傳統五行音樂療法在輕度焦慮不寐中的應用研究

王 洋 周秀玲

睡眠是現代生活中常見的健康問題，各種亞健康狀態都與睡眠問題有著千絲萬縷的聯系，睡眠可以使人恢復精神和解除疲勞，充足的睡眠、合理的飲食和運動是促進健康和預防疾病的關鍵要素。 失眠，屬于中醫學“不寐”之范疇，是以陰陽失調為總病機導致不易入寐為特征[1]。根據世界衛生組織的統計[2]，世界上約有10%～49%的人口患有不同程度的失眠癥。最新的中國睡眠指數報告顯示，2013-2018年，中國人的平均睡眠時間從8.8 h降至6.5 h，平均38.2%的中國人有睡眠問題，其中19.0%為嚴重失眠，比全球平均水平高出11.2%。睡眠問題應引起廣泛重視。

五行音樂療法[3]是以五音應五臟、五音應五志為理論依據，通過聲波與所歸臟腑經絡產生共振，調節臟腑氣血，調暢情志。《靈樞·五音五味》曰：“宮音悠揚諧和，助脾健運，旺盛食欲；商音鏗鏘肅勁，善制躁怒，使人安寧；角音調暢平和，善消憂郁，助人入眠；徵音抑揚詠越，通調血脈，抖擻精神；羽音柔和透徹，發人遐思，啟迪心靈”。可見不同調式的五行音樂會產生不同的效果，五行音樂已在情志疾病及心身疾病中得到廣泛應用[4]。本研究將五行音樂療法運用到輕度焦慮不寐癥患者中，探討該模式對不寐患者的睡眠質量及焦慮情況的影響。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選取2017年6月-2018年10月在我院腦病中心及心理門診就診的患者為研究對象。納入標準：符合輕度不寐、輕度焦慮、肝郁化火證的診斷標準，由2位主治醫師以上職稱的醫生共同認定；……