女明星睡前美膚秘笈公開(kāi)　和肌膚說(shuō)晚安

蘇悅怡

Get簡(jiǎn)單高效的護(hù)膚方法

明星們的時(shí)間好像跟我們不在同一個(gè)次元上，她們每天的工作量比我們更多，熬夜到凌晨三四點(diǎn)也是常態(tài)，還經(jīng)常去世界各地工作需要倒時(shí)差，但她們的肌膚狀態(tài)還是保持得那么好，就是因?yàn)樗齻兯暗淖o(hù)膚步驟做得更精細(xì)。

No.1宋妍霏做好基礎(chǔ)護(hù)膚

宋妍霏是演藝圈中的“小蜜蜂”代表，因?yàn)楸救硕嗖哦嗨?，不但活躍在影視劇領(lǐng)域，在唱跳方面也是奪人眼球。她曾被《創(chuàng)造營(yíng)》這檔節(jié)目邀請(qǐng)做幫唱嘉賓，在她錄的Vlog當(dāng)中可以看到，排練完已經(jīng)快凌晨五點(diǎn)了，四小時(shí)后就起來(lái)化妝，然后繼續(xù)彩排。之后在節(jié)目上出現(xiàn)的宋妍霏魅力四射，即使只睡了幾小時(shí)，但肌膚狀態(tài)依然很完美，沒(méi)有爆痘、泛紅，也沒(méi)有黑頭等瑕疵，舞臺(tái)無(wú)遮擋的燈光下白皙的肌膚依舊很通透。

護(hù)膚秘笈：在這種工作強(qiáng)度下，宋妍霏的護(hù)膚秘笈就是做好基礎(chǔ)護(hù)膚。“卸妝和潔面是最重要的，之后的護(hù)膚步驟也不能省略，再晚也要把全套護(hù)膚程序做到位?！?/p>

Tips：潔面不要太過(guò)火

基礎(chǔ)護(hù)膚當(dāng)然很重要，但這不意昧著要過(guò)度地清潔。有人會(huì)覺(jué)得普通的清潔還是不能將自己的臉洗干凈，因此會(huì)使用深層清潔產(chǎn)品，例如深層清潔面膜等。但長(zhǎng)期使用深層清潔產(chǎn)品，會(huì)破壞肌膚表面皮脂，讓肌膚變得干燥，容易產(chǎn)生敏感等情況。所以要注意適度使用深層清潔產(chǎn)品，像清潔面膜一周1～2次就足夠了，不需要天天敷。

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No.2李多海 “7水修復(fù)法”

一般來(lái)說(shuō)，化妝水是護(hù)膚程序中非常重要的第二步，針對(duì)這一步驟，有一種“7水修復(fù)法”，據(jù)說(shuō)可以讓肌膚迅速恢復(fù)水光肌狀態(tài)。這也是李多海最近熱衷的護(hù)膚方法，她還在社交媒體上與大家分享過(guò)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，“7水”護(hù)膚就是讓化妝水的養(yǎng)分充分吸收，是非常細(xì)致的護(hù)膚方法。

護(hù)膚秘笈：7步使用化妝水！

Step1：洗完臉之后，用化妝水浸濕化妝棉，沿著肌膚紋理輕輕擦拭，進(jìn)行清潔。

Step2：再蘸取一次化妝棉順著肌膚紋理擦拭，整頓肌膚一次。

Step3：倒適量化妝水于掌心，雙手輕壓臉部，進(jìn)行初級(jí)補(bǔ)水。

Step4-6：重復(fù)步驟3，搭配雙手輕壓臉部，讓肌膚角質(zhì)層吸飽更多水分，反復(fù)3次。

Step7：把預(yù)先放進(jìn)冰箱的化妝棉取出，以化妝水浸濕，敷在臉上、額頭、下巴和脖子等部位。

Tips：濕敷也是使用化妝水的小秘笈

“7水修復(fù)法”是一種讓化妝水完全吸收的護(hù)膚方法，但過(guò)度的擦拭有可能對(duì)敏感肌膚不太友好。肌膚敏感的話(huà)可以使用濕敷的方法，使用化妝水將化妝棉完全浸透然后敷在臉上，像敷面膜那樣靜止5分鐘，再做之后的護(hù)膚步驟，后續(xù)的護(hù)膚效果會(huì)更好。

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No.3張?zhí)鞇?ài) 運(yùn)動(dòng)&護(hù)膚是絕配

張?zhí)鞇?ài)在一檔綜藝節(jié)目中展現(xiàn)了自己超強(qiáng)的自律生活，她一邊卸妝一邊扎馬步，連敷面膜的時(shí)間也在練瑜伽。而且在睡前要花至少兩小時(shí)來(lái)調(diào)理、護(hù)膚，從頭到腳都透露著“精致”二字。

護(hù)膚秘笈：張?zhí)鞇?ài)最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是瑜伽，而大段的冥想時(shí)間有馥郁的香氣作伴是再好不過(guò)的了。張?zhí)鞇?ài)喜歡在護(hù)膚品中添加精油，并配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，讓護(hù)膚這件事也可以身心合一。同時(shí)她也會(huì)敷面膜，利用10-15分鐘的冥想時(shí)間，面膜的香氣和滋養(yǎng)也滲透到了身體和肌膚中，可謂事半功倍。運(yùn)動(dòng)流汗后當(dāng)然要沐浴更衣，這之后的身體護(hù)理也不能松懈，張?zhí)鞇?ài)說(shuō)，涂抹身體乳或者護(hù)膚油的過(guò)程也是放松身心的過(guò)程。

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Tips：精油按摩全臉，功效加倍

精油護(hù)膚的時(shí)候一定要注意手法，按摩手法的優(yōu)劣可以讓精油護(hù)膚的效果完全不同。

Step1：將精油涂于臉部，從下巴處開(kāi)始，依次向臉頰、鼻子、額頭逐步推進(jìn)。

Step2：從臉部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，由內(nèi)而外、從下至上，慢慢按摩，提升皮膚緊實(shí)度。

Step3：從眉毛向額頭按摩，并在眼部穴位處輕輕按壓，消除眼部肌膚的松弛狀況。

Step4：雙手輕輕滑過(guò)臉頰、眼圈，增加臉部的血液循環(huán)。

Step5：輕輕按壓唇部周?chē)难ㄎ?，由嘴角向上按摩臉部，提升臉部的輪廓?/p>

Step6：最后輕拍全臉，由下而上、由內(nèi)而外，讓臉部放松。等待精油全部吸收。

No.4歐陽(yáng)娜娜 年輕派護(hù)膚科技達(dá)人

還不到20歲的歐陽(yáng)娜娜是年輕一代護(hù)膚達(dá)人的代表。如此青春正好的年紀(jì)不用花太多的時(shí)間在肌膚的修復(fù)問(wèn)題上，要解決的就是基礎(chǔ)的清潔、保濕以及肌膚出油問(wèn)題。作為一名工作繁忙的女藝人，年輕的娜娜也面臨著化妝、卸妝這樣非常損傷肌膚的女明星常見(jiàn)問(wèn)題，而她的解決方案就是在基礎(chǔ)護(hù)膚上添加“黑科技”。

護(hù)膚秘笈：歐陽(yáng)娜娜會(huì)利用好晚上的時(shí)間做護(hù)膚，仔細(xì)潔面、敷面膜、眼膜、涂精華和面霜都是必須的。她還喜歡把自己的護(hù)膚心得發(fā)在社交媒體上，和更多女生們一起分享。娜娜很喜歡敷面膜，面膜種類(lèi)也非常豐富，有涂抹的、片狀的。如果按功能區(qū)分，有清潔的、補(bǔ)水的、祛痘的、急救的……除此之外，年輕的娜娜還會(huì)搭配美容儀對(duì)抗“初老”，讓護(hù)膚從年輕時(shí)就打好底子！

Tips：善用家用美膚“黑科技”！

使用家用美容儀，一定不能追求和美容院一樣的效果。家用美容儀起到的效果多是護(hù)膚品的輔助儀器，其本身并沒(méi)有神奇的煥膚效果。比如走紅一時(shí)的黃金按摩棒，你以為它集合了美顏、瘦臉、緊致、排毒等多重功效，而想要達(dá)到這些功效不是靠一個(gè)儀器就可以獲得的，最根本的方法還是調(diào)整好日常作息并且選對(duì)適合你的護(hù)膚品。輔助使用這種美容儀器，可以增加肌底血液循環(huán)，讓護(hù)膚品吸收得更快更深入。

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