大學生體育訓練意識增強分析

摘要?體育教育的主要目標就是讓人們自覺的通過體育鍛煉來增強自身的體質，養成終身的體育鍛煉意識。對于大學生來說，學校需要充分發揮出自身的作用，采取多樣的方法來提升大學生的體育訓練意識，在幫助大學生鍛煉身體的同時推動大學生的全面發展。大學階段是學生成長中一個比較關鍵的階段，因此，學校對體育教育必須要引起足夠的重視，以便學生可以從體育學習中有效增強自身的終身體育意識，促進自身的成長。在本文中，我就將對大學生體育訓練意識增強這一主題進行深入的研究，并掌握如何更好的培養大學生終身體育意識的對策。

關鍵詞：大學生;體育訓練;分析

引言

大學生?肩負著不小的責任，他們的健康問題在一定程度上影響著國家的發展。大學生在學校中除了學習專業知識以外，還要掌握相應的道德理論與素養，但在這之中，學生最先要做的就是保證好自身的健康。為此，國家采取了相應的政策來加強高校的體育教育，進一步強化了體育和課外鍛煉，給予了學生足夠的空間，幫助學生樹立了終身體育鍛煉意識，推動了大學生的成長與進步。接下來，我就將對大學生體育訓練意識增強這一主題進行深入的分析，并對如何更好的培養大學生終身體育意識的對策進行詳細的闡述。

一、大學生運動情況分析

根據調查表明，?大學生不同年級進行體育鍛煉的時長是不同的，大一的學生由于初次來到一個陌生的環境進行學習，其花費在體育鍛煉上的時間較短;而大二的學生由于已經逐步適應了大學生活，能夠更為合理的分配時間進行體育鍛煉，因此大二的學生體育鍛煉的時間是最長的;大三和大四的學生在繁重課業的影響下，體育鍛煉的時間也不高。大學生進行體育鍛煉多數集中在下午和晚間，因為這個期間課業和其他事情較少。除此之外，大學生進行體育鍛煉的動機多數是為了提高自身的體質，女生進行體育鍛煉也有保持形體這一目的[1]。

二、大學生培養體育訓練的重要性

對于大學生來說，培養?體育訓練可以進一步激發他們對于體育鍛煉的興趣。在大學的體育教學過程中，教師會向學生傳授體育知識和體育意識等多方面的內容，幫助大學生有效理解體育教育的目的和功能，從而更加主動的進行體育知識的學習，養成終身體育鍛煉的習慣。學生通過在大學中對體育知識的學習，還促進了自身身體素質與心理素質的提升，實現了全面發展。對大學生進行體育訓練還可以健全大學生的人格，讓他們更好的與社會所融合，因為大學的體育訓練也是有著一定的規范性的，學生可以在學習中提高自身的紀律性，更好的學會團結協作與拼搏努力的精神，掌握社會規范，進一步提升對社會的適應能力。由此可見，大學生體育訓練有著比較重要的現實意義，它可以更好的增強大學生的體育訓練意識，推動學生的發展。

三、大學生體育訓練意識增強對策

1.?改變傳統的體育教學方式，選擇學生感興趣的方式來教學

對于大學生的體育教學來說，教師?改變傳統的教學方式，選擇學生感興趣的方法來教學可以進一步激發學生的學習興趣，讓大學生在學習中不斷養成終身體育的意識[2]。比如說教師在之前的體育教學中大部分是依靠自己的講解，這會讓學生感受到枯燥乏味，從而減少對體育學習的熱情，為了讓學生產生對體育訓練的熱情，教師可以通過體育運動會或成立體育學習小組的方式來讓學生更好的進行體育知識的學習，這樣不僅可以調動起學生的興趣，還會加深學生對于體育知識的掌握，讓學生喜歡上體育訓練，從而發揮自身的主觀能動性來進行體育知識的學習。由此可見，教師選擇學生感興趣的方法來教學可以推動學生的全面發展，更好的培養大學生的終身體育意識。

2.加強宣傳工作，幫助學生樹立終身體育意識

大學需要進一步加強宣傳工作，幫助學生更好的樹立終身體育意識。?首先，學校可以在室內的宣傳欄中加入有關體育的內容，讓學生可以深入的了解體育訓練的優點，從而更加主動的進行體育訓練，養成終身體育鍛煉的習慣。除此之外，學校還可以定期的開展體育訓練的講座，讓學生明確體育訓練的含義，充分認識到體育訓練可以增強自身的體質，讓自身得到進步，愿意跟隨教師的指導進行體育鍛煉。還有一個宣傳方式就是教師可以適當的在課間通過大屏幕為學生播放體育訓練的視頻，讓學生可以產生體育訓練的興趣，從而發揮出自身的主觀能動性來進行體育訓練，培養自身形成終身體育意識[3]。

結束語

根據以上對?大學生體育訓練意識增強的一系列研究與分析，我們可以充分的認識到目前大學生體育鍛煉的情況，掌握大學生培養體育訓練的重要性，并學會如何更好的培養大學生終身體育意識的對策。依靠改變傳統的體育教學方式，選擇學生感興趣的方式來教學;加強宣傳工作，幫助學生樹立終身體育鍛煉意識;學校要提高對體育的資金投入，給予體育社團充分的發展空間這三種有效對策，大學生的終身體育意識得到了更好的培養，在體育鍛煉中增強了自主性，讓自身的身體素質得到了提升，實現了全面發展。

參考文獻：

[1]朱峰，張德利，王雪梅.業余體育訓練對普通高校大學生素質能力培養的研究[J].商丘師范學院學報，2020，36（03）：76-79.

[2]徐早.大學生體育訓練中興趣培養路徑探究[J].運動精品，2018，37（12）：12-13.

[3]張昊.淺談高校體育訓練中規矩意識的培養[J].當代體育科技，2016，6（11）：33-34.

昆明學院體育學院 李夏延