冬季出生的護理答疑

方鳳

如果你的寶寶將要或剛剛出生在寒冷的冬季，如果你正在為如何護理冬季出生的寶寶而擔心、困惑，下面的解答可以看看。

編輯|覃靜

寶寶出生在冬季，新手媽媽們的養育煩惱也隨之多了起來：給寶寶穿多少衣服適合？用不用給寶寶打襁褓保暖？用不用每天給寶寶洗澡？......別急，現在我們就來解決家長的這些小困惑。

穿衣

要不要給寶寶多穿點？剛出生的寶寶體表面積相對較大，散熱多，但身體的產熱能力卻不足，所以不能受涼。

但是，寶寶的保暖也不能過度。很多新手父母會陷入這樣的誤區，認為冬天寒冷一定要給寶寶多穿衣服，其實不然。如果寶寶穿衣過多，稍活動就出汗，如此會使皮膚血管擴張，血液流量增加，導致身體的散熱量增加，衣服易被汗液濕透，反而更容易著涼。此外，給寶寶穿得過多還會降低身體對外界氣溫變化的適應能力，導致抗病能力下降。所以說，即便是冬季，寶寶的衣著也要適宜，不能受涼，但更不要穿得過多。

戴帽

在屋里用不用戴帽子？冬天在屋里給不給新生寶寶戴帽子沒有醫學標準，多數由家長的養育觀點來決定。

新生寶寶生長發育快速，代謝率高，頭部易出汗，從而導致頭部散熱多，因此，冬天在室內給寶寶戴帽子可減少頭部熱量散發，能起到一定的保暖效果。家長選擇給寶寶戴帽子，寶寶就形成了戴帽子的習慣，突然不戴帽子了，寶寶會感覺不適應。不習慣在室內給寶寶戴帽子也沒問題，寶寶適應冷環境，可起到免疫訓練的作用，若從沒戴過帽子的寶寶突然頭上多了頂小帽子反而會感覺不舒服。

總體來說，在室內能不戴帽子就不用戴，尤其是室內溫度在20°C以上時，家長不必給寶寶戴帽子。但因為寶寶頭部的散熱多，冬天出門時記得一定要給寶寶戴上帽子保暖，建議選擇軟綿、舒適、透氣的光邊帽子，避免毛邊的帽子刺激寶寶的皮膚。

襁褓

用不用給寶寶打襁褓保暖？

0～3個月的寶寶使用襁褓，不僅可以保暖，增加寶寶的安全感，讓寶寶睡得更踏實，同時也有利于媽媽抱著喂奶。當然了，前提是襁褓不能打得過緊，不能打成蠟燭包。即便是剛出生的寶寶，也有四肢和身體活動的需求，過緊的襁褓會影響寶寶的肢體活動，不建議使用。

對于出生在冬季的新生寶寶來說，媽媽可以改良打襁褓的方式，達到既保暖，又讓寶寶的手臂能自由活動，還能方便更換尿布的目的。

方法如下：給寶寶上身穿貼身內衣，外穿保暖棉質衣服，下身不穿褲子，用大毛巾或棉柔布毯包起來，之后在腰部用寬布帶固定一下，最后將小棉被蓋在寶寶的腹部水平以下位置即可。

洗澡

給寶寶洗澡需要注意什么？

寶寶的新陳代謝比較旺盛，如果條件允許，可以每天給寶寶洗澡。但由于冬天寶寶出汗少，加上天氣冷，可相對減少洗澡的頻次，比如每周洗2～3次，但不能太少，每周至少要給寶寶洗澡一次。

·室溫要求：冬天給寶寶洗澡，保暖是最重要的。給寶寶洗澡的房間要避免對流風，室溫保持在26～28°C為宜（新生兒適宜的室溫為27～29°C）。

·水溫要求：寶寶洗澡水的溫度宜為39～40°C，用水溫表測水溫最為準確，當然，也可用大人肘部或手背皮膚測試，以不燙為好。家長準備洗澡水時記得先往澡盆里倒冷水，然后再加熱水調節水溫，以避免熱水燙傷寶寶。因冬天水冷得很快，家長給寶寶洗澡要快速一些，切不可中途感覺水涼后再加熱水，這樣做很難掌控好水溫，易導致寶寶發生燙傷意外。

特別提醒

冬季多數家庭會使用浴霸或取暖器制熱，只是，當氣溫降到10°C以下時很難將洗澡房間的溫度提高到26～28°C，此時，媽媽們會將寶寶的浴盆靠近熱源，在此提醒家長注意，一定要避免寶寶的身體貼近或接觸到取暖器，以防燙傷等意外。另外，寶寶的衣物、尿布等也不能放置在近明火式取暖器處，以免發生火災。

特別提醒

冬天大人的手較涼，因此用肘部或手背皮膚測試水溫的誤差會比較大，一旦加的熱水過多很容易燙傷寶寶。打個比方，42°C的水溫會讓成人的皮膚感覺燙熱，但卻足以燙傷新生兒的皮膚。所以，給寶寶洗澡水溫一定要控制好。

室溫

室溫多高比較合適？

北方室內有暖氣，室內的溫度比較穩定，家長不用過于操心室溫的問題。而在南方，冬季可用空調提高室內溫度，空調溫度以控制在20°C左右比較合適，這樣出門時不至于溫度差異太大，因為寶寶的體溫調節中樞功能尚不完善，室內外溫差大，容易因為溫度調節失衡而導致身體不適。

通風

冬季開窗通風會不會導致寶寶著涼？

冬天更需要定時開窗換氣，因為冬季大多數時間都是門窗緊閉，室內的細菌、病原體在適宜的溫度下會大量繁殖。定時開窗通通風，有益于寶寶的健康，可預防寶寶患上呼吸道等疾病。開窗通風時，可以輪流給房間通風，先將寶寶抱到別的房間，等通風完畢后再抱回來，這樣既能保持室內空氣的流通，又能避免寶寶因吹冷風而著涼。

有些家庭會使用空調取暖，但使用空調容易造成室內空氣不流通，切記每天開窗通風4次，每次半個小時以上，讓室外新鮮空氣進入房間。

外出

能不能帶寶寶到戶外活動？

寶寶滿月后，只要天氣好，冬天也是可以帶寶寶到戶外活動的，并且冬天進行戶外活動還能夠更好地發揮“空氣浴”的作用。

所謂“空氣浴”，是指利用濕度、溫度和氣流的變化，對寶寶的生長發育起到一定的刺激作用，以提高寶寶神經和心血管系統反應的靈敏度，增強寶寶的體溫調節功能，適應氣溫變化，增強對寒冷的適應性的方式。此外，“空氣浴”還可增強寶寶皮膚的呼吸作用，從新鮮空氣中吸收較多的氧氣，抑制一些細菌的生長，防止感冒。

經常給寶寶做“空氣浴”，能使寶寶的臉色紅潤，心情愉快，增強食欲。所以，天氣晴朗、空氣質量好的時候，家長要有意識地帶寶寶到戶外，讓寶寶接觸新鮮空氣。對于1～3個月的小寶寶來說，在戶外的時間可從短逐漸延長，如開始時5分鐘，逐漸延長到10～15分鐘。由于新生寶寶的體溫中樞發育還不完善，當氣溫處于14°C以下時，1～3個月的小寶寶不宜進行“空氣浴”。此外，冬天室內外溫差較大，外出時家長要注意給寶寶穿合適的衣服，以防著涼。

戶外穿衣小建議

·先給寶寶內穿貼身純棉衣褲，純棉衣褲柔軟且吸汗，這樣的衣褲能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷熱丟失，寶寶穿著既舒適又有保暖的效果。

·之后再給寶寶穿上棉質針織衣服及棉背心，這樣既可加強身體保暖，又便于寶寶手臂的活動。

·最后外穿厚外衣，厚外衣有擋風和兼保暖的作用，如此一來寶寶不僅能活動自如，也不會感覺寒冷。