楊德振
一天上午,我正在鍛煉身體,一位朋友打來電話,問:“在干嗎?”我開玩笑地說:“正在預存……”話還沒說完,就被對方打斷了:“預存話費還是什么呀?”我說:“不是,我是在預存健康。”
未雨綢繆是一種生活智慧。有時候我想,既然話費、電費、燃氣費等等都可以預存,那么,一個人的健康不是更應(yīng)該“預存”嗎?每天花一點時間進行合理而有效的運動,積累起來,到一定時間,自然會產(chǎn)生“健康紅利”,對抵抗歲月的侵蝕也許大有裨益呢!
同時,在運動過程中親近自然、享受悠閑,還會帶給人快樂。身心的健康同時預存,一舉多得,是很劃算的事。
年輕時在大自然中運動的時間多一些,年老時躺在病床上的時間就會少一些。不要等到病倒在床上時再嗟嘆歲月的殘酷、命運的不公、身體的不爭氣。要養(yǎng)成“預存”的習慣,注重健康,好好愛護自己。日積月累地“預存”,未來一定會有重重的回報。
(摘自《廣州日報》2020年1月18日,秋水長天薦)