讓你充滿自信的幾個小動作

張奇

1. 避免手插口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋，就會給人留下“自信不足”的感覺。將雙手置于臀部或大腿外側，可讓自信倍增。

2. 不要手足無措。如果一個人無法保持安靜，則說明其內心非常憂慮和慌張，要增強自信就必須管好你的手腳，防止不該發生的小動作。一努力保持手勢平靜;二坐下之后，避免快速抖動雙腿的壞習慣。

3. 雙眼直視前方。在人際交往過程中，“低頭看腳”給對方留下的印象是“我不想參與談話”或者“我不想與你互動交流”。平時應該培養“抬起下巴，雙眼前視”的習慣，即使獨自一人走在大街上的時候，也應提醒自己注意這一點。

4. 挺胸站直身體。如果你在平時生活中始終低頭垂肩沒精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑戰性。在走路或站立時，雙肩稍稍后拉，胸部微挺，養成保持挺直站姿的習慣。可以試試在鏡子前練習，這個動作會讓你自信倍增。

5. 走路大步流星。自信者的步態絕不會被描述成“疾步亂竄”“緩緩爬行”“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。通常走路大步流星是自信的表現。會讓你看起來更具有果斷性，內心平靜，處事不驚。