幼兒教師職業倦怠的成因及對策研究

姜晨

摘要：近年來，幼兒教師隊伍的心理健康不容樂觀，其中最突出問題就是教師職業倦怠。文章探討幼兒教師職業倦怠的成因，通過生理和心理的變化表現，從社會、幼兒園、教師三方面對教師職業倦怠成因進行分析。為緩解教師職業倦怠提出參考性對策，主要是建立社會支持、完善教學評價機制、尋找積極的應對方式。

關鍵詞：幼兒教師;職業倦怠;成因與對策

近年來，心理健康問題成為影響幼兒教師職業發展的重要因素之一。基礎教育改革的不斷深化、教師帶班壓力的加重以及社會對教育高度關注等一系列現狀導致教師產生職業倦怠感。教師職業倦怠直接影響著教學水平、教學質量以及對班級幼兒的關心程度。本研究通過通過探討幼兒教師職業倦怠的表現、原因，以此緩解幼兒教師職業倦怠感，以期提高教師的心理健康水平。

一、幼兒教師職業倦怠的表現

所謂教師職業倦怠是指教師不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是教師伴隨于長時期壓力體驗下而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。可見，教師職業倦怠包括生理機能的變化和心理狀態的表現。

1. 體內神經系統、消化系統、內分泌等機能變化

職業倦怠的存在嚴重影響了教師的日常工作，大多教師會產生頭痛、高血壓、失眠等一系列生理反應。職業倦怠產生的輕微癥狀表現為偏頭痛、食欲不良、高血壓、冠心病、糖尿病、喉嚨沙啞、四肢酸痛;較嚴重的癥狀表現為耳鳴、厭食、消化道疾病、胸悶、眩暈;女性教師通常會有內分泌功能紊亂、月經失調等癥狀。

2. 缺乏工作動力和上進心，產生悲觀情緒

生理的變化直接影響著教師心理健康，使教師產生消極、焦慮、壓抑的情緒狀態。在認知方面，覺得教學工作枯燥繁瑣，對自身前途感到渺茫;在情感方面，對工作失去興趣，產生厭倦感;在行為方面，對孩子關心程度減少，對教學也是得過且過，缺乏工作熱情和積極性。由于長期存在職業倦怠的心理問題，少數教師還會對自身事業和人生產生悲觀情緒。

二、幼兒教師職業倦怠的成因

教師職業倦怠是由長期工作壓力引起的，這一心理問題并不是由單因素造成，而是多種因素漸進式或交叉式引起。產生教師職業倦怠的原因主要來自社會、幼兒園和教師個人這三方面的因素。

1.社會對教師期望過高

目前社會各界對教育領域予以積極關注，教師不僅是傳承人類科學文化知識的使者，而且承擔著為國家培養合格建設者和接班人的重任。幼兒教師是啟蒙教師，擔負著兒童早期教育的重任。當幼兒園和教師沒有達到社會所期望的水平時，人們會投向教師指責的目光，教師所承受的壓力遠遠高于孩子。這種無理由的懷疑和不信任，導致教師的成就感降低，如果這種狀況長期得不到改善，倦怠心理自然產生。

2. 幼兒園對教師教學評價不全面

幼兒園教育評價是衡量教師教學工作實施效果的指標，通過對教師進行教育教學評價，發現教師這一學期或一學年工作的進步與不足。但在實際評價中，幼兒園過于集體教學所達到的目標，忽略教師在教學過程中所付出的努力與獲得的成果。多數幼兒教師花很多精力研究如何進行集體教學，而忽略了幼兒教育最基本的是學會觀察孩子。幼兒園評價機制的不合理，導致部分教師失去了想象力和創造力，只為教學而教學，因而產生倦怠心理。

3. 教師個人對工作缺乏自我效能感

自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。教師類型分為新教師、成長型教師、成熟型教師和專家型教師。其中，新教師和成長型教師最容易對教學工作產生不自信的情緒傾向。當面對教學困難時，新教師會因經驗不足而不知所措，成長型教師會因問題太棘手而退縮。但無論選擇哪種方式都會產生很大的壓力，使教師對自己是否能完成這項工作產生懷疑并逐漸失去信心，導致職業倦怠的產生。

三、幼兒教師職業倦怠的對策

當前，緩解幼兒教師職業倦怠成為刻不容緩的問題。教師職業倦怠造成教師身心不健康、工作效率低下等現象，因而就社會、幼兒園以及教師個人三方面提出一些應對策略。

1. 建立社會支持系統

合理的社會期望是減輕幼兒教師職業壓力的外部因素。教師的教學不能片面地以教學為衡量標準，要引導社會對教師職業形成合理的定位。社會屬于幼兒園的外部環境，它對教師職業形成一種氛圍。良好的公共信任氛圍是促進教師事業發展的關鍵因素之一。在信任、支持的公共氛圍中，教師會產生高度的自信、自尊，將教育視為畢生奉獻的事業。大環境的支持使教師職業倦怠自然消退，重新樹立對教學工作的熱情。

2. 完善教學評價機制

對教師的教學評價不僅是看教師教學能力和水平，而且應考慮教師的專業能力和綜合素質。首先，幼兒園應以過程評價取代結果評價，既關注教師在課堂教學過程中的教學技能與教學效果，又關注教師在組織游戲活動或其他活動時的能力表現，以長遠發展的眼光看待教師專業發展。其次，幼兒園應建立良性競爭機制，使教之間既存在一定競爭力，同時又具有凝聚力。幼兒園可開展年級組研討會、教師教學技能展示大賽、拜師結對等活動幫助新教師解決教學中的疑惑，促進其他教師相互學習，分享教學經驗。幼兒園教學評價機制的完善，為教師專業發展提供更廣闊的空間。

3. 尋求積極的應對方式

積極的應對方式是擺脫消極情緒的最好方式。在教學工作中，每個教師都會遇到困難和問題，但心態是促使行為轉變的重要因素。教師可運用積極、樂觀的自我暗示來緩解緊張情緒，減輕工作壓力，提高自信心，合理地控制各種應激情緒。應激研究者泰斗塞里曾說：“很多人停滯在一個階段感到失敗，很大一個原因就是不愿改變現狀。”因此，幼兒教師應學會適應，及時調整心態，積極面對工作中的變化與挑戰 逐漸擺脫職業倦怠。