初中體育長跑項目教學中的抗挫教育研究

王帥

【摘要】在對初中生的教育過程中，體育對他們來說不僅僅是一門必修的課程，更多的是一門可以提高他們的身體健康和綜合素質的學科。隨著現在新課程改革的深入推進，對于初中的體育教學也提出了更新的要求和標準，現在初中體育的長跑項目不僅僅要求鍛煉他們的身體素質，更多的是要在教學當中滲透他們的抗挫教育。因為長跑項目在初中階段是一項比較難的體育項目，對于同學們來說，需要具有一定的耐力，同樣還需要具有很強的毅力，因此，在教育當中應該讓同學們認識到長跑項目中抗挫教育的必要性，從而提高對體育的學習興趣。

【關鍵字】初中體育教學? ?抗挫教育? ?長跑項目

【中圖分類號】G633.96? ??【文獻標識碼】A? ??【文章編號】1992-7711（2020）10-089-01

引言

教育教學是連接教師和同學們情感的橋梁，而體育教學正是可以促進他們之間情感的交流的學科，希望通過這種方式不僅能讓同學們在上課的過程中鍛煉身體，更多的與同學們達到靈魂深處的共鳴，可以讓他們內心深處的真實情感得以表達。而對于初中同學們來說，長跑項目是一項能夠鍛煉他們意志和體力的項目，因此在現在的體育教學當中，應該讓同學們減少對于長跑的恐懼，這樣才能夠真正地接受這項運動，達到鍛煉身體素質的目的。

一、抗挫教育在初中長跑項目中滲透的必要性

當下，無論學習還是教育教學都并非一日之功，初中生正處于小學和高中的過渡階段，對于這個階段的同學們來說具有非常強的可塑性，因此在他們身心發育還沒有完全成熟的時候，應該讓他們樹立正確的人生觀和價值觀，從而在以后的學習和生活當中奠定良好基礎。同樣這也是初中生品質和性格建立的關鍵階段，因此，抗挫教育在初中生體育長跑項目中就顯得非常關鍵。

首先對我國的現在大部分初中生來說他們的體質普遍下降，因此提高他們的身體素質，就顯得格外的重要。在初中體育的長跑項目當中，就應該讓同學們在體能方面進行一定程度的鍛煉，從而得到真正的提升，因為有健康的體魄，才能在學習的過程中達到更好的效果。

其次，隨著我國現在社會經濟水平的普遍提高，現在我國人均生活水平的質量也得到一定程度的提升，而對于大部分學生的教育，都是采取鼓勵式的家庭教育，所以對于大部分初中生來說，他們的抗壓能力沒有想象的那么強大，所以提升現在大部分初中生的抗壓能力也是非常必要的。

在初中階段這種關鍵的過渡階段，就應該讓同學們樹立獨立自主的學習和生活意識，因此，應該教會初中生對待困難和挫折有自己的認知。在面對問題時，能夠勇敢的解決，而不是退縮，這才是當代的初中生應該具有的特質，所以教師們，就可以通過對體育長跑的教學去引導同學們進行抗挫能力培養。

二、實施初中體育長跑項目中抗挫教育的具體舉措

（一）以寓教于樂的方式對長跑教學中的抗挫教育進行滲透

由于現在的初中生也正處于青春時期，所以他們對于傳統枯燥乏味的教學模式并不感興趣，這樣的課堂知識很難引起初中生們的學習興趣，而體育課作為初中生們比較喜歡的一門課程，更是應該在教學的過程當中，利用同學們的興趣而進行教學。在教育過程當中，對初中生進行抗挫教育的滲透，才能讓同學們加深對于體育課的喜愛。

體育課不同于其他的學科，它不僅僅是需要同學們坐在狹小的教室里進行學習的一門學科，更多的是應該讓同學們在廣闊的空間里身心得到一定程度的放松，而不是像理論課那樣時刻緊繃著神經，專注聽講，因此在體育課上，同學們可以感受到不受束縛的自由。

但是在初中體育課的教學過程中，對于同學們來說，最難的一個項目就是長跑，因為很多學生的體力和毅力都達不到標準，不如之前同學們的身體素質，所以長跑對于現在的同學們而言無疑是十分致命的。但是長跑也是最能考驗同學們耐力和意志力的項目，如果能夠在上課的過程當中充分的利用長跑項目，對同學們進行教學，那么就不僅可以提高同學們的身心健康，同樣也能讓同學們真正的提高興趣。

（二）老師對同學們的教學應該結合實際情境，因材施教

對于現在的初中生來說，他們可能因為家庭因素或者環境因素在體力和性格上存在一定的差異，因此在教學時應應該充分尊重同學們的個體性差異，根據身體狀況的不同而進行不同的訓練，讓身體較弱的同學們也能在老師不斷的引導和鼓勵下完成長跑的訓練，在困難當中戰勝自己，從而獲得一定的成就感，提升意志力。

教師在給同學們進行長跑訓練的過程中，應該對同學們進行專業長跑知識的訓練，讓他們能夠在鍛煉身體的過程當中充分保護自身的安全。即使有些同學先天體力較弱，也不要籠統的讓同學們進行長跑訓練，應該在日常的課程當中對學生進行抗挫知識的教育，讓他們能夠在不斷提高自身素質的同時提高抗挫能力，得到身體和心理上的全面發展。

結語：綜上所述，對于初中生來說，在日常的體育長跑訓練過程中，不斷地滲透抗挫教育在現在的教育環境下就顯得十分必要，因為這樣不僅能夠提高他們的身體素質，同樣還能讓他們在抗壓能力上得到一定程度的提高，從而在身心愉快和心理健康的狀態下進行學習。

[參 考 文 獻]

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[2]吳張鋒.初中體育中長跑項目教學中滲透抗挫教育的價值[J].教書育人，2017（25）：52.

[3]王群.初中體育長跑項目教學中的抗挫教育分析[J].中國農村教育，2018（17）：68.