社交焦慮的青少年更容易手機(jī)成癮

孔繁昌 雷靂

截至2019年6月，我國(guó)上網(wǎng)的青少年約有1.44億，占總網(wǎng)民的17%。“人手一機(jī)”在青少年中已經(jīng)成為常態(tài)，手機(jī)逐漸取代電腦成為青少年上網(wǎng)的首選媒介。然而，手機(jī)使用不當(dāng)會(huì)使青少年產(chǎn)生手機(jī)依賴或手機(jī)成癮。手機(jī)成癮的青少年常常表現(xiàn)出不良的心理應(yīng)激、睡眠障礙、較差的學(xué)業(yè)表現(xiàn)等癥狀，影響身心的健康發(fā)展。因此，探討青少年手機(jī)成癮的機(jī)制對(duì)預(yù)防手機(jī)成癮來說具有非常重要的意義。

近日，華中師范大學(xué)心理學(xué)院孔繁昌副教授團(tuán)隊(duì)和中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)系雷靂教授合作，采用大樣本問卷調(diào)查法，以1141名青少年為被試，構(gòu)建了社交焦慮與手機(jī)成癮的影響關(guān)系模型。該研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，青少年的社交焦慮水平越高，其手機(jī)依賴水平也越高。原因可能有以下三方面。

一是社交焦慮的青少年對(duì)人際關(guān)系更加敏感，可能在面對(duì)面的交流中表現(xiàn)出更多的退縮反應(yīng)。而基于手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)社交有一定的匿名性，有助于其進(jìn)行自我表露;同時(shí)，以文本信息為主的交流方式以及失同步性更加方便其修飾自我形象，從而減少對(duì)外在評(píng)價(jià)的恐懼，獲得對(duì)人際溝通更高的控制感，最終使得手機(jī)成為面對(duì)面人際交往的替代品。

二是社交焦慮水平較高的青少年更容易對(duì)消極事件或者消極情緒進(jìn)行自我反芻。即反復(fù)關(guān)注與自身相關(guān)的信息，思考當(dāng)下的情緒狀態(tài)及其可能的形成原因和后果，并往往通過手機(jī)的過度使用來緩解焦慮，從而產(chǎn)生手機(jī)依賴。社交焦慮的青少年往往具有負(fù)性偏向，在社交中會(huì)將注意力資源集中在外部線索（如負(fù)面評(píng)價(jià)）和對(duì)假想觀眾的預(yù)測(cè)上，并運(yùn)用這些線索來進(jìn)行自我表征，從而產(chǎn)生反芻思維。因此，他們可能通過使用手機(jī)反復(fù)查看與自己相關(guān)的信息來尋求支撐以減少焦慮。

三是自我概念清晰性會(huì)影響青少年的社交焦慮與手機(jī)成癮之間的關(guān)系。當(dāng)社交焦慮的青少年具有較高的自我概念清晰性時(shí)，將會(huì)出現(xiàn)較少的自我反芻，從而減少手機(jī)成癮。有研究者指出，網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)個(gè)體產(chǎn)生的影響受自身特征的調(diào)節(jié)。作為自我的重要內(nèi)容，自我概念清晰性用于描述個(gè)體對(duì)自我概念界定的清晰程度、一致程度和穩(wěn)定程度。青少年是自我概念形成的關(guān)鍵時(shí)期，較高的自我概念清晰性有助于其形成準(zhǔn)確的自我認(rèn)識(shí)和中肯且穩(wěn)定的自我評(píng)價(jià)，從而降低對(duì)消極自我表征的焦慮。另外，高自我概念清晰性的青少年擁有較好的心理調(diào)適能力，能管理好自身情緒，靈活地應(yīng)對(duì)負(fù)性外部信息，從而減少反芻思維的形成。

總之，本研究結(jié)果表明，在防治青少年手機(jī)成癮時(shí)，可以通過直接降低青少年的社交焦慮以及反芻思維的干預(yù)（如正念訓(xùn)練）來減少青少年的手機(jī)依賴。同時(shí)，也可以通過提高青少年的自我概念清晰性來減少手機(jī)依賴。

資料來源：

https：//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190740919306784

（責(zé)任編輯 ?姚力寧）