老病號防疫過猶不及

戴N95對肺有傷害

一般要接觸高風險人群，進行高風險的操作的醫生才需要N95口罩，對于普通市民來說，不是必須的。

對于有慢性呼吸系統疾病的老年人，出現憋氣的癥狀是可以理解的，因為本身肺功能就比較差。外科口罩80%的病毒都能防護。對于肺功能不好的慢阻肺患者，如果執意戴N95，造成憋氣對肺功能本身的傷害也是很大的，過猶不及。減少外出，家庭成員的環境都是固定的。另外，還有一個是口罩隔離，比如外出倒垃圾，倒完之后，回到家中，口罩要放在一個相對干凈的地方，讓它通風，適度干燥。

喝水超標誘發心衰

中華醫學會腸外腸內營養分會《關于防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養專家建議》中指出，保證充足飲水量。每天1500至2000毫升，多次少量，主要飲白開水或淡茶水。腎不好也要這么大量飲水嗎？

廣東省人民醫院腎內科主任醫師王文健表示：多飲水是普通患者防護病毒細菌通過口腔和呼吸道感染的重要措施之一。但多飲水可能會使部分慢性腎臟病患的水分攝入過多，誘發心衰和肺水腫。需在密切監測下，適當、正確飲水。一般每日飲水量應在1500ml左右，根據口渴感、每日尿量、體重變化情況決定飲水的量調整，達到無口渴感、口腔衛生有保證、每日檢查下肢無水腫、血壓不升高、體重不增加的狀態為宜。溫開水為宜，清淡的茶也可以。監測尿量、體重、有無下肢水腫情況、血壓升高、氣喘胸悶等癥狀，如有癥狀，需到專科醫院咨詢或就診。

多吃≠提升免疫力

專家建議疫情期間不要節食、不要減重。每天攝入高蛋白類食物，在平時的基礎上加量。專家都說要飲食加量？我還不吃？

聯勤保障部隊第967醫院營養科王詩媛表示：“不節食”“不減重”“平時基礎上加量”，并不表示疫情期胃病患者就能“大開吃戒”“大開葷戒”。胡吃海塞不能提升免疫力，反而讓胃告急。從食物的來源上看，肥甘厚膩不太利于消化和吸收，最好少食用，食用時最好細嚼慢咽，咀嚼次數愈多，分泌的唾液也愈多，對胃粘膜能產生保護作用。胃病患者最好選擇味甘性平或性溫的水果，少食用味苦寒涼水果。

（摘自《健康時報》）