初中體育教學中的身體素質訓練探究

（甘肅省康樂縣附城初中 甘肅 臨夏 731500）

引言

身體素質是現代素質教育的重要教學目標，所以教師在進行初中體育教學當中，要充分的重視學生身體素質的培養和引導。教師要以學生作為教學的主體，尊重學生的性格特點，根據學生的綜合素質來進行教學方面的創新，激發學生的學習主動性。幫助學生養成良好的體育運動習慣，從而有效的提高學生的學習能力。教師要拓展自身的教學理念，互聯網來豐富自身的教學方式。幫助學生感受到體育學習的樂趣，鍛煉學生的身體，增強學生的綜合素質。所以本文就以初中體育教學當中身體素質訓練來進行分析和探求，希冀能夠幫助初中學生更好的養成體育鍛煉的習慣，提高初中學生的綜合素質。

1.教師要積極掌握學生的實際學習狀況，提高學生的運動興趣

教師要積極的掌握每一個學生的實際學習狀況，根據學生的具體表現來進行教學策略的創新和拓展，激發學生的學習主動性，幫助學生養成良好的學習習慣。教師要將學生的學習需求與教學策略有效的進行結合，根據學生的身體素質來進行教學方面的引導，從而有效的增強學生的體育鍛煉積極性，幫助學生在體育鍛煉當中養成良好的學習習慣。同時教師也要結合學生的學習興趣來進行教學目標的創新和拓展，使現代化教育理念與體育鍛煉有效的進行結合，從而增強初中生的體育學習積極性。幫助初中生養成良好的體育鍛煉習慣，增強初中生的身體素質。

2.教師要開展具有針對性的教學活動，提高學生的身體素質

2.1 教師要提高學生的力量，增強學生的體育鍛煉熱情。初中體育教師在進行體育教學引導當中，要開展學生的力量訓練。幫助學生在鍛煉的過程當中增強肌肉的成長和記憶能力，有效的提高自身的承受能力。教師要多與學生進行溝通，根據學生的身體素質來進行教學策略的引導。如教師可以讓男學生來學習引體向上，讓女學生學習俯臥撐，增強學生的上肢肌肉力量。使學生能夠在鍛煉的過程當中有效的根據自身的身體素質來進行相對應的提升和拓展，也契合了以學生作為教學主體的教學策略，增強了學生的學習積極性，提高了學生的身體素質。

2.2 教師要提高學生的速度訓練，增強學生的體育鍛煉熱情。由于出生性格特點較為活潑，注意力不夠集中，所以教師在進行教學引導的過程當中，要根據初中生的性格特點來進行體育教學方面的引導和拓展。教師可以利用小組合作探究的教學模式，讓學生進行短跑和接力跑的比賽，有效的吸引學生主動的參與到游戲活動當中激發學生的學習熱情幫助學生在體育鍛煉當中拓展自身的速度和耐力。教師要引導學生在鍛煉過程當中，時刻注意自身的安全。并且增強學生的團隊協作意識，使學生能夠正確的認識到競爭，增強學生的學習積極性。教師要積極的做好跑前熱身活動，幫助學生提高心肺器官在運動當中的適應能力，加強學生的機體協調能力，使學生能夠運用科學的方法來進行身體素質的提升和完善。

2.3 教師要提高學生的反應能力，增強學生的體育鍛煉熱情。教師在體育教學當中要積極的開展反應能力的訓練，增強學生對運動環境以及運動技巧的靈敏程度，使學生能夠在運動的過程當中保持靈活的頭腦，提高自身的綜合素質。教師可以通過體育鍛煉當中的短跑比賽以及反口令教學活動來進行教學方面的引導和幫扶，有效的增強學生的運動學習積極性。

2.4 教師要提高學生的耐力，增強學生的體育鍛煉熱情。初中學生正處在叛逆時期，學習心態較為浮躁，不能夠耐心的進行學習和拓展。所以教師在進行體育鍛煉引導當中要增強學生的耐力訓練，使學生在進行耐力鍛煉的過程當中有效的提高自身的耐心和細心。教師要注重對學生進行持續運動的監督和引導，強化學生的運動能力，在保證學生安全性的前提下，來引導學生突破自身的極限，提高學生的身體機能協調能力，教師也要積極的控制好耐力訓練的強度，避免學生產生厭倦的心理。教師也要積極的鼓勵學生，幫助學生樹立正確的學習觀念，大學生的體育鍛煉學習自信心。幫助學生積極的投身到體育鍛煉當中完善學生的耐力，提高學生的體育鍛煉熱情。

3.教師要利用多元化的教學方式，來激發學生的學習主動性

教師要順應時代的發展潮流來進行教學方面的拓展和創新的教學觀念，以學生作為教學的主體來進行游戲化的教學引導，有效的激發學生的學習積極性，幫助學生養成良好的學習習慣，增強學生的學習熱情。教師要多與學生進行溝通，了解學生的興趣愛好，根據學生的興趣特點來進行游戲方面的創新和拓展。教師也要積極的接觸，教學當中的資源和材料來進行教學。

結束語

登上走勢，我們可以看出教師在初中體育教學當中，要運用多元化的教學理念，激發學生的體育鍛煉積極性。幫助學生認識到身體素質提升的重要性，從而有效的吸引學生主動的參與到體育鍛煉當中，完善學生的身體素質。