試析將拓展訓練引入高中體育與健康課程中的措施

楊學棟

【內容摘要】體育與健康是高校所設課程中的一門必修課，還有許多高中已經把拓展訓練也逐漸引入這門課程中。拓展訓練對于提高學生的創新能力，鍛煉同學們的意志力有很大的幫助作用。隨著社會的發展，學校更需要提高每一位同學的社會實踐與適應能力，讓拓展訓練發揮應有的作用。但是，在拓展訓練的實踐中，學校還是存在很多的問題，本文則主要研究了怎樣有效地將拓展訓練引進到高中體育與健康課程中，以便更好的提高學生的綜合能力。

【關鍵詞】高中體育與健康;拓展訓練;有效措施

引言

拓展訓練的教學方式主要是為了發掘學生內在的潛能，為在高壓學習環境下學習的同學們提供一種更有效的放松方式。高中的教學目標就是為了考大學，好多教師往往忽略了最重要的一點，就是學生們的身體素質，運動與健康很重要，但是還需要拓展訓練來調整同學們的心態。通過拓展訓練對每一位同學進行深入了解，這樣可以更好的培養與教育，讓同學們以飽滿的熱情參與到教學過程中。

一、教師改進教學方式

1.創新拓展訓練方式

每個學校的體育與健康課程都設立了最基本的訓練方式，但是只能對學生整體的素質鍛煉起到微薄的作用。所以教師應該改善創新拓展訓練的方式，比如設立機構專供學生咨詢，改善師資力量，促進同學們積極提問，并且以考試的方式進行檢查。雖然帶有強制性，但可以提升體育與健康課程的教學效果。《體育與健康》中說也學生要自己注意調節情緒與方式，積極配合老師[1]。

2.改進教學設施

許多學校認為體育健康顧名思義就是讓學生們鍛煉身體，所以只建立了一些體育設施。但是設立這門課的目的卻是讓學生更清楚的認識自己，提高自己，便于以后適應社會。由此學校可以擴建一些拓展訓練的場地，為學生提供獨立的空間。也可以引進先進的教學設施與方式，將拓展訓練與體育健康這門課程緊緊聯系在一起。

3.靈活引導，創立賽制

拓展訓練的實施進行到一定階段，學校可以通過比賽的方式提高每位同學的參與度，將拓展訓練推廣到全校范圍。賽制的一個優點就是，學生們由以前被動的學習可以變成主動的學習，這比教師的授課更直接有效。還要設立獎罰制度，一層一層地篩選優秀學生，讓這些同學影響到其他同學，將拓展訓練更好地應用在體育與健康課程中。

二、學校貫徹拓展訓練內容

1.組織同學們學習相關知識

由于拓展訓練只在部分高中進行了實施，很多同學都不了解拓展訓練與體育健康有什么關系。學校應該組織優秀教師開展講座對每個年級進行授課，通過簡單的介紹先讓同學們了解拓展訓練的內容與目的，以及將拓展訓練引入體育健康中會對學生的未來產生怎樣的影響。綜合素質教育涉及身體，心理與社會多個方面，教師應該注意重點，將拓展訓練的講授以一種新的方式展現在學生面前[2]。

2.與其他高校溝通學習

在高中的學習中，教師應該注意調節學生的情緒，利用課余時間組織一些活動。比如與其他高校展開一場拓展訓練學習交流大會，比較兩個學校之間的差異，通過共同學習共同體驗，了解彼此體育與健康課程上的不足與優點，借鑒對方拓展訓練的方式，有效地將拓展訓練投入到課堂當中。讓學生在差異當中，培養自身的能力，充分發揮出拓展訓練的效用與價值。

三、學生自主開展拓展訓練研究

1.組隊進行拓展訓練的交流

體育與健康的課程內容一般來講都是很單調的，讓學生鍛煉鍛煉身體，學習一些如何保護自身健康的方法。與其讓教師傳授新奇的方法，不如讓同學們自己去探索，讓他們自己提出體育與健康課程的不足，想一想有什么辦法可以改進。由此，教師引入拓展訓練[3]，同學們自行討論，通過對拓展訓練優缺點的分析，同學們自主將拓展訓練引入到這門課程中，這比任何方法都有效。人教版教材《體育與健康》必修二中寫到學生自己要有目標，要去交流溝通，制定短期訓練要求。

2.通過實踐自行引入拓展訓練

可能有些同學對于新事物的接受能力比較差，剛開始難以接受拓展訓練帶來的差異。這時，教師要及時對這種情況進行講解，一步一步地引導同學們去實踐拓展訓練，有的同學覺得好，有的同學覺得不好，教師則可以通過親身體驗，將拓展訓練的內容介紹給同學們。只有每位同學親身體驗以后才能知道拓展訓練對自身到底有沒有好處，教師只是一個引路人，但是這個引路人要走好方向，走向一個正確的道路。比如在人教版高中《體育與健康》第一節中，寫到學生要自主參與，這樣才能更好的提高課堂效果[4]。

結束語

隨著拓展訓練在各個高校引進與不斷深入，很有效的提高了教師的教學水平質量，學校的整體風貌也得到了很大的提升。高中的學習環境下，學校與老師就應該尋找新的學習方式與拓展訓練，引導學生靈活學習，考大學是一場持久戰，前提就是要把自身素質提高。所以將來的體育與健康課程中，拓展訓練必不可少，相信這種方式會傳遍所有學校，在教師與學校的共同努力下，也要對拓展訓練進行創新，發揮出更好的作用，給師生帶來共同的效益。

【參考文獻】

[1] 劉芳.初中體育教學中實施拓展訓練的可行性探討[J].考試周刊，2018（12）：126-127.

[2]黃月勤.將拓展訓練引入高校體育課程的可行性探討[J].職業技術，2013（5）：49.

[3]全光德.試析拓展訓練在體育教學中的作用[J].廣東蠶業，2018，52（3）：101.

[4]王傳衛.將拓展訓練引入中小學體育課的可行性分析[J].考試周刊，2018（92）.

（作者單位：甘肅省慶陽市寧縣第一中學）