微發熱，冬季肌膚需要“暖活”保養

Emerald

冬天，水的冰涼幾乎讓人想放棄洗臉，敷面膜又怕臉上冷冰冰，保養動力失掉大半。

寒冷不只讓保養動力下降，也會使血液循環變差、肌膚吸收力降低，導致各種肌膚問題產生。寒冷季節，肌膚最需要進行“暖活”保養——通過提升肌膚溫度、創造溫暖感的一切行為，讓肌膚恢復溫暖與活力。

肌膚最佳狀態：微暖

明明涂在臉上的護膚品都一樣，效果卻沒別人說的那么神？可能是膚溫不對。

肌膚對產品的吸收力不僅與產品本身、保養手法、涂抹方式有關，還與肌膚溫度有關，太冷太熱都會影響吸收力。

一般來說，膚溫會比體溫略低一些，約30～33℃，過度冰冷會讓肌膚的生命活動減弱，角質和廢物代謝力變緩，皮脂膜油脂分泌變少，導致肌膚僵硬緊繃，失去柔軟彈性，對護膚產品的吸收力降低。而肌膚溫度每上升1℃，吸收速率就增加10倍。

所以，守住肌膚溫度，就是Keep住了肌膚的吸收力！

從清潔開始，就要暖暖的

溫熱能幫助毛孔打開，進行肌膚大掃除時，最好使用溫熱型卸妝或清潔產品，產品中的潔凈成分可深入清潔毛孔內的臟污、角質及粉刺，令肌膚變得清爽。

洗臉時用手按摩、溫熱臉部，能有效地提升肌膚對后續保養品的吸收，同時促進臉部代謝循環，改善水腫、暗沉問題。

這樣涂面霜，溫暖又有效

清潔產品打開了溫熱保養的第一步，接下來護膚產品也要熱熱地搽。搽護膚品時，想辦法提高臉部肌膚溫度，會幫助肌膚更好地吸收護膚產品。

護膚時，怎樣讓肌膚保持最好胃口呢？訣竅就是利用我們的掌溫讓吸收加速。

Step1 溫熱雙手：可將雙手搓熱，也可將手浸在溫熱的水中1～2分鐘。

Step2 手指輕搓溫熱乳液：手指蘸取保養品后，輕搓、壓熱5秒，讓保養品溫暖一點后再涂到臉部。

Step3 給脆弱眼部營造溫濕小環境：用搓熱的掌心覆蓋眼周約10秒，再上下搓揉耳朵1分鐘，眼部保養品會被更好地吸收。

Step4 提拉輪廓：用手掌逆著臉部輪廓自下而上輕輕提拉肌膚，同時按摩臉部淋巴系統，加速血液循環和微循環，幫助提亮膚色，提升面部輪廓。

Step5 手掌覆蓋輕壓：雙手覆蓋住臉部，分別在下巴、臉頰處輕壓數秒，用掌溫加速肌膚對保養品的吸收，讓整張臉都得到精心的呵護。

熱熱敷面膜

把冰冷的面膜貼上臉需要勇氣，即使咬牙敷上了，毛孔遇冷收縮，營養吸收也大打折扣。

其實，面膜也可以“熱著”用：

1.將片狀保濕面膜連包裝浸入溫水中3分鐘，再取出敷上臉，會有恰到好處的溫熱感，很舒服。溫水水溫以37～40℃為宜，不可再高，否則會破壞面膜的營養成分。

2.將暖寶寶貼著面膜，讓雙方密切接觸，暖寶寶的溫度會使面膜變暖。這個方法適合外出時救急使用。但切記，美白類面膜不可加熱，否則會破壞其有效成分。

不過，最方便的辦法自然是直接使用冬季法寶——發熱面膜，不僅溫暖舒適，還能令肌膚煥發生機。

越暖越美：全身肌膚回溫的小秘密?

在日常生活中加以注意，并每天堅持做一些簡單的暖身運動，就能促進血液循環，幫助肌膚煥發光彩。快來掌握溫暖肌膚、溫暖生活的小秘密吧！

熱毛巾敷

當你感覺臉部特別冷、僵時，用溫熱的毛巾輕敷兩分鐘，能讓臉部柔軟放松。

暖身芳療

睡前泡個熱水澡，在水里加上幾滴精油，能讓全身溫暖起來，還能睡個香噴噴的好覺呢！在濕冷的寒冬，佛手柑、姜、黑胡椒等具有暖身效果的精油格外受歡迎，無論是用來泡澡、做精油按摩，還是做香熏，都能夠讓身體感覺到暖意。

動起來

跳繩是一種適宜在低溫季節進行的運動，并且不受時間和場地的限制，對女生來說尤為適宜;室內瑜伽也適合在冬季進行，它最大的特點在于強調氣脈的訓練，增強新陳代謝和血液循環。

多多步行

步行會讓下半身血液循環得到改善，讓自己多走點路，是溫暖身體的一大捷徑。走路時最好穿球鞋，要配合呼吸，面向正前方，眼睛向前看，脊背挺直，腳步加快，手臂擺動幅度大，這樣運動量才足夠。

來點溫暖香氛

從古就有暖香之說，《云仙雜記》中有云：燃暖香一炷，滿室如春。冬日里，噴上溫暖主題的香水，嗅覺會接收到融融暖意，整個人都變得舒展起來。

添一抹腮紅

暖色調的彩妝，能讓人看起來暖洋洋的。讓視覺溫暖的妝容絕對不能少了腮紅，即使天氣不佳，添一抹腮紅，也好像被陽光親吻臉頰，給人積極的心理暗示。

暖暖的潔膚品推薦

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倩碧毛孔緊致熱感磨砂膏

運用先進的熱能科技，能暢通毛孔、進行深層清潔。慕斯般綿密的質地，一敷到臉上就微微發熱，按摩時熱感更明顯。洗去后，皮膚會有很強的潔凈感。

IPSA茵芙莎溫感卸妝啫喱

溫熱肌膚，打開毛孔，溫和卸除肌膚彩妝，保持肌膚清潔，使肌膚清爽光滑。

Bobbi brown晶鉆桂馥潔膚霜

質地像濃稠的凡士林，味道是十分好聞的橙子味，在手掌溫熱后，涂抹在干燥的臉上并慢慢揉開，按摩產生的熱感，能幫助打開毛孔，深層清潔肌膚。

溫熱+高效的面霜推薦

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雪花秀秘時臻金煥生霜

全方位抗衰老乳霜，含高濃度赤松成分和山養參萃取物，能夠促進細胞新陳代謝，促進微循環，并微微提升膚溫。高濃度潤養成分令肌膚更柔韌、更健康。

Whoo后秘貼清顏順滑精華液

含有鹿茸、當歸、枸杞等傳統藥材成分，能讓氣血活絡順暢，提升微循環，輕松打開肌膚通道，輔助后續產品吸收，讓肌膚更有活力。

IPSA茵芙莎黑晶睿迷菁華面霜

促進肌膚的循環節奏，保持肌理緊致，讓因干燥引起的小細紋不明顯，抑制黑色素生成，預防色斑。

雅詩蘭黛多效智妍精華乳霜

（全新膠原霜）

蘊含膠原緊致肽和“奇跡之樹”辣木籽精粹，深層保濕，激活膠原新生。使用前在手心預熱再涂抹按摩，激發肌膚天然年輕潛能，令肌膚更有活力。

溫暖又滋潤的發熱面膜推薦?

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ORBIS碳酸泡沫亮澤面膜

敷臉、洗顏二合一的全新概念泡泡面膜，超細致泡泡包覆臉部，密封式的溫熱蒸氣效果有助促進血液循環，釋放肌膚壓力，掃走暗啞倦容，令肌膚重獲透明感！

Farmacy蜂蜜抗氧化補水面膜

含有蜂王漿和蜂蜜成分，以及紫錐菊精華，濃厚的黃色膏體涂上臉按摩片刻會乳化成白色，并產生溫熱感，促進血液循環，膚色也被提亮。肌膚敏感的人要先試驗再用。

Kiehls科顏氏姜黃蔓越莓籽活力亮采面膜

含有強力抗氧化、提升血液含氧量的姜黃根提取物，以及溫和去除老廢角質的蔓越莓籽油和蔓越莓籽，輕敷十分鐘，擊破肌膚黯沉與疲態，快速擁有粉嫩好氣色。

全面溫暖小能手

歐舒丹葡萄溫感敷體膜

溫熱感敷體膜，含有的礦物質沸石與水接觸后產生溫感，幫助放松并加快血液循環，絲柏精油有刺激排水、消除浮腫的效果。

NARS 腮紅（ORGASM X 陽光紅粉色）

以健康色澤瞬間點亮膚色，呈現自然紅潤肌膚，滿足多種膚色需求。上臉柔和，貼合肌膚，即便是色澤鮮艷的色號，輕輕一抹仍可呈現自然紅潤光澤。

Fresh清酒微醺沐浴露

蘊含超過50%的純正清酒，沐浴時給身體溫暖感覺，同時凈化排毒，令身心得到舒緩和放松，如浴溫泉。

Maison Margiela 馬丁馬吉拉香水（壁爐火光）

特別有冬季氛圍感的木質調香水，好像在燃著壁爐的溫暖房間中，聽著噼里啪啦的木柴燃燒聲，又聞到糖炒栗子的香氣，暖人身心。

TIPS

喝點東西，讓身體變得熱乎乎

早晨、洗澡前、睡前，飲用一些改善身體寒冷的飲料，可以讓身體變得暖暖的。

印度香料奶茶

香料奶茶源自于印度，目前已是世界盛行的飲品。傳統印度香料奶茶是以綠色小豆蔻莢、肉桂、丁香粉、姜及黑椒粒與紅茶熬煮，辛香且有微微的刺激感，能夠強化微血管，讓血液順暢循環，改善手腳冰冷。

熱可可

熱可可不僅可以讓身體暖融融，還可以舒緩心靈。可可堿能擴張血管，改善末梢血液循環。可可并不含咖啡因，能夠調整自律神經獲得放松的效果，對美容也有好處。