初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)研究

王海旭

摘 要：初中體育教學(xué)是初中階段提升學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要手段之一，它是豐富學(xué)生初中日常生活內(nèi)容的主要項目之一，能夠在保證學(xué)生的身心健康的同時緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，為學(xué)生打造更加豐富多彩的初中生活提供了有效手段。但是，學(xué)生在面對初中體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時，常常因為自身的心理素質(zhì)水平不達(dá)標(biāo)而放棄。因此，本文以初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的角度出發(fā)探尋有效的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：初中體育課堂;心理素質(zhì);培養(yǎng)策略

引言

初中階段的體育教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生在小學(xué)階段的體育教學(xué)內(nèi)容不同，初中階段的體育訓(xùn)練強(qiáng)度更大，尤其是在田徑方面，學(xué)生在受到高強(qiáng)度的田徑訓(xùn)練時往往會產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理，很難堅持下來體育教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)要求。所以，提升學(xué)生的心理素質(zhì)有利于教師提升教學(xué)效率，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供堅實的保障。

一、初中體育課堂心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)現(xiàn)狀

（一）教師較少注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

初中體育教學(xué)中一個比較常見的教學(xué)問題就是體育教師較少重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，這一教學(xué)問題的出現(xiàn)導(dǎo)致了初中生在進(jìn)行體育鍛煉時常常由于克服不了身體壓力和心理壓力而時常放棄訓(xùn)練，學(xué)生在這樣的情況下是無法得到自身身體素質(zhì)的有效提升的，而且，體育教師的教學(xué)效率也隨之下降[1]。教師之所以較少在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)是因為沒有認(rèn)識到提升學(xué)生心理素質(zhì)對提高他們的學(xué)習(xí)效率和身體健康水平的重要作用。學(xué)生心理素質(zhì)的提高能夠讓學(xué)生在面對訓(xùn)練過程中遇到困難時能夠戰(zhàn)勝心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生迎難而上、堅韌不拔的奮斗精神，而且心理素質(zhì)的培養(yǎng)能夠幫助初中生在面對初中階段尤其是初三階段的學(xué)習(xí)壓力時，提高學(xué)生的抗壓能力，提升初中生在面對困難時的毅力，使學(xué)生能夠養(yǎng)成刻苦鉆研、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（二）初中階段的學(xué)生心理素質(zhì)較差

初中階段體育教師需要面臨學(xué)生心理素質(zhì)差這一問題，初中階段的學(xué)生，尤其是剛剛步入初中階段的學(xué)生身體素質(zhì)還處于低水平的階段，沒有經(jīng)過系統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，所以對體育學(xué)習(xí)不是十分重視，自身的體育素質(zhì)也很難適應(yīng)初中階段的體育教學(xué)[2]。初中階段的學(xué)生心理素質(zhì)較差會使得學(xué)生在面對高強(qiáng)度的初中體育活動時表現(xiàn)出強(qiáng)烈的排斥心理，而且十分容易放棄，這就為教師的體育教學(xué)提出了挑戰(zhàn)。

二、初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方式

（一）提高認(rèn)識，重視心理素質(zhì)教育

體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時，要注重提高自身對心理素質(zhì)的重視程度，堅持對學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度幫助學(xué)生提高自身心理素質(zhì)，為學(xué)生進(jìn)行良好的體育鍛煉和日常生活學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生能夠在體育鍛煉以后以更加飽滿的學(xué)習(xí)姿態(tài)學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。適量的體育鍛煉對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)文化學(xué)習(xí)有很大的益處，能夠幫助學(xué)生提升自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。教師在進(jìn)行心理素質(zhì)教育時，可以利用信息技術(shù)媒體查找相關(guān)體育訓(xùn)練知識，用更加先進(jìn)和直觀的體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法提高學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，教師可以利用多媒體播放微課教學(xué)視頻，讓學(xué)生利用8到10分鐘了解心理素質(zhì)對自己的益處，有效提高學(xué)生對心理素質(zhì)的系統(tǒng)認(rèn)識，從而方便教師進(jìn)行下一步心理素質(zhì)教學(xué)。

（二）循序漸進(jìn)，提升學(xué)生心理素質(zhì)水平

前文提到，學(xué)生在初中階段的心理素質(zhì)較差，面對這一問題，教師要注意在進(jìn)行體育教學(xué)時循序漸進(jìn)，清醒認(rèn)識到學(xué)生心理素質(zhì)的提升不是一蹴而就的，而是需要教師針對本班學(xué)生的學(xué)習(xí)情況設(shè)定階段性目標(biāo)逐一完成的。比如，教師可以設(shè)定學(xué)年心理素質(zhì)提升目標(biāo)、學(xué)期心理素質(zhì)提升目標(biāo)以及學(xué)習(xí)周目標(biāo)來逐步規(guī)劃自己的心理素質(zhì)教育，使學(xué)生能夠在教師耐心、長期的教導(dǎo)下得到量的積累，最終得到質(zhì)的突破。

（三）教師陪練，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝壓力

體育教師往往是學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的優(yōu)秀榜樣，教師要充分展現(xiàn)自己的為人師表，在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時陪同學(xué)生一起，幫助學(xué)生在面對自己承受不了的體育鍛煉壓力時以實際行動激勵學(xué)生繼續(xù)努力，讓學(xué)生在體育教師的帶領(lǐng)之下提升自身的心理素質(zhì)[3]。比如，在學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練時，體育教師要注意陪同學(xué)生共同完成，在學(xué)生身體素質(zhì)范圍內(nèi)可接受的強(qiáng)度之下帶領(lǐng)學(xué)生突破自身身體極限，并注意利用言語鼓勵學(xué)生，使學(xué)生戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼感。

（四）分層教學(xué)，規(guī)劃不同身體素質(zhì)學(xué)生的完成目標(biāo)

教師還可以采用分層教學(xué)的方式帶領(lǐng)學(xué)生提升自身的心理素質(zhì)。初中階段的學(xué)生都有個體獨特性，每個學(xué)生由于自己的生活環(huán)境和教育環(huán)境不同，各自的身體素質(zhì)水平也都不同，所以，需要體育教師進(jìn)行因材施教的教學(xué)。分層教學(xué)的實質(zhì)就是平等教育，所以教師首先要保持公平公正的教學(xué)態(tài)度，深入了解本班學(xué)生的身體素質(zhì)水平，針對不同程度身體素質(zhì)的學(xué)生劃分不同群體，教師在進(jìn)行教學(xué)時要對這些不同身體素質(zhì)水平的學(xué)生規(guī)定不同的體育訓(xùn)練量，使學(xué)生都能夠在保證自身健康水平的基礎(chǔ)上使自己的身體素質(zhì)得到更高水平的提升。比如，教師在了解了各個學(xué)生的身體素質(zhì)以后，可以在田徑項目上對身體素質(zhì)比較差的學(xué)生提出完成800米運(yùn)動量的要求，對身體素質(zhì)較好的學(xué)生提出完成1000米運(yùn)動量的要求。

結(jié)束語

綜上所述，初中階段正是學(xué)生提升自身身體素質(zhì)的重要階段，體育教師要采用科學(xué)的教育方法讓不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能在體育課堂上提升自己的身體素質(zhì)，并且，教師在教學(xué)過程中要注意給予學(xué)生人文關(guān)懷，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡聰. 闡述初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法[C]. 廣西寫作學(xué)會教學(xué)研究專業(yè)委員會.2019年廣西寫作學(xué)會教學(xué)研究專業(yè)委員會年會（分會場）論文匯編.廣西寫作學(xué)會教學(xué)研究專業(yè)委員會：廣西寫作學(xué)會教學(xué)研究專業(yè)委員會，2018：179-181.

[2]徐維亮.初中體育教學(xué)中學(xué)生消極心理現(xiàn)狀調(diào)查與對策[J].教育現(xiàn)代化，2018，5（37）：377-378.

[3]張瑋. 學(xué)校體育運(yùn)動促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].華中師范大學(xué)，2018.

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