肌膚接觸，好處多多

文/[日]山口創(chuàng) 譯/陶祥元

經(jīng)常與孩子進(jìn)行肌膚接觸，可以加深母親與孩子間的感情，不過(guò)，其作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，這個(gè)動(dòng)作，還能幫助孩子學(xué)會(huì)自立，更能讓孩子變得聰明。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)首先需要培養(yǎng)孩子身體上的感覺(jué)，其次更高一級(jí)的，是培養(yǎng)孩子的感情，而“最高級(jí)”的培養(yǎng)，是促進(jìn)孩子大腦的成長(zhǎng)。孩子的培育是呈金字塔形的，也就是說(shuō)，要培育好孩子的大腦，必須首先培育好他們的感覺(jué)、感情等心理基礎(chǔ)。

肌膚接觸是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)

肌膚接觸能夠給孩子安心、舒暢等愉悅的感覺(jué)。與孩子保持充分肌膚接觸的媽媽，也可以說(shuō)是為培育孩子的大腦打好了基礎(chǔ)。

經(jīng)常受到母親肌膚接觸的孩子，親子關(guān)系會(huì)更加安定，孩子的心情也會(huì)更加安定。因此，孩子就會(huì)具有挑戰(zhàn)各種復(fù)雜事物的心理素質(zhì)，就能十分小心地將人際關(guān)系作為重要的事情來(lái)“處理”。

為什么肌膚接觸會(huì)有這樣奇特的效果呢？這緣于一個(gè)重要的關(guān)鍵詞，別名叫作“紐帶激素”的腦內(nèi)激素——催產(chǎn)素。與孩子進(jìn)行充分的肌膚接觸，大腦會(huì)分泌大量的催產(chǎn)素，會(huì)給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)各種各樣的“相乘效果”。催產(chǎn)素效應(yīng)會(huì)對(duì)大腦引發(fā)刺激效果，一旦孩子的皮膚受到接觸，這種刺激會(huì)傳送到大腦，使大腦的活力增強(qiáng)。

肌膚接觸的作用

能夠控制自己的行動(dòng)。肌膚接觸，會(huì)促進(jìn)大腦分泌催產(chǎn)素。有研究表明，從小具有較多觸摸經(jīng)驗(yàn)、催產(chǎn)素分泌較多的孩子，控制自己行動(dòng)的能力會(huì)更高，具有更高的自律性。有研究對(duì)行動(dòng)控制能力較高的孩子進(jìn)行了追蹤調(diào)查，研究者發(fā)覺(jué)這些孩子的學(xué)歷都很高，整個(gè)人生也會(huì)更加快樂(lè)。

增強(qiáng)抵御壓力的力量。催產(chǎn)素能帶來(lái)安樂(lè)，抑制不安和恐怖等消極情緒，可以減少壓力激素的分泌。與母親肌膚接觸較多的孩子，在催產(chǎn)素的作用下不易產(chǎn)生不安情緒，可以更好地抵抗緊張狀態(tài)。

這一類孩子無(wú)論做什么事情，都不易感受到壓力，不會(huì)膽怯，能夠有信心挑戰(zhàn)更多的新生事物，由此大大增加了體驗(yàn)各種社會(huì)生活的機(jī)會(huì)，這是大腦得到多重培育的緣故。

容易產(chǎn)生各種各樣的腦內(nèi)激素。與母親肌膚接觸較多的孩子，人體就易產(chǎn)生能使心情安定的“血清素”和激發(fā)熱情、干勁的多巴胺。催產(chǎn)素可起到調(diào)整這些物質(zhì)分泌量的作用。

同樣是擁抱，抱法不同，效果也有差異，慢慢地、緊緊地抱住孩子，可以增加更多催產(chǎn)素和血清素，孩子的心情會(huì)更加安定。如果一邊抱，一邊輕輕拍打孩子的身體，嘴里又說(shuō)：“做得好極了！你很棒！”這時(shí)孩子就會(huì)分泌出更多的催產(chǎn)素和多巴胺，也就更容易產(chǎn)生做事的熱情和動(dòng)機(jī)。

提高記憶力和集中力。當(dāng)孩子有不安情緒的時(shí)候，集中力會(huì)下降，記憶力也可能隨之下降。但是，如果多與孩子進(jìn)行肌膚接觸，在催產(chǎn)素的作用下，孩子感到身心輕松。這時(shí)，就能夠集中精力做好當(dāng)前的事情，記憶力也會(huì)變得更好。而且，越是與父母肌膚接觸多的孩子，越容易進(jìn)入安心、專心的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

增強(qiáng)“同感力”，提升人際關(guān)系。催產(chǎn)素是可起到與他人聯(lián)結(jié)作用的激素。因此，通過(guò)肌膚接觸增加催產(chǎn)素，可提高孩子與他人的“同感力”，能夠重視與理解別人的心情，所以，人際關(guān)系也會(huì)變好。

在當(dāng)今社會(huì)，“非認(rèn)知力”已被放在重要的位置。“認(rèn)知力”是指學(xué)習(xí)能力所需的理解力和記憶力等，而“非認(rèn)知力”被認(rèn)為是支撐學(xué)習(xí)能力的重要力量，是控制自己的力量，是和他人協(xié)商解決問(wèn)題的力量等，它與自律和社會(huì)關(guān)切息息相關(guān)。

增加催產(chǎn)素的4個(gè)要點(diǎn)

要讓孩子的大腦和心靈更好地成長(zhǎng)，讓孩子更好地分泌出催產(chǎn)素，我們需要怎么做呢？

在游戲中愉快地接觸：分泌大量催產(chǎn)素的訣竅是要愉快、溫柔地與孩子進(jìn)行接觸。最簡(jiǎn)單的方法是和孩子一起玩耍時(shí)進(jìn)行肌膚接觸。比如，玩按摩游戲、玩一些手工游戲等。在交流與接觸中，孩子和母親都可分泌出更多催產(chǎn)素。

在孩子主動(dòng)要求的時(shí)候，溫柔地接觸。當(dāng)孩子不需要你擁抱，你勉強(qiáng)做出擁抱動(dòng)作，進(jìn)行肌膚接觸時(shí)，孩子是不會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素的。當(dāng)孩子正在熱衷于某些事情時(shí)，應(yīng)當(dāng)讓他繼續(xù)玩下去。如果孩子說(shuō)要求抱，那么就應(yīng)當(dāng)緊緊地抱住孩子，溫柔地?fù)崦Ｔ诹己玫那榫w狀態(tài)下互相接觸，可促進(jìn)父母和子女催產(chǎn)素的增加。

不要太勉強(qiáng)，一點(diǎn)點(diǎn)地吸收。不要把“必須要好好地與孩子接觸”當(dāng)成思想負(fù)擔(dān)，這樣反而會(huì)減少催產(chǎn)素的分泌。應(yīng)當(dāng)在日常生活中把握更多的機(jī)會(huì)，而不要勉強(qiáng)地與孩子接觸。適當(dāng)?shù)嘏c孩子進(jìn)行肌膚接觸，也可以減少媽媽自身的壓力。

善于和各種各樣的人接觸：當(dāng)孩子尋求接觸的時(shí)候，不論是誰(shuí)，應(yīng)該積極地去響應(yīng)孩子的這種要求，這是件十分重要的事情。不僅僅是家人和幼兒園老師，與其他人進(jìn)行肌膚的接觸也很重要。有調(diào)查報(bào)告指出，幼兒園老師如果對(duì)已經(jīng)“荒廢”的孩子增加懷抱的次數(shù)，孩子的不良行為就會(huì)減少很多。