談聲樂表演的呼吸技巧

王心瑤

【摘 要】呼吸是聲樂演唱的基礎(chǔ)，優(yōu)美動(dòng)聽的聲樂歌曲必須要有呼吸作為有力支撐。呼吸也是一門藝術(shù)，掌握正確的呼吸方式和呼吸技巧，不僅可以幫助歌唱者輕松演唱歌曲，還能凸顯歌曲的藝術(shù)魅力和歌唱者自身的演唱魅力。

【關(guān)鍵詞】聲樂，表演，呼吸，技巧

中圖分類號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2020）03-0046-02

聲樂演唱中的呼吸屬于是一種技巧，難以在短時(shí)間內(nèi)掌握，人們常說一位優(yōu)秀的歌唱家，不僅僅注重對(duì)情感的把握以及動(dòng)作的體現(xiàn)，更重要的是對(duì)呼吸的調(diào)解，因?yàn)楹粑苯佑绊懼硌菡邇?nèi)心情感的抒發(fā)。呼吸在整個(gè)聲樂演唱中貫穿始終，有著一定的決定性作用，因此正確把握聲樂演唱中的呼吸問題對(duì)演唱者來說很重要。

一、胸式呼吸

胸式呼吸是人們說話時(shí)的自然呼吸形式，在呼吸過程中主要是依靠胸肋力量來控制氣息，這實(shí)際上與我們?cè)诼晿费莩兴吹降膯慰谖鼩獾姆绞绞且粋€(gè)道理。在聲樂演唱中，我們可以明顯聽辨出一些演唱者的氣息比較淺、比較浮，甚至在他們呼吸的時(shí)候我們還可以在臺(tái)下明顯看到雙肩上抬的現(xiàn)象。很明顯，這樣的呼吸狀態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足演唱者在臺(tái)上的演唱需求。比如在一些音高比較高的作品中，演唱者借助長樂句的演唱來抒發(fā)情感時(shí)，這種呼吸方式就會(huì)明顯地與聲音出現(xiàn)脫節(jié)的現(xiàn)象，不能充分支持聲音，使聲音發(fā)虛，這樣的呼吸方式在女生中更為明顯。

從聲樂發(fā)展的長久性上來看，胸式呼吸的方式在演唱中并不占據(jù)有利的地位。雖然從目前的形勢上來看，在現(xiàn)代聲樂教學(xué)中人們對(duì)胸式呼吸的方式基本持否定態(tài)度，但如果我們從另一個(gè)角度來看待這個(gè)問題就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，胸式呼吸特有的優(yōu)勢就是吸氣既輕快又靈活，在某些技藝如偷氣、花腔唱法和反傳統(tǒng)的現(xiàn)代派唱法中仍保留下來，在演唱的過程中需要謹(jǐn)慎使用。

一般來說，在聲樂演唱中不提倡只是采用單一的胸式呼吸方式來呼吸，這種方式對(duì)于演唱者來說會(huì)有很大的弊端，甚至?xí)聿槐匾穆闊饕憩F(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，由于胸式呼吸法沒有注意發(fā)揮腹肌和模膈膜的作用，肺腑只有肺尖的橫向擴(kuò)張，沒有肺葉的縱向伸展，所以吸氣淺、容量小，不適合控制和高、低音用氣的需要。

其次，聲樂演唱中在采用胸式呼吸方法的過程中，由于演唱者只依靠胸部的力量，失去了腹部上方、膈肌等吸氣肌群的阻抗控制，所以演唱者在整個(gè)過程中不能對(duì)氣息的流出加以控制，最經(jīng)常見到的就是被吸入的氣一泄而出，造成氣息短缺，演唱者力不從心。

最后，我們從呼吸支點(diǎn)的角度上來看，在聲樂演唱中我們可以發(fā)現(xiàn)，一般采用胸式呼吸法演唱的人，其呼吸的支點(diǎn)過高（通常是在下胸窩位置），在聲樂演唱中不能很好地發(fā)揮胸腔共鳴作用，這樣的支點(diǎn)不僅沒有使低音建立在可靠的位置上，有時(shí)可能會(huì)失去低音，髙音也單薄尖刺。吸進(jìn)的氣全都憋在喉的下方，迫使喉頭卡緊“擋氣”，不僅會(huì)造成喉肌、舌根、下顎的緊張和聲帶的嚴(yán)重磨損，還會(huì)形成生硬、無彈性、干癟無色的聲音，嚴(yán)重影響演唱者音域的擴(kuò)大和聲區(qū)的統(tǒng)一。

二、腹式呼吸

腹式呼吸是人們?cè)谒咧凶钭匀坏暮粑绞剑?xí)慣上人們也稱之為膈肌呼吸。與上述我們所說的胸式呼吸方法相比較來說，腹式呼吸的支點(diǎn)要比胸式呼吸的支點(diǎn)低，并且上述呼吸方式中我們所說的雙肩上提的動(dòng)作在腹式呼吸中不會(huì)出現(xiàn)，更不會(huì)在臺(tái)上出現(xiàn)很大的起伏與波動(dòng)。

雖然沒有上述我們所說的這些情況，但是如果在聲樂演唱中只是單純地采用腹式呼吸法來進(jìn)行演唱，同樣會(huì)引發(fā)一些其他的小問題出現(xiàn)。在演唱過程中，有的演唱者由于誤解了“氣沉丹田”的含義，總是認(rèn)為只要在歌唱中把氣息吸到小肚子里去，就是所謂的腹式呼吸法。他們竭力地下降橫膈膜，迫使大腸推開小腹向外膨脹，而忽視了胸肋的橫向擴(kuò)張，結(jié)果使肺腑只得向下伸展，吸氣雖深但慢，容量不太大。在演唱中我們所看到的就是他們的肚子鼓鼓地在演唱。從另一方面來說，由于胸肋富有彈性的自然收縮力受到限制，而膈膜、腹肌的控制能力過強(qiáng)，使得吸、呼兩大力量比例失調(diào)，吸等于或大于呼，造成氣息呆滯不靈活。

腹式呼吸法比胸式呼吸的支點(diǎn)低，也正是由于這一點(diǎn)才使得氣線太長，所以這樣的呼吸方式不會(huì)像胸式呼吸一樣對(duì)聲帶形成壓力。

但是這樣同時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)演唱中存在另一個(gè)問題，即由于氣息線過長，在演唱高音的時(shí)候會(huì)明顯感覺聲音笨濁空洞，缺乏圓潤明亮的色彩，給高音帶來極大困難。久而久之，演唱者聲帶邊緣的閉合就會(huì)發(fā)生變化，逐漸變得遲鈍而永遠(yuǎn)地失去高音。因此，在演唱中這種呼吸方式并不常用。

通過長時(shí)間對(duì)腹式呼吸的實(shí)驗(yàn)與觀察以及蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)副博士布捷依科的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)，演唱中如果呼吸過深會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生一定的影響，比如說容易引起肺、血管、神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃等多種疾病，所以生活中也不必使用。

三、胸腹式聯(lián)合呼吸

胸腹式聯(lián)合呼吸法是綜合胸式呼吸與腹式呼吸兩種呼吸方法的長處而生成的一種更利于演唱的呼吸方式。

胸腹式聯(lián)合呼吸法在聲樂演唱中既有髙音的支點(diǎn)，同時(shí)還有低音的歌唱支點(diǎn)，兩個(gè)支點(diǎn)在演唱中完美結(jié)合，既不會(huì)出現(xiàn)氣息上浮，也不會(huì)出現(xiàn)氣息滯留在腹中不能流動(dòng)的現(xiàn)象。并且這種歌唱的呼吸形式，適合于各聲種、各聲區(qū)、各流派的要求，在我國優(yōu)秀的民族民間唱法和近現(xiàn)代西洋唱法中普遍采用。尤其是少年兒童在聲樂啟蒙階段，不存在高、低聲區(qū)和高難技藝的問題，從保護(hù)的角度、訓(xùn)練的方法和心、生理的能力來看，最適宜采用此法。迄今為止，也被認(rèn)為是科學(xué)、理想、符合藝術(shù)要求和觀眾心理的呼吸形式。

從呼吸的方式上來看可以發(fā)現(xiàn)，胸腹式聯(lián)合呼吸法充分地調(diào)動(dòng)了胸、腹兩腔的吸、呼肌群以及橫膈膜的積極性，使它們協(xié)調(diào)地配合。首先我們先來看吸氣的狀態(tài)，演唱者在吸入空氣的時(shí)候，此時(shí)的狀態(tài)是橫膈肌下降，氣息的進(jìn)入使得胸部擴(kuò)張，同時(shí)肺活量增大。如果這個(gè)時(shí)候把雙手放在腰部稍微用力一點(diǎn)掐住就可以發(fā)現(xiàn)，腰腹部周圍被“撐”起來了，說明氣息已經(jīng)進(jìn)入了丹田位置，可以明顯感覺到這個(gè)部位有擴(kuò)張，同時(shí)小腹一定是收縮的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就是氣息已經(jīng)進(jìn)入我們的體內(nèi)，我們也就完成了吸氣的過程。

氣息流出的多少主要是由我們演唱的歌曲決定的，同時(shí)也與我們的呼吸頻率有關(guān)系，就像說話一樣。我們?cè)谡f話的時(shí)候誰都不會(huì)刻意地去吸氣，刻意去呼吸，而是很自然地說完一句話之后，同時(shí)伴隨著呼吸再說下面的內(nèi)容。同樣，我們演唱的過程中如果不加以控制，將吸進(jìn)來的氣在演唱第一個(gè)字的時(shí)候就全部呼出去，那么我們接下來可能是每演唱一個(gè)字都要吸一口氣，那么演唱者將一首歌曲唱完之后很難想象會(huì)被累成什么樣。

我們?cè)谘莩倪^程中，氣息進(jìn)入我們體內(nèi)，呼吸器官的肌肉群就會(huì)對(duì)氣息的呼出加以控制，使氣息緩緩流出，就像是我們吹口哨一樣的感覺。從外形上看，歌者挺胸收小腹，英姿颯爽，沒有一點(diǎn)呼吸的負(fù)擔(dān)和使人感到難看的姿態(tài)，對(duì)噪音的保護(hù)和鍛煉也起了積極的作用。

四、結(jié)語

呼吸在歌唱中是一個(gè)非常平常的動(dòng)作，但歌唱中的呼吸與生活中的呼吸不同，對(duì)于歌唱有著十分重要的作用。演唱者呼吸方法的好壞直接影響到演唱者歌唱的整體。氣息由人體肺部經(jīng)氣管呼出，由于呼吸的作用在呼出時(shí)遇到閉合的聲帶從而振動(dòng)發(fā)出聲音，所以從這個(gè)角度來看，如果在這個(gè)過程中沒有呼吸，聲帶即使再怎么閉合，沒有這個(gè)沖擊的力量，聲帶就不會(huì)震動(dòng)，也就不會(huì)發(fā)出聲音。因此，我們可以將呼吸視作聲樂演唱的原動(dòng)力，因?yàn)樗诼晿费莩邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?/p>

參考文獻(xiàn)：

[1]淺析聲樂演唱中的呼吸[J].劉樊.北方音樂，2015（08）.

[2]論聲樂演唱訓(xùn)練“三步曲”[J].俞嵐.戲劇之家，2014（16）.

[3]王瓊，熊勝桃.論聲樂演唱中情感的表現(xiàn)[J].科學(xué)咨詢（科技·管理）. 2012（08）.

通訊作者：付紅艷，佳木斯大學(xué)音樂學(xué)院教授。