母乳喂養(yǎng)知多少

問：母乳對(duì)寶寶真的很重要嗎？

答：母乳喂養(yǎng)益處很多，母乳對(duì)寶寶來說是最理想的食物。據(jù)相關(guān)研究表明，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間和量，與寶寶成年以后的智商、情商、免疫功能、壽命等呈正比。而且初乳尤其重要，初乳的營養(yǎng)價(jià)值非常高。與成熟乳相比，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物等，具有補(bǔ)充寶寶體內(nèi)營養(yǎng)和增強(qiáng)寶寶身體免疫力的雙重作用。

問：純母乳喂養(yǎng)的寶寶還要喝水嗎？

答：世界衛(wèi)生組織表示，一般純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喝水，但也要根據(jù)寶寶的個(gè)體情況而定。比如在寶寶出汗比較多、天氣非常熱、干燥，或?qū)殞毜哪蛞狠^黃的情況下，兩餐之間可以適當(dāng)給寶寶喂點(diǎn)水。飲水量以不要影響下一次寶寶喝奶量為宜，并注意餐前半小時(shí)內(nèi)不要讓寶寶喝水。

問：母乳喂養(yǎng)到寶寶多大比較好？

答：世界衛(wèi)生組織及中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)均推薦母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲及以后。但是寶寶4～6個(gè)月開始，母乳就不是其唯一的食物了，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶對(duì)營養(yǎng)的需求更高了，家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的生理成熟度逐漸添加輔食。

問：哺乳媽媽來月經(jīng)后的母乳還有營養(yǎng)嗎？

答：分娩之后，不哺乳的媽媽，一般4～6周后便會(huì)恢復(fù)月經(jīng);而哺乳媽媽需要 4～6個(gè)月后才會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。但哺乳期媽媽恢復(fù)月經(jīng)后并不會(huì)影響母乳的質(zhì)量。

問：乳汁分泌量的多少與乳房大小有關(guān)嗎？

答：乳汁分泌量與乳房大小沒有關(guān)系。乳汁是由乳腺分泌的，乳汁分泌量的多少與乳腺的數(shù)量、發(fā)育程度等有關(guān)。乳房的大小取決于乳房中脂肪和乳腺的體積。總體來說，每個(gè)媽媽的乳腺體積不會(huì)相差很大，因此，乳房的大小主要是由其中脂肪的多少來決定的。

問：母乳不足該怎么辦呢？

答：母乳分泌量受內(nèi)在因素和外在因素的共同影響。內(nèi)在因素主要是指遺傳基因，外在因素主要有飲食、睡眠、情緒、疾病等。如果哺乳媽媽出現(xiàn)奶量不足的情況，不是內(nèi)在因素引起的，就要盡量避免外在因素的影響。另外，為促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，建議讓寶寶多吮吸乳頭。當(dāng)然，如果哺乳媽媽奶量分泌少是由遺傳基因影響導(dǎo)致的，則建議給寶寶采取混合喂養(yǎng)的方式喂養(yǎng)。

問：擠出來的母乳怎么儲(chǔ)存？

答：擠出來的母乳可以冷藏或冷凍儲(chǔ)存。冷藏可在4～6℃的條件下，保存72小時(shí)左右。冷凍儲(chǔ)存可在-18～-16℃的條件下，保存3個(gè)月。當(dāng)然，保存的時(shí)間越短，母乳中成分所受的影響就越小。隨著保存時(shí)間的延長(zhǎng)，母乳中的一些活性成分也會(huì)逐漸分解，因此，建議盡早食用。需要注意的是，母乳放進(jìn)冰箱的時(shí)候應(yīng)注意標(biāo)上日期。不同日期的奶最好不要混在一起喂。而且母乳從冰箱拿出來以后，不可以再繼續(xù)放入冰箱冷凍。

問：冷藏或冷凍后的母乳如何加熱？

答：冷藏的母乳沒有結(jié)冰可以直接加熱;冷凍的母乳因?yàn)榻Y(jié)冰需要先解凍再加熱。解凍方式有兩種：一是從冷凍室將母乳拿出來放在冷藏室自然解凍，需要24小時(shí)才能解凍。二是放在室內(nèi)常溫或35℃左右的環(huán)境下快速解凍。解凍后的母乳在喂寶寶之前必須加溫，建議加溫到37℃左右。

問：哺乳期媽媽感冒了還可喂母乳嗎？

答：感冒不是母乳喂養(yǎng)的禁忌證，媽媽患了感冒也可以母乳喂養(yǎng)寶寶。但要注意，媽媽感冒期間，在接觸寶寶或哺乳前一定要洗手，并戴口罩，盡量阻斷病毒傳播源。如果感冒很嚴(yán)重并伴隨發(fā)熱癥狀的話，就需遵醫(yī)囑服用感冒藥或消炎藥，并要注意等過了藥物的半衰期后方可母乳喂養(yǎng)。

問：哪些情況需要停止母乳喂養(yǎng)？

答：母乳喂養(yǎng)主要有四個(gè)禁忌證：（1）寶寶有先天性代謝疾病，比如半乳糖血癥、苯丙酮尿癥等;（2）媽媽有活動(dòng)性肺結(jié)核;（3）媽媽正接受腫瘤放療等特殊治療;（4）媽媽有皰疹，局部皮膚有病毒性疾病或損傷。以上情況均應(yīng)停止母乳喂養(yǎng)。

（廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 ? 劉喜紅 ? 郵編：510623）