淺談初中體育與健康教育中滲透心理健康教育的有效策略

（貴州省畢節金海湖新區文閣中學 貴州 畢節 551602）

引言

為了提高我國國民素質，讓初中生有一個強健的體魄，教育部早早便將體育列入中考考查范圍，目的在于提高師生對體育學科的重視程度。但是，由于一些初中學校長期存在功利性教學思想，所以雖然人們逐步開始重視體育教學，卻錯誤地展開了應試教育，讓學生們不斷重復應試體育項目動作技能，導致初中生參與體育鍛煉的積極性變得越來越差。當學生走出校園之后，就恨不得完全脫離體育運動，根本不能發揮體育課程的教育作用。在新課改下，教育部不僅再一次強調了體育課程對保護學生身體健康的積極作用，還強調了體育學科的育人價值，要求初中體育教師利用體育教學活動滲透心理健康教育，讓學生真正實現健康發展。

1.初中體育教學滲透心理健康教育的意義

1.1 學生擁有健康的身體，是心理健康的基礎。只有擁有健康的體魄，才可以擁有積極樂觀的心態。體育教學成為構建初中生心理健康的重要前提。運動能夠增強學生的體力，同時也會消除一些心理方面的壓力。體育教學中，學生在各種項目與活動中得到最有效的身體素質訓練，學生積極地情緒也會被一定程度的激發。這對于初中生來說，不僅有利于他們的身體的茁壯成長，而且在塑造學生和諧的心理上也起到了作用。

1.2 增強學生的自信心。體育項目的競技性使學生在體育活動中充分體驗到“更高、更快、更強”的競技理念，學生依靠自身力量取得勝利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力與實力。在思想上也充分給學生灌輸了“我能行”的心態，通過自我心理暗示和不斷地練習，逐漸培養學生的勇氣以及堅強的心理素質。

2.初中體育教學中健康教育的實施現狀與問題

2.1 體育教學與健康教育受到忽視。要想真正落實與發揮體育教學與健康教育的作用，學校需要為學生提供充足的體育素質機會。但是在現有以升學率為主要教學目的的學校環境中，忽視體育教學的現狀，素質教育與學科教育之間的課時矛盾直接影響了體育教學中健康教育的深度以及廣度，因此關注、提升體育教學與健康教育的教學地位是學校管理層面的重要任務。

2.2 初中體育教學方法過于單一陳舊，沒有創新性。很多體育教師在開展體育教學的活動的過程中，依然采取的是傳統的教學方法，先是引導學生進行一些熱身的自由活動，然后按照老師教的動作進行重復的練習。而且很多教師在教學過程中都會把時間花費在大量理論知識的講解上，忽視了學生在學習中的主體地位，學生只是被動的接受，很多學生對理論知識也并不感興趣，所以這樣的教學方法實際意義并不是很大。

3.初中體育教學滲透心理健康教育的策略

3.1 利用體育競賽提升初中體育與健康教學質量。對于初中體育課程而言，實現體育競技的教學方法是一種科學合理的教學方法，讓學生的體育技能得到進一步的發展。新時代發展環境下，為了更好地實現體育競技教學，教師需要為初中生打造出一個更加適合學習、激發體育競技興趣的環境，讓學生更好地適應體育競技。

在初中體育課堂，利用體育競技來激發學生的學習興趣，需要教師與學生之間進行良性互動，同時，教師要注重男女同學之間的性別差異，針對不同性別的學生教師應當采用不同的學習內容分組對抗。在進行體育競技的過程中，教師應當向學生灌輸友誼第一、比賽第二的體育競技精神。為了鍛煉初中生的體質和體能，教師應當逐漸提高體育競技的運動強度，循序漸漸，照顧體能較差的學生，讓這些學生能夠跟得上體育課程的節奏，逐步改善傳統體育課堂教學的方式方法。

3.2 在體育課中多讓學生進行合作交流，增強學生之間情感。對于初中生來說，很多初中生都不愿意與其他學生進行交流，將自己封閉在自己的世界中，所以針對這種情況教師就需要通過運動來增加學生交流的機會，并通過合作的方式多完成一些體育運動。例如：教師可以在體育課堂中開展接力賽跑的活動，將6位學生分成一個小組，然后幾個小組之間進行比賽，接力賽跑主要是一個學生跑一段路程之后將手里面的接力棒遞給另一位學生，然后這個學生繼續奔跑。通過這個活動，就可以拉近學生與學生之間的距離，讓學生之間可以相互合作。因為在社會中，很多企業在發展中需要的都是一些可以合作的團隊，所以通過這種教學模式不僅僅可以鍛煉學生的身體素質，同時還可以讓學生意識到團結合作的重要性，還可以讓學生通過合作交流，增強學生之間的感情，讓學生都可以走出自己的世界，在日后可以更好的發展。

3.3 完善心理教育體系。學校要積極開展有關學生心理健康問題的拓展活動，為心理健康問題造成困擾的學生及時的排憂解難，使他們以積極的心態面對當前的心理壓力。體育教學在當中起到了至關重要的作用，一方面，要帶領學生參與到社會實踐中，在實踐中鍛煉學生的溝通能力、組織能力、語言表達能力等，使學生充分感受交際中所帶來的正能量，心理品質逐漸成熟。另一方面，要完善心理咨詢室的建設，培養心理咨詢教師，為有心理問題的學生建立溝通平臺，學生可以傾訴自己內心的苦楚，釋放各方面的壓力，通過這種方式來排解心理問題所帶來的困擾。同時，學校要定期開展健康心理講座等活動。

結語

綜上所述，隨著新課標的不斷深入，在現階段的初中體育課堂中，教師不僅僅要教授學生大量的體育知識點，同時還需要增強學生的體質，讓學生意識到體育的重要性，還應當在教學的過程中不斷滲透心理健康教育，從而大力培養學生良好的心態以及堅強的意志力，增強學生與學生之間的情感交流。所以在初中的體育課堂中，教師需要重視學生健康心理的養成，在體育鍛煉的過程中不斷增強學生的自信心還要增強學生和學生之間的情感，讓學生意識到心理健康教育對于自身的重要作用，進而讓初中生可以在未來更好的發展下去。