，及武術、跆拳道、健美操、羽毛球或足球等等某一項運動技術的復習與提升（體育專業必修或選修內容等）。

早操訓練完專業技術，同時，根據練習時間，適當安排相應的各運動項目的早讀理論學習或其他理論課程如大學英語，解剖學或心理學等公共理論課的知識復習，或者別的課外書籍等。根據學生需求，這些理論學習同時也可安排在晚自習。

因此，在組織形式上，我院學生主要以班級（班干和體育委員負責）和興趣活動小組（指定小組長負責）為單位開展各活動，適時并進行班級內小型比賽和操練。總之，早操及晚自習的內容安排除了結合學生的教學內容還應多考慮學生的學習需求，時間要安排的盡量合理有效，內容應安排豐富有序，形式應多樣，組織靈活，趣味性強，安全實效，簡單可行，學生主動參與性強，普及率高。

2.4、早操和晚自習試行效果

自班級11月份開始試實施早操和晚自習以來，學生從不太愿意參加到主動積極參與，學生思想認識逐步提升，參與率也不斷增加。他們從自我反省到和別人相比，為了能縮短自己和他人的距離，自我認識加強，真正克服“懶散”、“惰性”后，自己也能很快能適應出早操、上晚自習的節奏。

其次，學生的學習主動性增強，目的性變得更清晰和明確，通過對參與活動的同學（47人）進行調查,35人感覺到自己變得更加有動力，學習目標性更強；12人感覺到自己在不斷克服自己的惰性上有很大的提升，已經不愿意再賴床，極大的愿意為自己的學習目標而改變之前不規律的作息生活，如幾乎沒有時間也不愿意再宅在宿舍看電視劇、網購、看娛樂新聞、打游戲之類的，而是更愿意去通過參與體育運動和學習理論課來充實自己。

2.5、班級行政管理的早操和晚自習試推行階段評價機制

（1）早操出操的評價標準。

表1 2019年-2020年度第一學期體育教育專科班早操（11-12月份）出勤個人操行分加分情況

（2）晚自習出勤的評價標準。

表2 2019年-2020年度第一學期體育教育專科班12月份晚自習出勤個人操行分加分情況

3、早操與晚自習試運行所反映的問題及思考

早操和晚自習，一部分同學堅持的很好，學生的出勤情況也能很好的反映出。但仍然有部分大學生的認識不足。

首先，現階段我國大學生生活的時代是電子信息化時代，很多學生平時除學習外，更多的生活狀態處于豐富的娛樂生活、打游戲、網購、代購、外出兼職等將更多精力放到網絡娛樂和部分實踐活動方面；運動熱情降低，不注重體育鍛煉，在開放的大學校園里，熬夜娛樂導致早上起床困難，更多學生喜歡睡懶覺，他們承認自己不能早起和參加晚自習是因為自身存在很大的惰性，意志力不強，學習態度不夠積極，參與性不高；

其次，他們學習態度不夠明確，學習處觀望態度，受制于他人的行為較多，學習目標不夠清晰，對未來沒有規劃，內心空虛迷茫，自我約束力不強，自我管理的能力欠佳，自律性不夠；

再次，學生的管理只是靠自覺、主動，效果不夠仍明顯，大學生仍然缺乏自律和主動，依然需要教師不斷地施加壓力，強制性的約束管理；

最后，建議教師能積極參與到大學生的早操和晚自習的管理中。

總之，“小習慣，大養成”，早操應在高等院校教育工作中一項重要的活動，習慣養成從實質，就是幫助人們建立起一套具有積極意義的、自動運轉的系統，從而整理、規劃、鞏固、提升生活與生命，使世界變得清晰，使生活變得有序，使生命變得和諧，讓人由混沌走向澄明，讓個性由蜷縮變為舒展，使學生形成穩定的價值觀，塑造良好人格，創造幸福完整的人生。通過堅持上早操及晚自習，已對大學生習慣的養成有很大的改善，通過有序的鍛煉，不斷約束和挑戰自己，磨練刻苦學習的毅力；通過堅持鍛煉，不僅有助于提高大學生的身體素質，培養他們集體觀念和紀律觀念，自主學習和自主鍛煉的學習習慣已逐步養成。