如何提高足球裁判員的心理素質

林闖

摘 要：足球裁判工作是開展足球活動和搞好足球競賽必不可少的重要組成部分。在激烈的對抗和瞬息萬變的比賽中，足球裁判員的心理變化是極為豐富的，它直接影響著臨場判罰的“尺度”和控制比賽的能力。本文就在分析足球裁判心理素質問題判罰的情況下，淺略的提出了提高足球裁判心理素質的方法。

關鍵詞：足球;裁判員;心理素質

現代足球運動的發展，就其影響比賽的核心組成部分來看，一個是比賽雙方的實戰水平，另一個就是裁判員的素質和執法技能，可以說他的素質和能力的高低決定著一場足球比賽的整體效果。加強足球裁判的心理素質有利于提高足球比賽的質量和整個足球運動的發展。

一、足球裁判員心理素質的構成因素

（一）足球裁判員心理素質

一個足球裁判員，不管比賽多么激烈、復雜和困難，不管臨場中遇到什么問題都要保持正確的感知，穩定的情緒，良好的注意力，堅強的意志，必勝的信念和旺盛的斗志以及不受任何干擾的自我調節和控制能力，臨場執行裁判工作的任何時候，都要保持大膽、果斷和冷靜，這是充分發揮判罰水平的重要因素。

（二）規則和法規理解不夠全面

在擔任臨場裁判工作之前雖然經過規則、裁判法知識的培訓和考核，但僅僅幾次課和簡單的考試，只能使大部份足球裁判初步了解，要想較全面的掌握，顯然是不夠的。沒有過硬的專業理論知識、沒有完全掌握裁判法規和一定的實踐能力就會給自己心理上造成一定的壓力。

二、現代足球比賽中裁判出現不良心理的判罰

（一）對紅黃牌尺度把握不夠穩

臨場裁判員對紅黃牌應做到實事求是，堅持原則，不受任何外界因素的影響，這樣裁判員才能更好地控制場上的局面。裁判員的心理素質問題會直接影響他的判罰尺度，給球隊造成一定的影響。

（二）報復情緒嚴重

報復心理是影響足球裁判公正性、準確性的不良心理。這種攻擊心理和行為對裁判員是十分危險和有害的。裁判員應當牢記執法工作的唯一根據是足球規則，不應用除規則之外的執法標準。

（三）為找平衡而偏袒對方

足球裁判在臨場執罰時，一次較為明顯的錯判，覺得自己判錯了或者判罰過重而對另一方隊員心懷內疚，因此想找回平衡，企圖用另一個錯誤判罰來抵消前一個錯誤判罰，裁判員的這種錯誤在足球場上是很常見的。

三、如何培養足球裁判的心理素質

（一）培養良好的職業道德精神

良好的道德修養是做好裁判工作的保證，也是一名優秀裁判員應具備的首要條件。足球裁判員的職業道德指在臨場執法中必須遵循的行為規范和工作準則。堅持職業道德，堅持裁判法則，對一名足球裁判員來說是至關重要的。一個擁有良好的職業道德素質的裁判，勢必會有一個良好的心理素質，所以培養足球裁判職業道德精神，有利于提高足球裁判的心理素質。

（二）加強理論知識和臨場實踐、不斷精益求精

裁判員是足球場上的法官，規則是裁判員臨場執法的唯一依據。一名好的裁判員不但要學習規則的條文，還要領會法則的精神和實質，更重要的是在臨場工作中，靈活運用規則，貫徹其精神和意圖， 還應不斷總結執法經驗，不斷提高執法水平。加強理論知識和裁判臨場經驗對提高足球裁判心理素質起直觀重要的作用。

（三）嚴于律己，以身作則

裁判員的言、行、舉動，對運動員和觀眾影響甚大。特別是在科技非常發達的今天，裁判員在場上的儀表、精神、態度、與執法水平隨時都在千百萬觀眾的眼中， 因此，做為足球裁判員要努力加強自身修養，在言行儀表、精神面貌、工作態度、秉公執法等方面為運動員作出表率。

（四）執法時信心的樹立

心理學家認為人的心理狀態、個性特點能直接影響生理過程的變化。足球裁判員的良好個性心理特征一方面通過經驗積累逐漸形成，另一方面可以通過有效的心理訓練來加強。然而，形成良好的個性心理，消除情緒的有效方法是信心的培養和訓練。在進行裁判心理訓練時，克服過度緊張的重要方法是通過認知訓練，使裁判員對比賽有正確的心理定向，對臨場裁判任務有清楚的理解，有積極的執法動機，對自己的能力充滿信心臨場執法時要排除心理障礙，排除外界的干擾，不斷地從主觀上進行自我情感和自我意識的強化，使之適應客觀需要.達到提高心理素質的目的。

四、結束語

公正準確是裁判員的生命，是衡量裁判員水平的標準，要做一名稱職的足球裁判員并且完成好臨場執法任務，不具備良好的心理素質是不行的。良好的心理素質是提高判罰準確的關鍵因素。裁判判罰的心理因素不是單獨存在于判罰的過程中的，它們是相互聯系的，相互貫通的，是在以規則為依據的前提下而存在的積極的心理活動，堅強的意志品質，可使裁判員在復雜和困難的情況下色的完成任務。良好的心理素質能幫助裁判員有效的控制比賽，所以應重視裁判員的心理素質的培養，心理素質對成為一名合格而優秀足球裁判員起著決定性的作用。提高自身的心理素質，使自己在執法比賽的過程中能夠保持穩定心理，保持對事業的熱愛，以高度的責任心投入與到比賽中去，擺脫墨守成規、樹立自信心，為自己將來成為一名合格而優秀的足球裁判員打下堅實的基礎。

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