積極心理學理論視角下當代大學生健康心態的培育路徑

李冉

摘要：本文首先對培育大學生健康心態的重要性進行詳細的闡述，主要內容包括了培育健康心態對大學生發展和對社會發展的重要性。其次對積極心理學的基本內涵和關注對象進行了研究分析，再次對應用積極心理學在培育大學生健康心態的優勢進行了詳細的介紹。主要優勢現在兩個方面：培育對象和教育視野，然后對當代大學生健康心態培育路徑存在的問題進行了分析，通過對教學內容學科化和教學方式單一、高校大學社會心態培育與服務體系不夠完善的闡述，最后提出了積極心理學指導下的創新路徑。

關鍵詞：積極心理學;大學生;健康心態

現階段，各高校越來越重視大學生的心理健康，而思想教育也在不斷的加強，但是在國際環境和社會環境相對復雜的情況下，對于大學生來說，會存在現實功利、矛盾以及失落的心態，存在消極心態時，不僅會對大學生自身的全面發展造成一定的影響，同時還會對全民族的素質產生影響，并且與推動社會進步和培養社會中堅主體人才存在一定的關系。因此，對當前大學生社會心態的了解，培育健康、積極的社會心態，保證培育路徑的有效性，不僅在社會持續發展中有著重要的參考價值，同時也在國家治理中有著理論意義。

1培育大學生健康心態的重要性

1.1培育健康心態對大學生發展的重要性

一個良好健康的心態，能讓大學生對生活充滿信心，就算無論遇到多大的困難，也不會喪失自信，反而會越挫越勇，對生活的態度積極向上。培養大學生心理的健康，可以保證大學生樹立觀念的正確性，從而保證培育大學生健康心態的有效性。在具備健康心態時，遇到難題的情況下，大學生可以保持一種積極的心態，養成一種良好的積極健康心態，這樣大學生可以在困難中不斷的完善自我。同時，一個健康的心理，能促進大學生的學習動力，讓他們對學習有一個認證的態度，在生活中遇到問題時都會保持一種積極的態度去面對問題，用樂觀積極的心態去解決問題，因此，一個健康的心態對大學生來說非常重要。

1.2培育健康心態對社會發展的重要性

習近平曾經說過一句話，要想社會進步的更快，加快科學技術發展的步伐，就離不開青年人的努力，因此，只有大學生具備健康的心態，才能推動社會的進步，同時，大學生的態度，也會影響著自身的學習態度和他們的好朋友，一個健康的心態，不僅可以可以推動社會的進步，并且還可以讓大學生養成一個良好的習慣，促進大學生發展的全面性。

2積極心理學的基本內涵和關注對象

在1990年時，馬丁·塞里格曼提出了關于心理學的知識，心理學的提出，促進了心理問題的全面發展。關于心理學的問題，主要是分析當人們在困難情景中，人們需要保持一種積極健康的心態，不可以用消極的態度對存在的問題置之不理，因此，在一個人始終保持積極心態的情況下，那么對生活的態度也會具有積極性，以一種積極樂觀的態度去面對出現的問題。

心理健康主要關注的是，人們對待事物的態度，和自身的情緒，積極的態度可以給人們積極的心態，影響著對待事物的看法。積極的人格態度，是心理學的依據，其中，他包括了創造性、自我評價等。

3積極心理學應用培育大學生健康心態的優勢

3.1培育對象和教育視野

積極的心態，可以讓大學生以一種積極樂觀的態度去面對生活中的事物，從而增加大學生的學習態度。研究心理健康問題，并不是只分析心理有問題的學生，而是分析學校的全體學生，把積極的心理學放到大學生的健康心理學中，同時讓大學生自己意識到消極的態度，從而培養大學生的積極心理健康心態。通過利用積極心理學可以增加學生的學習態度，同時促進了社會發展的持續性。

3.2培育路徑

現階段，在研究心理健康的過程中，由于講學方法比較傳統，會對培養學生的積極心理學造成了一定的影響，這種傳統的教育方法，只在學生教學課堂中得到了應用。創新的培養路徑主要是以積極的心理為依據，以“自助、互助、專業幫助”這三助為指導理論。隨著社會技術的發展，網絡信息技術也在不斷的完善，在培養學生積極心態的過程中，利充分用網絡技術了解學生的心理健康問題，逐一對學生的心理問題進行研究分析，并建立學生電子檔案，擴大高校心理健康教育工作的覆蓋面，讓心理健康問題擴展到全體學生中去，經過實施行動監測儀器，對學生能隨時隨地的觀察分析學生的心態，對大學生的成長起到了一定的作用，同時促進大學生的全面發展[1]。

4當代大學生健康心態培育路徑存在的問題

4.1教學內容學科化和教學方式單一

現階段，在學校關于心理健康教育知識中，都是一些理論知識內容，并沒有對具體的問題進行實際分析，就影響了學生學習的態度不高。同時，教師在講解關于信息問題時，都是講解一些消極的案例問題情況，同時聯系到知識內容，教師的這種教學方法，不夠吸引人，不能夠引起學生的學習興趣，從而造成了大學生學習態度不高，同時還會出現注意開不集中，在課堂上走神的情況，也沒有達到想要的預期結果[2]。

4.2高校大學生社會心態培育與服務體系不夠完善

現在，許多學校都開展了關于心理教育課程，并且建立了心理科研室，心理健康討論協會，給大學生提供了一種咨詢心理健康問題的平臺。但是由于整個服務體系還不夠完善，有一大部分心理學教師并不是心理學專業出身，這就對大學生的心理研究造成了一定的影響，同時無法改大學生提供幫助。其次，還由于專業的心理學教師較少，任務量大，并且，心理教師還有可能做一些其他的事，就導致了心理學教師并不能把自己的精力全部放到大學生身上[3]。

5積極心理學指導下的創新路徑

5.1建立線上線下雙向互動的培育模式

目前，人們的交流方式是越來越多，例如，在平時生活中用的微信、qq輕聊等一些聊天軟件，這些軟件的產生，不斷地改變了人們的交流方式。大學生通過利用這些社交軟件，他們通過用文字方式、視頻的方式、等記錄自己的當時體會，他們通過網絡的虛擬化世界說出自己想法，學校應當合理利用學校的網絡信息技術，通過創新能力，讓學生在學校中快樂積極的成長。大學生經過使用微信等一些聊天軟件，能讓他們自己感受到很放松的心態，不用顧忌很多的問題發生，在虛擬化世界中，能讓大學生獲得一種成功的體驗，從而能讓大學生體會到成功的成就感，同時，減少了學生的憂慮和焦慮的狀況，從而大學生養成一種積極向上的梯態度，但是由于網絡信息比較虛擬化，大學生的自我意識里還比較缺乏，這就造成了大學生對信息篩選能力，虛擬的世界讓大學生和實際生活脫離了生活軌道，這就需要要正確指引大學生對網絡信息的選擇使用情況，從而讓大學生正確使用社交軟件[4]。

5.2以學校為著力點落實心理健康教育課程

增加學校的心理學教師人員，學校要聘請專業的心理學教師，與此同時，建立專門的心理學教學方案，對于教師，學生。家長應該進行專門知識培訓，從而增加學生的新開學知識能力，對于學校的領導，要重視大學生的心理健康問題，要和學校的心理教師及時進行交流溝通，以便及時了解大學生的心理健康問題。

由于教師的講課方式，也要進行一定的改變，由傳統的教學方式向新形式的教學方式發展，就例如，教師，在講課過程中，可以利用多媒體的方法，讓學生們學習知識，通過利用視屏的教學方法，可以讓學生們隨時的觀看學習內容，并且，心理學教師還可以在視頻上列出一些關于心理測試的問題，從而通過測試題;了解大學生的心理健康問題，同時大學生還可以在網絡視屏上分享自己的體會，從而增加了學生之間的感情。其次，教師在教學過程中，要使用一些教學方法，從學生的角度出發，根據學生的特點，制定出適合學生的一種教學方案，從培養學生健康的心理健康問題進行分析，關注大學生的心理問題[5]。

5.3實現個人、高校、社會的全方位引導

學校需要和社會緊密聯系，由于社會知識力量資源比較豐厚，就為學生心理健康提供了一種保障，通過利用社會上的資源，就如社會媒體，經過使用社會媒體，給大學生心理健康問題創造出力一種新的教育方式，利用社會資源對大學生的心理問題起到了一定的效果。學校與學校之間的合作聯系，可以相互借鑒經驗，從而促進學生的全面發展[6]。

參考文獻：

[1]謝岷珊，劉曉柳，譚潔，等.積極心理學理論視角下當代大學生健康心態的培育路徑[J].衛生職業教育，2019，37 （21）：156-158.

[2]朱靜愷.積極心理學在高職學生心理健康教育中的應用分析[J].文存閱刊，2019 （21）：196.

[3]趙曉英.基于積極心理學的大學生心理健康教育研究[J].才智，2019 （12）：71.

[4]周鑫，羅光福.積極心理學視角下的大學生心理健康教育的新思路[J].心理月刊，2019，14 （16）：51.

[5]郭梅華陳春慧.積極心理學視角下的大學生思想政治教育[J].閩南師范大學學報：哲學社會科學版，2017，31 （3）.

[6]白燕萍.積極心理學視域下大學生心理健康教育模式的構建[J].高教學刊，2017，0 （8）.