中職院校體育教師職業倦怠問題及應對措施

王勇

【摘要】中職教師的職業倦怠對職業教育的教學質量和自身的身心健康都有或大或小的影響。因此，立足中等職業教育的實際發展，從客觀層面分析造成中職教師職業倦怠的原因，積極探尋緩解教師倦怠感策略方法，對我國中等職業教育的發展具有重要的意義。

【關鍵詞】中職? 體育教師? 職業倦怠

中職教育是我國發展教育事業的一個重要手段，中職教師承擔著非常重要的角色，但是隨著時間的增長職業倦怠問題逐漸蔓延到教師身上，體育教師作為教師中的一員，其職業倦怠問題也備受人們的關注。

一、教師職業倦怠的特征

教師職業倦怠只是眾多職業倦怠的一種。教師工作是育人的職業，稍有閃失，就會誤人子弟，良心上對不住學生、家長和社會。教師面對的是充滿個體差異的學生，受制于教育體制，又身處一定的社會環境，付出了身心勞動也未必達到預期的效果，因此工作相當復雜，壓力很大。一旦這種壓力不能得到緩解，極易產生職業倦怠。教師職業倦怠的主要特征表現為：對教學工作缺少熱情，工作態度消極，不認真備課，課堂上敷衍了事，部分教師可能出現頭暈頭痛、煩躁失眠、食欲不振甚至惡心嘔吐等亞健康狀態;在課堂外不與學生交流與溝通，不關心學生的行為發展，在課堂上帶著負能量回應學生的疑問，極端的甚至言語攻擊、責罵學生，與學校領導、同事的關系不和諧;對工作沒有新鮮感，沒有成就感，對教學工作不上心、不積極。

二、教師職業倦怠的原因分析

情緒衰竭方面。中職院校的體育教師在面對這種工作條件時需要更進一步的提高提升自身的業務能力，雖然在很大的程度上不能改變自身所處的環境那就需要先提升自身能力，中職院校體育教師的工作內容相對于普通中學的工作內容要復雜繁瑣，這就會導致體育教師的情緒、個性、成就感發生很大的變化。收入不高、學校管理、職稱評定、非教學任務重、外出培訓都會直接影響教師的工作態度。學校的體育教師需要參與更多的與本專業無關的其他事項，在參與過程中需要和各部門進行溝通協調等，無形中就增加了體育教師的工作量，這就造成了體育教師情緒低落的原因，而在評定職稱上面也存在著一定的不合理性，往往那些資歷較老的要比資歷淺的要容易，造成那些想評職稱而評不上的教師心里不平衡。體育教師的培訓機會相比專業課教師要少，造成了體育教師為學生講課方面手段落后、技術動作匱乏的現象。

個性化方面。非教學工作任務重教師的個性也會發生很大的變化，在待人處事上變得不愿與人交流溝通等情況，甚至有的教師在干其他工作時部分教師對此冷嘲熱諷的現象，在增加了體育教師的工作量后，因此在上課的時候出現對學生的不關心，不管學生在課上的學習狀態，隨著體育教師的工作量的增大而且很多都是與教學無關的這無形中為教師帶來了很大的壓力，造成教師對工作產生怨言的現象，因此在與同事接觸中對同事冷漠、在為學生上課的過程中對學生態度消極的現象。

低成就感方面。收入低、職稱評定方面直接影響教師成就感較低，不愿意與別人提及自己的工作情況。在對體育教師的訪談中得知：目前有部分的體育教師不愿意在外人面前承認自己是體育教師，因為教師的收入低沒有拿出去的資本，每次在相互交流的時候不愿意提及這個話題，這些原因給體育教師帶來了很大的煩惱，使體育教師對工作的興趣并沒有那么高。低成就感是部分體育教師普遍存在的現象，他們認為體育教師就是一個沒有任何成就的教師，與其他學科的教師對比起來有自卑的現象，甚至部分體育教師還與其他職業相比較認為自己的職業一無是處，沒有任何可以炫耀的資本。

三、中職院校體育教師職業倦怠問題解決措施

教師是世界上最偉大的職業，教師要認識到自身職業的重要性，雖然在工作中會產生職業倦怠，但是要正確認識到職業倦怠不僅僅是由單方面引起的而是由多方面引起的，在這種情況下教師不能完全的應對壓力而產生的現象。教師產生職業倦怠的現象后要及時發現及時進行自我調節，積極地去面對不要選擇逃避并且要有接受職業倦怠的心態，面對職業倦怠要以積極樂觀的態度去面對然后戰勝他。

情緒衰竭的解決措施。善于調節情緒，體育教師的工作地點在操場，要面對幾十人的班級，面對風吹日曬，還要做各種的技術動作，久而久之心情就會產生疲乏的現象嚴重的還會增長自身的壓力，體育教師要提高自身的心理調節能力，將自己的狀態達到一個更加陽光、更加健康的水平，為自己緩解職業倦怠問題提供有效的幫助。樹立正確的教師職業目標，減少事業中的迷茫感。教師在面對學生時也不要對學生產生過高的期望值，尤其是中職的學生，教師要給學生設置合理的教學目標，感受自身職業的成就感、偉大感;在日常的工作和生活中要保持良好的心情，只有積極向上的心態才能做一名優秀的教師，健康的心態決定著自身工作的質量，教師在日常的教學工作中要善于調節自身的情緒，因為情緒左右著教師的工作狀態，不管遇到什么困難都要保持愉悅的心情，在教師的工作崗位上發揮自身的最大價值。

去個性化的解決措施。促進人際間和諧關系，中職院校體育教師要建立良好和諧的人際關系網，同事、領導、學生家長之間建立良好的人際關系，為自己的工作道路打下良好的基礎;體育教師要以“立德樹人”的態度，善于發現學生的優點，挖掘學生的潛能、激發學生的學習興趣。

低成就感的解決措施。樹立遠大的職業理想，中職院校體育教師除了上好體育課程以外，還要參與學校很多的其他工作，要擺正好自己的位置，不管是教學還是做其他工作都要認真的完成，要有遠大的理想抱負;在日常的工作中要有合理的期望值，增強自身職業自豪感。

四、結束語

中職院校體育教師在對待職業倦怠問題上要積極地去面對，雖然會產生職業倦怠問題，但是要及時的找到出現倦怠問題的原因，并且及時的消除這種現象，有必要時可以請求家人、朋友、同事甚至學校領導的幫助。體育教師要不斷地學習各種知識技能并且要多走出去引進來，積極地配合學校的教學工作，在對待同事與學生時要積極面對，在同事或學生出現困難時不要出現冷漠、譏諷甚至嘲笑同事或學生的現象要伸出援手去幫助受困人員，為自己的交際圈打下良好的基礎。體育教師還要時刻記住自身是一名偉大的人名教師，在出現職業倦怠問題后積極面對原因早日消除這種現象。

基金項目：本文是衡水市職業教育科學研究“十三五”規劃2017年度課題《中職學校教師職業倦怠思考》（課題批準號：HS2018032）。