淺談學校組織小型活動對學生心理素質的培養

胡慶勝

【摘要】本文從培養學生心理素質的重要意義和目的出發，運用觀察生活、文獻研究、案例比較等研究方法，重點講述了如何對學生在學校體育活動中進行心理素質培養的途徑：適時地鼓勵和肯定;讓學生學會互相幫助;在體育運動中體驗成功，培養學生的自信心;體育運動中培養學生的意志力;充分利用課外體育活動和體育比賽改善和調節學生情緒。學校體育教師應該充分認識到體育活動對于影響學生心理素質的重要性，充滿激情地投入到工作中去，依據學生的狀況，正確運用不同途徑和方法，使學生心理素質在活動中得以提高，學生心理素質的培養要結合學生實際存在的心理問題，針對性的進行干預，從而促使學生健康發展，全面發展，長遠發展。

【關鍵詞】心理素質培養? 體育活動

【中圖分類號】G62 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）03-0025-02

毛澤東同志早年著有《體育之研究》，其中他對心理健康和體育運動的關系進行了精辟論述，比如“勤體育則強筋骨，又足以增知識，又足以調情緒，又足以強意志。”讓學生要學習科學鍛煉和自我調節，做到心理素質的健全發展。

一、健全的心理素質對學生的重要性

1.學生的主動發展需要有良好的心理素質

只有提高學生在行動上的自覺性和積極性，才能使學生在德、智、體、美等諸方面的主動發展。

2.教育改革的發展需要培養學生良好的心理素質

新課程改革要完成教師和學生角色的轉變使學生真正成為學習的主人。只有保證學生具備良好的心理素質才可以完成這種轉變。

3.培養學生良好的心理素質是學校德育工作的重要工作

生活中我們看到許多抗挫能力差，意志脆弱，對社會中現象缺乏正確的態度，很多學生甚至做出很偏激的行為舉動或誤入歧途等等。鑒于此，學生良好的心理素質培養非常有必要。

二、如何培養學生良好的心理素質

1.體育運動中適時鼓勵和肯定

在學生完成一個訓練項目的動作比較成功時教師要適時地給予贊賞和認可。在體育活動中對學生給予尊重和理解，給予激勵和鼓勵，適當的體諒學生，給予溫暖和關懷。

2.培養學生在活動中學會互相幫助團結協作

注意培養學生在活動中處理和伙伴相處的交往能力，能解決遇到的各種問題，學會去關心同伴，這些和學習知識同樣重要。

3.在體育運動中體驗成功，培養學生的自信心

學生在練習過程中不斷地修正自己的認知，在一次次的活動中嘗試失敗和挫折，一點一點讓自己變得堅強。在活動的過程中不斷積累加強解決困難的勇氣，使自己漸漸確立堅持付出努力就會取得成功的信念和自信。從而培養良好的心理素質。比如，在足球等項目中，規定6次射門都必須射中規定的區域等。跳繩項目中設定學生可以連續一次跳多少次這樣的挑戰性練習。在活動中的訓練可以根據不同的項目以及學生的具體情況設定恰當的目標，鍛煉學生的自信心。

4.體育活動中培養學生的意志力

在跳遠課上，班里很多女孩子的膽子比較小任憑老師怎么鼓勵還是不敢跳。同伴也為她們加油，她們還是不敢跳。今天不管是哪位同學都必須完整的跳一次，如果完成不了就不要回去，我說完之后，我看到一個同學走出隊伍準備開始跳，這時我和其他同學一塊給她加油鼓掌。這位同學經歷兩次失敗最終完成規定的練習。我及時給予了肯定和表揚。其他同學也隨后一遍一遍完成了規定的練習。所以引導學生適當的逼自己一下，勇敢的不斷的戰勝自己，會使學生的意志力得到提高。

5.課外活動和體育比賽可以有效地改善和調節學生情緒

學生處在時間緊，任務重，競爭激烈的環境下，心理上會產生一定程度的緊張、焦慮和不安。同學們選擇自己感興趣的體育活動可以有效的調整自己的心態，同時對身體也達到積極鍛煉的效果，可以培養學生陽光的心態，積極面對生活的良好精神狀態。收獲一個充滿正能量的自己。

簡而言之，作為一名體育教師重視學校體育活動對學生心理素質的培養，以飽滿的熱情投入到自己的工作中，真正做到從學生出發，分析學生的問題，從而做出有效的訓練計劃和措施，促使學生心理素質的提高。

參考文獻：

[1]季飛進.《體育教學中學生心理素質的培養途徑探析》.課程教育研究，2014（12）.

[2]馬啟偉等.《體育心理學》， 高等教育出版社.

[3]毛澤東.《體育之研究》，體育文史.