素質拓展訓練融入小學體育教學的應用

張強

摘? 要：素質拓展訓練被廣泛的應用于多個團體、職業中，而且逐漸被融入到教學教育中，體育課程也更加適用。它以運動為載體，既能有效增強學生的身體素質，同時能夠培養學生的自信心，提高心理承受能力，合理的訓練設計能夠培養學生團體協作能力，從而促進學生的綜合素質發展。本文就如何在體育教學中貫徹實施素質拓展訓練進行探究。

關鍵詞：素質拓展訓練? 小學? 體育? 教學策略

素質拓展訓練啟發于二戰海戰中的幸存者，可以發現他們都擁有強于他人的心理素質、集體意識以及團隊協作能力。自此素質拓展訓練逐漸流行起來，被用于軍隊訓練中、企業精神培養，以及學生教育中。小學生正處于強烈好奇心，好動的階段，是培養學生人生觀、價值觀以及綜合素質的重要階段，從而提高學生心理素質、合作意識等。

一、拓展訓練增強學生心理素質

教師可以參考一些素質拓展訓練方案，設計一些貼合小學生身心發展特點的教學訓練計劃。讓學生通過體驗式學習，讓學生參與到各個環節中，接受心理的挑戰，對自己有清晰的認識和定位。即通過心理訓練、挑戰自我訓練等方式，讓學生能夠認識到自身的潛能，增強自信心，從而獲得由內而外散發的形象、魅力;通過多樣的訓練，克服某些心理障礙，得到創造力、想象力的啟發，從而能夠在未來的學習生涯，或者生活中，以一種無畏且積極的心態克服一切困難，一往無前的成長。

例如，在小學階段，大多學生都有著各種各樣的問題，需要教師加以正確的引導。如很多膽小的學生總是選擇自認為安全性十足的項目活動，長此以往，學生會形成固定的思維模式，遇到困難就退縮，永遠找最容易的道路前行，這樣的心理對于學生未來的發展百害而無一利。因此教師可以將“空中吊橋”項目列為學生必修訓練內容，針對退縮的學生，教師應該予以極強的暗示和鼓勵，還可以用保護的姿態陪伴學生，這樣能夠提供較多的安全感，讓學生親身體驗這個項目，培養學生敢闖敢干，勇于克服恐懼的心理。在學生完成后，再給予語言和肢體的表揚和鼓勵，重新樹立學生的信心，增強學生心理素質。

二、拓展訓練培養學生集體意識

目前由于學生的學業任務都十分繁重，學生之間的交流合作時間和機會都比較少，不利于培養學生的集體意識以及團隊協作能力，但是在以后的學習生活或者步入社會中，會發現很多時候團隊的能力大于個人的能力。因此，在小學生這個時期，就應該幫助學生認識到團隊的作用，幫助學生學會信任他人，信任整個團隊，培養學生的集體責任感，學會與他人交流、合作，從而推動整個活動、任務的完成。這樣學生能夠學會科學安排、各自分工、團結協作，有利于學生未來的發展和進步。

例如，可以組織學生進行“袋鼠跳”這項活動，需要教師在課前準備幾個合適的麻袋、標記物等必需物品。教師將學生分成三人小組，要求其中一個學生站在麻袋中，另外兩個學生站在兩旁提麻袋協助跳躍前進，從起點出發，到達下一個標記點時，換另一個同學跳，這樣輪流跳躍，直至三個人全部跳完，用時短者贏。這是一個需要默契和合作的項目，試想如果三個人配合不協調，將會發生怎樣的后果，那不只是輸掉比賽，還有可能摔跤（此處學生應該佩戴安全措施），因此三人之間必須學會配合。經過這個活動，學生能夠認識到團隊合作的重要性，并且在活動中培養學生的集體意識和合作能力。

三、拓展訓練增強學生體能素質

現如今的小學生課內外時間大都被學業和興趣班占據著，只有很少的時間能夠用來運動和鍛煉，導致學生身體素質遠遠不如以前的學生，因此將素質拓展訓練融入到小學體育教學中，用于激發學生對于運動的興趣，在訓練中不斷提高學生的身體協調能力和各方面的身體機能，只有擁有健康的身體，學生才能安心的進行學習。學生能夠通過拓展訓練發現自己熱愛的運動，促使學生在課堂、課后投入更多的精力和時間，達到鍛煉身體，提高體能素質水平的目的。

例如，體能訓練“貪吃蛇”這個項目，即教師提前將兩個標志物放在跑道上，并將學生分成三個小組，每組10個人，相對應的需要三條跑道，要求是10名隊員依次排列，第一名學生出發，繞過對面標志物后返回，第二名學生緊抓一號隊員一齊向前跑，依次連接，直到第10名學生完成任務，用時短的組獲得勝利。在這項活動中，1-10號訓練量依次減少，所以教師在安排時可以結合學生的實際情況排序，避免出現體能較差者過度訓練的情況，畢竟萬事都需要循序漸進，同時能保證學生在一定的訓練量下達到強身健體的目的。只有通過合理安排，加上各位學生的堅持和努力，才能獲得成功。既培養了學生相互合作的意識，又能有效提升學生的體能。

因此，將素質拓展訓練融入到小學體育教學中是一個很好的教學策略，在訓練中，關注學生的身心發展，注重學生心理素質的培養，既包括克服困難的膽量和面對一切的信心等。合理的訓練設計能夠有效培養學生的集體意識和團隊協作能力，提高學生的體能鍛煉，從而實現以運動為寄托增強學生心理素質，同時增強學生身體素質的目的。

參考文獻：

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