大學生心理健康教育

孫一

摘 要：積極心理學是心理學領域的一個新里程碑，是一門從積極樂觀的角度研究傳統心理學所研究的內容的新興科學。積極心理學作為一個新的研究領域，它采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向。積極心理學在分析高等院校大學生心理問題及心理健康教育現狀的基礎上，提出心理健康教育的有效對策，具有重要的理論和現實意義。

關鍵詞：積極心理學;心理健康教育;高等院校

高等院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，高等院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現，也不能發展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。

改變心理健康教育現狀，必須打破傳統局面，把積極心理學作為高校心理健康的重點工作。根據高等院校學生的身心發展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，高等院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。

一、積極心理學概述

20世紀末，“積極心理學”這一概念首先被提出，它是利用心理學成功的經驗，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，更多的心理學家加入了積極心理學的研究，成為當代心理學發展的一個重要趨勢。

積極心理學要求心理學家用欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統心理學研究。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。

二、高等院校大學生心理問題及心理健康教育現狀

1.高等院校大學生心理健康現狀

諸多研究表明，相較于公辦院校，高等院校學生的心理健康問題表現更為突出。張翔通過調查發現民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優于普通高校學生。據分析，高等院校大學生普遍表現出適應環境困難、人際關系障礙、自我認同感低、擇業心理自卑等問題。

2.高等院校現有心理健康教育模式

（1）單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練。

（2）簡單化德育教育模式

由于高等院校的企業化運營模式，對學生心理健康教育的資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合高等院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。

三、高等學校在積極心理學指導下對學生心理健康工作新探究

積極心理學對于心理健康和良好心理狀態的研究與心理健康教育的目的是一致的。因此，更多高校嘗試從積極心理學的角度探索新方向。

1.結合積極心理學價值觀，重整心理健康教育工作

心理健康教育應以積極心理學為引導，對各要素和目標進行整改，改變消極價值取向，以積極心理素質的培養目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個別咨詢為主導的教育模式。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養學生的積極品質，達到對心理問題積極預防的目標。

2.結合積極心理學觀念，豐富心理健康知識

對于高等學校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發展個體積極的心理素質。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區，并深入宣傳。例如根據積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態，而應該是心理體驗積極而豐富，并發展積極的人格品質，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。

3.結合積極心理學內容，拓展心理健康教育形式

努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢三級教育體系中。首先，結合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為主課程之一，可以更多地涉及積極心理學的內容，提供積極的課堂環境，引導學生關注和培養自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結合認知行為療法的技術與積極心理學的原則，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。

總之，當前高等院校要加強心理健康的教育，堅持正向、能動的發展觀，引導學生養成積極的人格品質與人生態度。積極教育為我們展示了發展性的教育模式，為高等院校心理健康教育和素質教育的發展提供了新的思路與途徑。

參考文獻

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