張昕
不少現代人難以擺脫亞健康的困擾。本期,武醫師為大家帶來對抗亞健康的良方——四君子湯。
“亞健康”其實是一種病前狀態
本刊記者:亞健康人群往往被醫生告知回去增加運動,注意調節飲食,控制情緒,多休息就能好了。可是,很多患者在吃了這顆“定心丸”之后,依舊是不見好轉,甚至是愈來愈重。這種狀態真的用“亞健康”就能解釋嗎?
【武醫師】從中醫的角度來講,人其實是不存在亞健康這么一種狀態的。在中醫看來,如果一個人覺得身體不舒服了,這正是身體本身向你發出的求救信號,它在告訴你:“主人,我的氣血陰陽已經失去了往日的平衡,出現問題了,要及時地幫助我進行調理和治療呀!”那么如果此時,您還是不管不顧,任由它發展下去的話,可能很快就會出現器質性的病變了。所以,大家一旦感到身體不適,要盡早為自己進行一個中醫的超前診斷,通過望聞問切四診合參,及早發現問題,并將它消滅于萌芽狀態。否則,等到真正形成器質性病變的時候才著手治療,就會復雜得多了。
“四君子湯”調理亞健康
本刊記者:亞健康人群往往是整天神疲乏力、失眠多夢、食欲不振,全身上下哪兒哪兒都不得勁兒。中醫有什么好的調理方法嗎?
【武醫師】出現上述這些癥狀,說明身體已經屬于脾胃氣虛的狀態了,要及時補氣健脾。這里,我向大家推薦一個良方——四君子湯。它是由人參、白術、茯苓、炙甘草四味藥組成。人參為君藥,甘溫益氣,健脾養胃。白術為臣藥,健脾燥濕。佐以甘淡的茯苓,加強健脾燥濕之力。使以炙甘草,益氣和中,調和諸藥。“四君子”協同作戰,對面色萎黃、語聲低微、氣短乏力、四肢無力等癥具有非常顯著的治療效果。
在臨床上,我也時常請“四君子”來為患者朋友們幫忙,像女性的漏下病,也就是月經淋漓不斷,長時間不能干凈;或者是脾胃功能很弱,吃東西稍不注意就容易拉肚子;再或者是惡性腫瘤術后、放療、化療之后的患者等等,都可以在此方的基礎上加加減減來治療調理。如果朋友們沒有時間去看醫生,又不知道如何加減變化的話,可以直接選用此方。
本刊記者:十分感謝您的精彩講解,下期見!
【小鏈接】
四君子湯
【配方】人參15克,白術15克,茯苓15克,炙甘草6克(其中人參可以用黨參代替)。
【做法】1.準備好所有藥材,清水洗凈。2.藥材放入鍋中,加入清水,水量沒過藥材,浸泡半小時。3.大火煮開后轉小火煮25分鐘即可。4.藥食同源,喜歡煲湯的朋友們,可以將四君子作為輔料與湯同煮。