開展體育大課間活動對小學生體質的影響

周澤銘

摘 要：小學體育大課間是學生學習生活的重要組成部分，體育大課間在學生學習生活中能夠起到調劑作用，能提高學生的身體素質。近年來，國家和社會都非常關注學生的健康體質，小學生的健康體質已經成為社會的一個熱門話題。學校體育大課間活動是開展學校體育工作的一種重要形式。小學生除正常的體育教學外，課外體育鍛煉對提高小學生身體健康水平有很大的影響。在開展體育大課間活動中需要廣大的體育工作者大膽創新和積極探索，開展適合小學生并使小學生喜愛的大課間活動，為增強青少年體質做出更大的貢獻。

關鍵詞：體育大課間;小學生;體質健康

一、小學生體質健康水平情況

隨著時代發展和科技的不斷進步，小學生對電子產品的依賴越來越嚴重，視力低下年輕化，視力問題已經成為影響小學生健康成長的重要問題。主要表現是小學生對電子產品著迷，網癮的小學生越來越多，家長由于各種原因，在小學生生長發育的重要時期疏忽教育，導致他們沉迷電子產品和網絡。不僅這樣，人們生活水平的提高，小學生體重問題也成為影響青少年健康的重要因素。由于現在生活條件越來越好，家長盡可能為孩子提供最好的物質條件，肥胖學生越來越多，體質越來越差，對體育鍛煉不感興趣。在這些因素的綜合影響下，學校體育尤其重要，小學體育大課間活動更是加強體育鍛煉的重要方式。

二、開展小學體育大課間活動是學校的重要工作

近年來，從國家到地方再到學校，小學生的健康體質越來越受到關注，開展小學體育大課間活動是學校重要工作之一。在學校里，每周的體育課相對比較固定，單單靠體育課不能夠滿足學生每天鍛煉一小時的要求，所以體育大課間活動是提高學生身體素質的重要辦法。開展小學大課間活動，更應注重活動形式，讓學生在陽光下進行鍛煉，讓學生充分喜愛體育鍛煉。體育大課間活動成為學生盡情享受學習和生活的重要形式之一，是學生釋放壓力的重要途徑。開展大課間活動，不同的活動形式能夠培養學生良好的精神品質，能夠培養他們團結協作的精神、自主學習的能力等等，不僅能夠提高身體素質，還可以激發他們對運動的興趣，進而促進德智體美勞全面發展。所以開展小學體育大課間活動是學校的重要工作。

三、開展小學體育大課間活動存在的困難

場所大小是影響著學校開展大課間活動形式的重要因素。我國大部分的小學由于空間小，導致在開展大課間活動中存在著很多的困難。很多學校由于空間的原因，甚至沒有開展大課間活動。有開展大課間活動的學校開展形式比較單一，學生對大課間不感興趣，每天的大課間活動起不到鍛煉的效果。在學校教學中，甚至有些學校因為文化課的教學任務，減少了一到兩節體育課，大課間時間更是被文化課占用。在小學開展大課間活動過程當中，作為體育工作者，發現學校對大課間開展不重視，導致在開展過程中，各教師對大課間開展的看法不一，開展大課間活動是一項全校師生共同參與的活動，部分教師對體育工作的不重視會影響著大課間活動開展的效果。

現在小學生的學業壓力也越來越大，學習時間長，導致他們在學校體育鍛煉不夠，使學生體能和運動素質下降。加上很多家長只注重孩子的文化成績學習，忽視了學生的身體鍛煉，小學生課外時間被各科文化培訓班占據，使小學生參加體育活動的時間少，導致小學生對體育活動缺乏興趣。小學生身體素質越來越差，這一現象得到了國家和相關部門的重視，決定提高大課間體育活動的強度。影響學校開展大課間活動的另一重要因素往往是體育教師配備不足，此外，教師的素質也影響著開展大課間活動的重要因素。小學體育大課間活動需要專業水平素質過硬，業務水平高的體育教師通過積極探索和創造更適合小學生大課間活動的形式，使學生喜愛大課間活動，從而促進他們身體健康發展。

四、開展小學大課間活動的重要性

（一）小學體育大課間活動是學生進行體育鍛煉的重要方式

一節常規的體育課40分鐘，并不滿足學生的體育鍛煉需求，只有通過進行課外體育鍛煉，好好利用體育大課間活動的20～30分鐘，才有利于增強學生的體質。小學生正處于生長發育的重要時期，大課間活動是一項能夠對學生學習生活進行減壓的活動，不應該以加重學生壓力為目的，應積極探索和創新，創設學生喜愛并適合學生進行的體育鍛煉活動。

（二）小學體育大課間擁有獨特的教育功能

學生進行體育大課間活動是一個學習的過程，大課間活動不僅能夠可以增強學生體質，還可以在德、智、體、美、勞等方面教育學生。小學階段是培養和引導學生正確觀念的啟蒙時期，不僅可以培養學生終身體育的健康觀念，還可以培養他們對學習的興趣。可以教育學生發展的根本是要擁有健康的身體體質，才能保證自己能夠更好地發展，只有通過體育鍛煉，才能提高自己的身體體質。在鍛煉的過程中，會讓學生樹立良好的精神品質，可以培養學生堅強的意志品質，能夠勇敢地面對學習生活的困難等等。各種不同形式的體育大課間活動，能夠激發小學生學習的興趣和自主進行鍛煉的能力。

（三）小學體育大課間活動能培養師生良好的感情

小學體育大課間活動是一項全校師生共同參與的活動，能夠培養良好的師生感情。體育大課間活動為師生搭建陽光體育的舞臺。小學體育大課間活動是學生和教師學習、生活、工作的潤滑劑，為教師和學生的校園生活增添不少色彩。通過多姿多彩的活動方式，會讓師生相處更加融洽、更和諧。在進行小學大課間活動的過程中，教師也可以發掘學生長處優點。通過小學大課間活動，針對不同性格的學生進行不同方式的教育和管理，有利于培養良好的班集體。小學體育大課間活動也是學校管理不可缺少的一種重要手段。

五、開展小學體育大課間活動策略

在制定小學體育大課間活動方案時，我們應該遵循教育性、科學性、趣味性等原則。廣大體育工作者應該積極探索與思考，根據各學校的實際情況，包括空間大小、教師配備情況、學生人數、器材、時間設置等因素科學設計與安排，制定根據學校特色等情況的大課間活動。制定有學校特色的、適合學生和學生喜愛的體育項目的大課間活動，并要加強創新的能力，不僅根據學校本身，還要深入每個年級、每個班別。小學體育大課間活動可以與體育課堂教學、課外興趣小組活動、體育競賽等有效結合，最終以提高學生身體素質為目的，學校要根據自身的發展特色，制定小學體育大課間活動計劃。

在開展小學體育大課間活動的過程中，學校領導不僅要重視小學體育大課間活動的開展，各教師還應該要把握好全面性的原則，使小學體育大課間活動與學校日常工作相互配合，共同提高學生的身體素質。讓小學生形成良好的體育鍛煉習慣，自主并喜愛參與體育大課間活動，培養終身體育鍛煉的意識，并使大課間成為學校長期開展的活動之一。

小學體育大課間活動應重視趣味性、技術性、競技性相結合。在開展體育大課間的過程中，要充分利用好學校的體育器材和設施，也要做到與《國家學生體質健康標準》相一致。

六、結語

總之，學校要保證小學體育大課間活動每天順利開展，保證學生每天一小時的體育鍛煉時間。我們應該在學校實踐過程中努力鉆研，為提高小學生體質而努力。豐富小學生大課間活動的內容，科學指導學生積極參與到體育大課間活動，增強體質，培養終身體育鍛煉的意識。

參考文獻：

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