寶寶乳糖不耐受怎么辦

寶寶乳糖不耐受是由于其體內缺乏乳糖酶從而對奶中的乳糖不能消化所致。乳糖不耐受的寶寶喝完奶后通常會出現胃腸脹氣、腹瀉甚至嘔吐等癥狀。那寶寶乳糖不耐受該怎么辦呢？

一、選擇低乳糖或無乳糖奶粉

當寶寶因為乳糖不耐受而腹瀉時，如果繼續食用普通奶粉，其中的乳糖將難以被分解吸收，寶寶就有可能腹瀉不止。家長可根據情況，給寶寶選擇低乳糖或者無乳糖的奶粉。

二、補充乳糖酶

缺乏足夠多的乳糖酶是導致寶寶乳糖不耐受的真正原因，一般給寶寶補充乳糖酶便可解決問題。正確的做法：在寶寶喝奶時在奶液中滴加乳糖酶，彌補寶寶體內缺乏的乳糖酶，幫助其預先分解原先無法在小腸消化和吸收的乳糖。在不損失乳品營養成分的同時，避免寶寶出現乳糖不耐受的癥狀。

三、喝羊奶

針對乳糖不耐受的寶寶，建議喝羊奶。羊奶中乳糖含量較牛奶更低，而且含有豐富的ATP（三磷酸腺苷）成分，它可促進乳糖分解并轉化利用。因此，寶寶飲用羊奶后不易產生乳糖不耐受的現象。

四、少量多次攝入乳制品

雖然乳糖不耐受的寶寶體內缺乏乳糖酶，但其體內還是有的，可以耐受少量乳類（120～240毫升）。即家長給寶寶采取少量多次的喂奶方式，掌握合理的喂奶間隔時間和控制好寶寶每日攝入的總奶量，可以減輕甚至避免寶寶乳糖不耐受的反應。一般寶寶每次喝奶量以不超過240毫升為宜，且一天內乳糖攝入的總量需控制在12克以內。

五、巧喝酸奶

對于乳糖不耐受的1歲以上的寶寶，家長可以讓其喝更容易消化的酸奶。因為酸奶是加入一定乳酸菌后經過發酵而成的，發酵過程使原奶的20%～30%的乳糖分解成了乳酸，蛋白質和脂肪分解成了小的組分，有利于寶寶胃腸道的吸收。

（北京? ?胡丹萍）