艾灸，你知多少？

姜利

什么是艾灸？

古人云：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”說的是艾灸為什么能發(fā)揮針、藥不能起到的療效。艾灸是利用菊科植物艾葉做原料，制成艾絨，在一定穴位上，用各種不同方法燃燒，直接或間接地施以溫熱刺激，通過經(jīng)絡傳導而達到治病和保健的一種方法。艾灸歷史源遠流長，但艾灸發(fā)展主要有兩個階段，第一個階段屬于傳統(tǒng)性艾灸，遠古時期先人們在烤火取暖時不慎被灼傷，結果身體其他部位病痛得到意外減輕或痊愈，經(jīng)過多次重復體驗，逐漸意識到燒灼功效，進而主動以燒、熏、烤之法來醫(yī)治一些病痛。這個階段的艾灸，容易發(fā)生危險。也正因如此，艾灸進入第二個發(fā)展階段即現(xiàn)代性艾灸，后人在前輩基礎上，進行了大膽創(chuàng)新，涌現(xiàn)出艾條灸、雷火灸、太乙神針、桃枝灸、桑枝灸、藥錠灸等新的灸療方法，不僅有傳統(tǒng)性艾灸的優(yōu)點，還易操作，安全性高。現(xiàn)代艾灸操作方法簡便、價格普遍都可接受，治療效果也較為顯著，因此艾灸越來越被人所喜愛，同時也被人們應用在更多的地方。

艾灸有哪些好處？

人們喜歡艾灸，不僅因為它操作簡單，更為重要的是它可以通過對體表穴位的刺激，起到預防疾病甚至治愈一些疾病。

1具有溫經(jīng)散寒的作用。通過艾灸刺激人體一些穴位或部位，可以促進人體氣血運行。現(xiàn)代人們生活節(jié)奏快，缺乏體育鍛練、飲食習慣的改變均易造成人體氣血運行出現(xiàn)障礙，比如出現(xiàn)腹瀉，痛經(jīng)等血寒性疾病。因此可采用艾灸，溫經(jīng)散寒，保證氣血能夠正常運行。

2具有祛邪扶陽的作用。中醫(yī)講究“中醫(yī)講究“陰平陽秘”，人有陰陽之氣，而陽氣是人體健康之根本，當陽氣不足時會出現(xiàn)手足發(fā)涼、煩躁不安、痢疾、急性腹瀉甚至抵抗力低下等疾病。用艾灸可扶正陽氣，可達陽氣升，陰氣平，還可以增強人體抵抗力。

3具有預防疾病，增強體質的作用。“未病先防”防病比治病更重要，而艾灸不僅可治療疾病，更有預防疾病以及保健養(yǎng)生的作用，是中國傳統(tǒng)防病保健方法之一。例如艾灸灸足三里、中脘等穴位時，可加強腸胃功能，用艾灸灸關元、氣海等穴位，可提升免疫力，達到預防疾病的作用。

艾灸補法和瀉法有哪些區(qū)別？

灸法具有具有補法和瀉法作用，也稱為補虛和瀉實。因此，艾灸具有雙重作用，那么我們就來看看艾灸的補法和瀉法有哪些區(qū)別：

1方法方面：艾灸補法是將艾條點燃后，使其產生熱量緩慢地傳機體，從而達到溫通經(jīng)絡、激發(fā)經(jīng)氣，補充機體氣血不足;而艾灸的瀉法，則是將艾條點燃后，迅速吹滅艾條，使艾火快速燃燒，產生的熱能快速傳人體內，從而達到瀉熱瀉實的目的。

2手法方面：艾灸的補法常采用艾條回旋灸、溫和灸進行，主要是為了促進人體生理功能，刺激機體興奮;而艾灸的瀉法則是采用雀啄灸、燈火灸等刺激性比較強的針灸手法，給予機體較為強烈的溫熱刺激，從而瀉火。

3穴位方面：不同的穴位或部位具有不同的作用，對于針灸的補法和瀉法而言，刺激不同的穴位則會出現(xiàn)不同治療效果和治療目的。對于有些穴位來說，它即可以成為補法穴位還可以成為瀉法穴位例如：神闕穴，既有補陽氣的作用，還有祛除外邪的瀉法用處。

4輔助藥物方面：依據(jù)疾病的性質，在治療過程中，可以選擇相應功效的輔助藥物加入艾條中。不同的輔助藥物，也會產生不同的補法和瀉法作用，如加入紅花，起到活血化瘀的功效。

結語

艾灸艾灸雖好，但是也不可過量、過頻，適量為宜。在我們進行艾灸時，要嚴格注意以下幾個方面，這有助于艾灸順利進行以及使艾灸作用能夠最大發(fā)揮：

1艾灸的方法：在進行艾灸的過程中，無論使用哪種方法，都需要注意防止艾條燙傷。在進行艾灸之前，要為患者選擇選好穴位，然后點燃艾灸，為患者進行艾灸時距離要適當，防止燙傷。

2消毒準備：對于一般人群而言，在皮膚上進行艾灸時，一般不需要消毒，可以直接艾灸。但對于灸后出現(xiàn)水泡或者皮膚有損傷的人群，需進行消毒處理，待皮膚康復后再進行艾灸。

3暈灸的防治：有部分人群在艾灸時會發(fā)生與暈針類似的癥狀，被稱為暈灸，表現(xiàn)為突然的頭暈、頭痛、惡心，甚至出現(xiàn)比較嚴重的不良反應，此時應立即停止艾灸。發(fā)生暈灸大多數(shù)是初次艾灸、灸前空腹以及疲勞等等。

4準確把握艾灸的時間：對于艾灸來說，任何時候都可以進行艾灸，但為了增強療效，一般可以配合子午流注法進行，達到事半功倍的效果。對于一些特殊要求的人群而言，可以針對性艾灸。例如患有失眠癥可以在睡前進行艾灸，促進睡眠。

5艾灸后的注意事項：艾灸后盡量多飲熱水，注意保暖，防風、多休息。