心理問題為何易在青少年期“爆發”

于荷

笑笑爸回憶說，女兒一直開朗，沒發現任何問題。可升入初中后，常悶悶不樂、不愛說話，常常一到學校就頭疼、心慌，現在每周都有兩天身體不舒服，不想上學。

聯合國兒童基金會和世界衛生組織聯合發布的數據顯示，目前全球12億10至19歲青少年中，約20%存在心理健康問題。本應是青春年華的大好時光，為啥會有這么多人出現心理問題？

小時“問題”積累，少年集中爆發

每五個青少年就有一個存在心理問題，聽起來如此嚇人的數字究竟是為什么呢？國家二級心理咨詢師、遼寧省心協青少年心理健康協會副秘書長付瑤說：可以說，從母親懷孕的狀態、心情，就開始對孩子有所影響了。孩子在成長的過程中，不同年齡段會有相應的心理發展重點和需要，如1歲前是學習信任階段;2～5歲發展自主性階段;6～11歲了解社會和身體;12～18歲建立個人同一性階段等。孩子在成長各個階段都很重要，但孩子年齡偏小時還在“問題”積累期，因此才會看到青少年期心理問題的集中爆發。

多方面因素造成心理問題

他們究竟煩惱的是什么呢？付堯表示，從目前咨詢中，較集中的煩惱包括：學業壓力、人際交往障礙、青春期性困擾問題、自身價值感認同問題、來自社會及家庭的壓力等等。

付瑤說：青少年心理健康問題形成的原因主要包括：自身因素和環境因素。自身因素包括青少年的心智成熟度和遺傳因素;環境因素包括家庭環境、學校環境與社會環境。

自身因素：青少年對是非判斷力較弱，沒社會經驗，對心理健康也不關注，所以可能會出現一些心理疾病，但自己不會調整心態，久而久之，造成心理問題。另外，如一個孩子的兩系三代親屬內，曾有人患過抑郁癥、焦慮癥等，那孩子出現該病的幾率較普通人高。

家庭環境：家庭矛盾和一系列童年陰影，都是造成青少年出現心理問題的原因;作為孩子的啟蒙老師——父母，如過分溺愛或過分嚴厲的對待孩子，都會成為孩子缺乏安全感的導火線。

學校環境：學校是微型社會，環境、人際關系等都對學生有著很重要的影響。有的孩子面對升學壓力，繁重的課業負擔，成績焦慮等，大腦不能得到放松休息，易導致出現自卑喪氣，甚至抑郁情緒;還有的遭受校園暴力，或人際關系處理不好，也導致出現心理疾病。

社會環境：青少年所接觸的都是跟學習相關的，所以這時一旦接觸到學習外的東西，會感到好奇。青少年也會受到不良影響，扭曲價值觀，造成心靈上的傷害，加重心理疾病。

出現異常行為要及時關注

一般出現心理問題有什么表現？付堯說：由于個體差異性，青春期孩子出現心理問題，個體表現都有略有不同，家長應該關注的是，孩子在某一時間段出現了較之前不同的行為及狀態。這里列舉一些比較常出現的表現：

1.由學業帶來的心理壓力大，表現為厭學，怕學，做作業拖拉，上課注意力不集中，開小差，易怒易暴，對家長與老師談論學習問題表現出煩躁的情緒和回避的行為。

2.人格方面易出現偏執、敵對等極端特征。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。

3.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善，身邊的關系常常出現矛盾或對峙等。

4抑郁、焦慮、煩躁不安。

5適應能力差。對新環境不適應，不習慣教師的教學方式，或不喜歡學校的各項活動，情緒忽高忽低極不穩定。

放下手機，了解孩子

孩子出現問題家長該如何引導他們朝著健康方向發展？付瑤說：作為家長，當孩子出現問題要及時發現且干預，引導他們朝著健康方向發展。需做到：了解孩子成長基本規律，學習必要的理論知識;掌握相應的與孩子溝通的方法，比如如何說、如何聽、怎樣鼓勵等。要學會理解孩子，站在他的角度考慮問題，多溝通，做到真正了解他內心的真實想法，盡可能的給予支持鼓勵;學會適當的放手，讓孩子體會獨立成長的美好;給孩子進行適當的性教育，緩解孩子的心理壓力，同時避免孩子通過不正當渠道獲取這些信息;同時，要學會放緩語氣，使家庭變和諧;最后作為父母，也應以身作則，在孩子面前注意說話的語氣，方式方法等，給孩子樹立一個良好的榜樣。另外，也應注意給孩子創造一個好的學習氛圍，父母要把關注點從手機，電腦，應酬上轉移到孩子身上，用心對待。