預存健康

楊德振

一天上午，我正在鍛煉身體，一位朋友打來電話，問：“在干嗎？”我開玩笑地說：“正在預存……”話還沒說完，就被對方打斷了：“預存話費還是什么呀？”我說：“不是，我是在預存健康。”

未雨綢繆是一種生活智慧。有時候我想，既然話費、電費、燃氣費等等都可以預存，那么，一個人的健康不是更應(yīng)該“預存”嗎？每天花一點時間進行合理而有效的運動，積累起來，到一定時間，自然會產(chǎn)生“健康紅利”，對抵抗歲月的侵蝕也許大有裨益呢！

同時，在運動過程中親近自然、享受悠閑，還會帶給人快樂。身心的健康同時預存，一舉多得，是很劃算的事。

年輕時在大自然中運動的時間多一些，年老時躺在病床上的時間就會少一些。不要等到病倒在床上時再嗟嘆歲月的殘酷、命運的不公、身體的不爭氣。要養(yǎng)成“預存”的習慣，注重健康，好好愛護自己。日積月累地“預存”，未來一定會有重重的回報。

（摘自《廣州日報》2020年1月18日，秋水長天薦）