習慣行為、執行意向與青少年身體活動意向與行為：基于計劃行為理論的擴展模型

王麗娟 鄭丹蘅

摘 要：?在計劃行為理論（TPB）的基礎上，引入身體活動習慣行為與執行意向，構建擴展TPB（METPB）模型，檢驗該模型對9～19歲青少年群體的中高強度身體活動（MVPA）的適用性，探討該模型對小學、初中及高中階段青少年MVPA影響的差異。結果顯示：假設模型的擬合度可以接受，納入習慣行為與執行意向后，METPB顯著地提高了其對身體活動行為的解釋力。態度和感知行為控制對MVPA行為意向有顯著性影響，解釋了31.4%的行為意向方差;行為意向和習慣行為對MVPA行為有顯著性影響，解釋了18.7%的行為方差;執行意向加強了行為意向朝實際行為的轉換。METPB模型對于不同學習階段青少年MVPA意向及行為的影響有顯著性差異。其中：主觀規范對小學生與初中生MVPA意向產生了顯著性影響，而對高中生的MVPA意向并無顯著性影響;感知行為控制對3個階段學生的MVPA意向產生的影響隨著學習階段的上升不斷增強。建議：在對于青少年身體活動的干預中，政府、家庭、學校應重視培養學生對于身體活動參與的正確態度，提高其參與身體活動的意愿，培養其參與身體活動的行為習慣，且在對青少年身體活動干預時考慮學習階段的差異。

關鍵詞： 青少年; 中高強度身體活動; 計劃行為理論; 擴展計劃行為理論模型; 習慣行為; 執行意向

中圖分類號：?G807????文獻標志碼：?A????文章編號：?1000?5498（2020）02-0022-11

DOI：?10.16099/j.sus.2020.02.003

1 問題的提出

從1985年開始，我國共進行了5次全國青少年體質健康調查，前4次調查結果顯示我國青少年的體質在近20年持續下降，學生肥胖檢出率不斷提升。2010年，第5次全國學生體質健康調查結果顯示，學生體質與健康狀況總體有所改善，但肥胖檢出率仍在持續提升。我國青少年體質健康調研結果^[1]顯示，身體活動不足是其體質下降與肥胖率升高的主要原因。研究指出，長期性、規律性的身體活動能夠降低青少年慢性疾?。ㄈ缧难芗膊。┑陌l病率，控制超重和肥胖發生率及精神疾病發生的危險性。青少年時期是學習運動技能和形成良好運動習慣的黃金時期^[2]，了解青少年身體活動水平及其影響因素非常重要。

近年來，身體活動的研究正逐步走向理論化與模型化。有多種心理學理論被應用于身體活動行為的研究，例如自我決定理論、期望價值理論、階段發展理論以及計劃行為理論，其中計劃行為理論（theory of planned behavior，?TPB）的應用最為廣泛。本文以Ajzen^[3]提出的TPB模型為基礎框架，納入青少年在日常生活中所形成的身體活動“習慣行為”（habitual behavior），以及在特定情境下形成的身體活動“執行意向”（implementation intention），對模型基于中高強度身體活動（moderate to vigorous physical activity，?MVPA）情境進行修正，構建解釋青少年身體活動行為的擴展TPB模型（model of extended theory of planned behavior，?METPB），并對其進行實證檢驗，從而為改善青少年參與身體活動的意向與行為提供促進策略。

2 理論視角與模型設定

2.1 TPB模型及應用

Ajzen^[3]提出的TPB認為行為意向（behavioral intention）與感知行為控制（perceived behavior control）是影響行為（behavior）最直接的因素，而態度（attitude）、主觀規范（subjective norm）和感知行為控制綜合決定了行為意向。其中：行為意向反映了個人參與某項行為的意愿;態度指行為主體對特定行為積極或消極結果的總體評價;主觀規范反映的是重要的他人（如父母、教師或朋友）或團體對個體行為的態度與看法;感知行為控制是指個體感知到執行某特定行為的難易程度。

國外大量實證研究^[4-6]驗證了TPB解釋和預測青少年身體活動的效力。Martin 等^[4]發現TPB模型能解釋8%～9%美國兒童的MVPA方差，參與意向是預測其MVPA行為的唯一變量。態度、行為規范與感知行為控制則解釋了45%的MVPA行為意向方差。Trost等^[5]聚焦于美國6年級學生的身體活動意向與行為，發現態度和主觀規范與MVPA意向顯著相關，解釋了其13%的行為意向方差，而感知行為控制與行為意向均與MVPA行為顯著相關，解釋了6%的行為方差。Mummery等^[6]也運用TPB調查了加拿大兒童與青少年的MVPA的參與意向，結果顯示：態度、行為規范與感知行為控制三變量解釋了47%的行為意向方差。在這些研究中，TPB模型均顯示出良好的解釋效力。然而，Ajzen^[3]認為，TPB模型并不完美，對一些具體情境下行為的研究還需要考慮其他特定的因素。由此，一些學者提出METPB，在研究中納入其他變量提高TPB對于行為的預測與解釋力度。在目前的青少年身體活動研究中，納入的變量有自我身份定位、鍛煉習慣行為、自我鍛煉效能、描述性準則、個人道德準則、家庭支持、朋友支持、社會供給等，大量實證研究^[7-10]已證明這些變量不同程度地提高了計劃行為理論對于身體活動水平的解釋力。

研究^[11-12]發現TPB模型在預測個體行為時會受到人口統計學因素（如性別和年齡）的影響。國內外研究發現青少年在不同學習階段，其參與身體活動的水平并不一致。其中，大部分研究發現隨著年齡或年級的增長，其MVPA的參與時間不斷上升。Mummery等^[6]運用TPB模型預測3、5、8、11年級學生的身體活動意向與行為，發現不同年級學生的TPB模型干預存在顯著性差異，其中，相比于3年級與8年級學生，5年級學生的行為態度對身體活動參與意向的影響更為顯著，而感知行為控制對于8年級和11年級學生的影響要顯著強于3年級學生。

在我國，少數研究運用METPB解釋與預測了青少年身體活動與鍛煉行為。馮玉娟等^[13-14]在TPB的基礎上引入了“自我決定動機”，探索影響高中生與大學生身體活動意向和行為的心理因素。方敏^[15]在TPB的意向與行為之間引入新的變量——“行為計劃”，探討青少年的鍛煉行為。李業敏^[16]對TPB進行了更為完整的修訂，將“計劃”“家人社會支持”“朋友社會支持”“自我效能”作為意向和行為的第三變量。上述研究發現這些變量都有效提升了TPB對身體活動行為的預測解釋力。但我國目前還沒有研究探討過TPB模型對不同年齡或學習階段青少年身體活動影響的差異。

2.2 習慣行為、執行意向與身體活動

TPB理論是建立在個體有意識的決定基礎之上的。然而，部分學者認為除了有意識決定過程外，沒有特定目的或意識的自發認知過程也有可能會解釋行為（如習慣行為、執行意向等），將這些變量納入TPB模型可能會增強它對行為的解釋力，這在有關出行、旅游、吸煙等的實證研究中也得到了證實^[17-18]。同樣，對于經常從事身體活動的青少年而言，其參與身體活動的行為并非有意識決定的結果，而可能只是一種習慣的驅使或遇到了與參與身體活動相符的特定情境，但TPB模型無法對此進行解釋。目前我國鮮有研究在TPB模型中納入這類無意識變量解釋身體活動意向或行為。

人們總是以某種模式執行行為，只要這種行為發生過，其重復發生的概率就非常大。當這種以目標為導向的行為在特定的相似的行為背景下反復出現時，該行為就構成了一種習慣行為^[7]。不同于有意行為，習慣行為是一種完全無意識的自動化行動過程。許多學者認為習慣行為和行為意向對行為的影響可以相互替代。具體而言，當個體處于全新的環境中，并無以往的經驗可以幫助做出選擇時，其往往通過深思熟慮后形成以目標為導向的行為意向，并開始實施與其對應的后續行為，而如果目標所要求的行動是一種其過去經常從事的日常行為，則主要以無意識的習慣為主導，進而影響其未來的行為^[19]。Conner等^[20]的元分析也證明了習慣行為與行為意向和行為有直接關系，并且能分別解釋7.2%的行為意向方差和13%的行為方差。因此，本文將習慣行為納入青少年身體活動分析中，能夠影響行為意向并配合行為意向一起對個體選擇身體活動參與的行為起到更為全面和有效的解釋。

執行意向是一種有效的自我調節策略，被稱為“如果-那么”計劃，是將一個預期的情境（機會或時機）與一個確定的目標定向行為聯系起來，明確說明個體在什么時間、地點以及如何追求一個特定目標的計劃。這個概念包含了2個成分：“如果”成分，指采取適當行為的預期情境;“那么”成分，指促進目標實現的行為反應。執行意向的具體形式：如果遇到情境Y，那么我會采取行動以達到目標X^[21]。例如“如果我正好在微信上（情境），我就會去朋友圈發表評論（目標）”。?形成執行意向使得預期的情境和目標定向行為之間形成了強烈的關聯，建立行為意向和實際行為之間聯系的中介變量^[21]。目前國外有實證研究^[7]證明了執行意向是行為意向與行為之間的中介變量，能促進身體活動意向轉化為身體活動參與行為，使其有效且無意識地進行身體活動參與目標的定向反應。因此，將執行意向納入TPB模型，意味著當個體遇到預期的情境，行為意向可以通過執行意向轉化為行為，但如果未遇到預期的情境，行為意向則直接決定了行為參與。

2.3 概念模型與研究假設

基于上述理論分析，以METPB為基本框架，提出青少年身體活動參與研究的概念模型（圖1）。研究目的：①METPB各因素對于青少年MVPA參與意向的影響;②METPB對于青少年MVPA參與行為的影響;③METPB對于不同學習階段（小學、初中、高中）學生MVPA參與影響的差異。基于研究目的與概念模型，提出如下研究假設：

3 研究方法

采用儀器測量法與問卷調查法分別測量青少年1周中平均每天MVPA時間和METPB各變量。

3.1 測試及調查對象

于2015年3—6月間開展測試與調查工作。按照分層抽樣原則，以市區和郊區為考慮因素，選取上海市楊浦區、浦東新區與寶山區3個區，每個區抽取1所小學（3～5年級）、1所初中（初1～初3）與1所高中（高1～高2）。在所抽取的學校中以年級為單位，每個年級隨機抽取1個班級為對象進行身體活動測試，共選取24個班級1 063名學生。按照自愿參與的原則，研究組成員向被邀請參與研究的學生及其監護人發放知情同意書，并詳細介紹研究目的、過程、獲益及可能帶來的不便。最終共有817名學生及監護人簽署了自愿參加測試的知情同意書。測試員運用加速度計對這817名學生進行1周身體活動測量，并對他們進行問卷調查，共發放問卷817份，回收783份，有效問卷為751份，問卷的有效回收率為92%。

3.2 測試、調查工具及指標

3.2.1 身體活動測試工具及指標

運用Actigraph GT3X型人體運動能耗監測儀（加速度計）測量MVPA時間。加速度計是目前測量兒童青少年身體活動及能量消耗最有效的工具之一，已廣泛運用于國內外兒童青少年身體活動研究^[22-25]。

3.2.2 METPB變量評價工具及指標

問卷分為3部分。第1部分是樣本的基本信息，包括年齡、性別、所在學校等。第2部分為Hagger等^[24]制定的TPB量表，此量表已廣泛運用于國內外青少年身體活動影響因素的相關研究^[4，6，25]。量表共4個維度（態度、主觀規范、感知行為控制、行為意向）10個題項。第3部分為習慣行為與執行意向量表。習慣行為量表采用Wang^[26]制定的量表，包含3個題項，主要通過了解青少年在過去一段時間內某種特定行為發生的頻率體現其習慣行為，頻率越高，代表其習慣保持得越穩定。對于執行意向，采用Brickell等^[7]研究中的6個題項進行測量，主要了解參與者對于參與身體活動的時間、地點、方式的計劃及實施，計劃及實施越充足，則其執行意向越高。以上量表均采用Likert 7級量表法，表1對所使用的測量量表進行了簡單描述。

信度反映了同一變量所有題項答案的一致性程度，通常用Cronbachs α系數來衡量?？偭勘淼腃ronbachs α系數為0.749，表1所列5個分量表的Cronbachs α系數均大于0.7，由此判定，本文使用的量表具有較好的信度。

還對問卷效度進行了檢驗，在內容效度方面，研究運用回譯方法進行問卷翻譯內容的有效性檢驗：筆者將英文問卷翻譯成中文，再由1位英語專業的教授將其回譯為英語，然后與原版英文問卷進行對照，對于有疑問的地方2人進行討論與商議，并進行相應的修改。中文版問卷形成后筆者向5位專家發放問卷效度檢驗表，3位認為有效，另外2位專家分別提出了修改意見，根據專家意見對問卷進行了修改。專家認為只有1個題項“在我身邊的人的影響”測量主觀規范不夠客觀與全面，因此，將其修改為“父母、教師、朋友的影響”3個題項。

運用因子分析檢驗量表的結構效度。首先利用SPSS 21.0進行因子分析，結果發現KMO值為0.805，并通過Bartletts球型檢驗（P<0.001），累積方差解釋比例達82%。在此基礎上，運用AMOS 24.0進行驗證型因子分析，結果顯示：CMIN/df=4.171，CFI=0.903，IFI=0.903，NFI=0.891，RMSEA=0.079，盡管RMSEA和NFI值均稍偏離可接受標準值0.060與0.900，但其他指標均在標準值以內^[26]，因此，驗證型因子分析整體的模擬程度可以接受。除題項“可以完全決定下周參與3次身體活動”的因子載荷低于0.5予以刪除外，每個觀測指標在相應潛變量上的標準化因子載荷均大于0.5且小于1。此外，組合信度（CR）分布在0.717～0.915，均在大于0.7的可接受水平。采用Fornell等^[27]建議的方法，通過潛變量平均方差萃取值（AVE）的平方根與潛變量之間相關系數的比較檢驗潛變量的區分效度。如表2所示，所有因子的AVE平方根均大于與其他因子的相關系數，顯示出了良好的區分效度。因此，通過對量表信效度的分析可見，所收集的數據質量較高，滿足做進一步分析的要求。

3.3 測試及調查過程

儀器發放前，由測試員講解研究目的，然后向受試學生發放儀器。儀器發放過程中，測試員記錄學生姓名以及儀器編號，并講解佩戴儀器的規范和注意事項。按照測試要求，受試學生將加速度計通過1根有彈性的帶子佩戴在右髖部，在接受測量的1周內連續7 d必須佩戴儀器（睡覺、洗澡、游泳時除外）。佩戴加速度計后，受試學生可進行正常的學?；顒雍腿粘Ｉ?。測試開始后，測試員每天去學校檢查與監督學生佩戴儀器的情況。加速度計從發放的第2天0點開始記錄數據，直至第8天由測試員將其收回。

測試完成后，運用加速度計分析軟件Actilife 6.5對數據進行有效性篩選和統計分析，采用60 s的時間間隔（epoch）記錄加速度測量數據，以每天佩戴時間不少于10 h為1個有效日，1周至少佩戴3個有效日（2個上學日+1個周末日）為最低標準篩選有效的身體活動數據^[22]。通過數據分析，在817名參與測試的學生中，604名學生的身體活動測試數據為有效數據，有效率為74%。加速度計記錄數據時以“count”為計量單位，根據count值可將身體活動可分為不同的強度。選取Zhu等^[23]研制的符合中國兒童青少年的強度分類標準，將身體活動分為“靜坐不動”（SPA）、“輕度活動”（LPA）、“中等強度活動”（MPA）和“高強度活動”（VPA）等4個等級。選取測量所得數據中的MVPA時間（MVPA時間=MPA時間+VPA時間）作為青少年身體活動數據進行分析。

受試學生進行身體活動測量前1周，測試人員向所有參與身體活動測量的受試青少年發放問卷，并向受試者說明問卷填寫注意要點，要求問卷每一道題都要如實填寫，填寫過程大約為20 min，填寫完畢由發放者檢查無誤后當場收回問卷。

3.4 統計學分析

采用的數據統計學分析方法主要包括：①運用SPSS 21.0對問卷進行統計和分析，采用均數和標準差對青少年中高強度身體活動時間及METPB的各變量進行描述性統計分析;②運用AMOS 24.0應用結構方程對假設模型進行驗證;③運用多群組結構方程方法進一步分析METPB對不同學習階段（小學、初中、高中）青少年身體活動參與意向與行為的影響。

4 研究結果

4.1 樣本基本特征

對身體活動測試有效數據與調查問卷有效問卷進行篩選后，數據有效樣本為588人。其中，23人的調查數據缺失，運用刪除法刪除缺失值，最后的樣本為562人。男生284 名，占50.5%;女生278名，占49.5%。平均年齡為12.51歲（SD=2.44），年齡跨度為9～19歲。小學生（3～5年級）190名，占33.8%;初中生（初1～初3）217名，占38.6%;高中生（高1與高2）155名，占27.6%。

4.2 青少年身體活動及METPB變量的描述性分析結果

描述性分析結果顯示，青少年平均每天參與MVPA時間為28 min，低于國際衛生組織提出的每天60 min MVPA的推薦量。單因素方差分析結果顯示，不同學習階段青少年的MVPA時間存在顯著性差異，F（2，562）=2.871，P=0.031，其中初中階段青少年的MVPA時間最長（M=29.67，SD=10.59），高中階段青少年的MVPA時間最短（M=26.07，SD=10.54）。METPB各變量中，除了行為意向與習慣行為之外，其他變量的均值大部分都高于Likert 7級量表的中值4。同時，相關分析結果顯示，METPB中除了少量變量（如行為習慣與態度、主觀規范及感知行為控制）之間不相關外，其他各變量之間的相關性顯著（表2），適合進行結構方程模型檢驗。

4.3 模型擬合與假設檢驗結果

綜合選擇卡方自由度比（χ²/df）、相對擬合指數（CFI）、塔克-劉易斯指數（TLI）、標準化殘差均方根（SRMR）和近似誤差平方根（RMSEA）等指標全面檢驗結構模型的擬合情況。Hu等^[28]所設標準為：當χ²/df小于3時模型擬合較好;當χ²/df在3和5之間時觀測數據與模型基本擬合，模型可以接受;當χ²/df大于5時則表示觀測數據與模型擬合度不好。CFI和TLI這2個指標大于0.09，越接近1越好;RMSEA的值小于0.06、SRMR的值小于0.08時模型通常會有較好的擬合度，越接近0表明觀測數據和模型擬合度越好^[28]。

首先對TPB模型（圖2）進行檢驗，結果為χ²/df=4.5，P<0.01;CFI=0.972;TLI=0.908，SRMR=0.042;?RMSEA=0.08。模型的擬合度較好，各指標均可接受。各自變量對行為意向的解釋力為30.2%，對行為的解釋力為11.3%。態度（β=0.136，P<0.01）與感知行為控制（β=0.487，P<0.01）顯著影響了身體活動參與的行為意向，行為意向（β=0.272，P<0.01）與感知行為控制（β=0.115，P<0.05）顯著影響了身體活動參與行為。

對METPB預測模型（圖3）進行檢驗，結果顯示：χ²/df=1.528 ，P<0.01;CFI=0.705;TLI=0.436，SRMR=0.983;RMSEA=0.160。模型的擬合不佳。根據模型的修正提示，模型應增加“執行意向→習慣行為”路徑。目前有些學者認為執行意向會促進習慣的養成或改變，執行意向建立的自動化聯結會加強習慣聯結，這在一些準實驗研究如改變飲食習慣和注意力焦點控制等中已得到證實^[29]。因此，為尋求更好的擬合模型，增加“執行意向→習慣行為”路徑，修正后模型的檢驗結果為：χ²/df=2.17，P<0.05;CFI=0.980;TLI=0.953，SRMR=0.031;RMSEA=0.046。修正后的模型與樣本數據擬合良好。

提出的假設大部分得到了數據的支持。數據分析結果顯示：態度（β=0.135，P<0.01）和感知行為控制（β=0.488，P<0.01）對MVPA行為意向具有顯著性影響，但主觀規范（β=0.035，P>0.05）和習慣行為（β=0.118，p>0.05）與MVPA行為意向無顯著相關性，部分支持H₁;行為意向（β=0.472，P<0.01）和習慣行為（β=0.118，P<0.01）與MVPA行為顯著相關，但感知行為控制（β=0.013，P>0.05）與MVPA行為無顯著相關，因此部分支持H₂。從圖3可以看出，行為意向除了對MVPA行為有直接影響外，還可通過執行意向的中介作用對MVPA行為產生影響，這一路徑的間接效應為0.01，支持H₃。此外，結果還顯示，執行意向對習慣行為有顯著性影響（β=0.273，P<0.01）。研究的自變量解釋了31.4%的MVPA行為意向方差以及18.7%的MVPA行為方差。與TPB模型相比，METPB對行為意向的解釋力變化率為ΔR² =0.13，對身體活動參與行為的解釋力變化率為ΔR²=0.74。

4.4 METPB對小學、初中、高中學生MVPA意向與行為影響的差異

運用多群組結構方程模型分析METPB影響因素對于青少年MVPA參與意向及行為影響的差異。首先檢驗不同性別青少年群組間未受限制模型（基準模型的擬合優度），該模型的擬合優度指標為：χ²/df=4.977，P<0.001;?CFI=0.940;?TLI=0.902，RMSEA=0.054。這說明不同學習階段青少年群組的METPB影響因素結構方程模型是可接受的。其次，限制小學、初中及高中學生的結構方程中的結構路徑系數都相等（此模型稱為平行模型），對小學、初中及高中學生的平行模型與基準模型的χ²值差異進行比較，結果見表3。數據分析結果顯示，不同學習階段青少年在主觀規范→MVPA意向與感知行為控制→MVPA意向2條結構路徑上的標準化回歸系數存在顯著差異。其中：主觀規范對小學生與初中生的MVPA意向產生了顯著性影響，而對高中生的MVPA意向并無顯著性影響;感知行為控制對3個不同階段學生的MVPA意向都產生了顯著性影響，且從小學、初中到高中，其相關性不斷增強。

5 分析與討論

5.1 METPB的模型驗證

本文將習慣行為與執行意向納入一般的TPB模型，構建并驗證了METPB在青少年身體活動意向與行為上的解釋和預測力。該模型假設態度、主觀規范、感知行為控制以及習慣行為能夠有效預測身體活動意向，行為意向、感知行為控制、習慣行為能夠有效預測身體活動參與行為，執行意向是行為意向影響身體活動參與行為的中介變量，研究結果部分支持了研究假設。

結果顯示，TPB模型解釋了30.2%的青少年MVPA行為意向方差以及11.2%的MVPA行為方差，而METPB的自變量解釋了31.4%的MVPA行為意向方差以及18.7%的MVPA行為方差。因此，納入習慣行為與執行意向2個變量的METPB增加了對青少年身體活動意向與行為的解釋力。此結果證實了METPB可以加強TPB對意向與行為的解釋效力^[7-10]。此外，以往國內外的相關研究皆顯示，TPB模型對行為意向的預測力要遠高于對行為的預測力。通過對72項運用TPB預測身體活動意向與行為的研究進行總結與歸納，發現大部分行為變化沒能得到有效解釋，如：Hagger等^[24]在其元分析中發現TPB可以解釋44.5%的鍛煉意向方差，但只能解釋27.4%的身體活動行為方差，這表示在青少年身體活動行為意向與行為之間存在更加有意義的變量^[28];部分學者^[13]也提出后續研究應探索更多能夠使意向轉化為行為的心理因素。本文證明了除行為意向與感知行為控制外，習慣行為與執行意向在很大程度上彌補了TPB模型對于行為的解釋。

5.2 態度、主觀規范、感知行為控制與MVAP行為意向及行為的關系

在TPB模型變量中，態度與感知行為控制對MVPA行為意向有顯著的正向影響，但主觀規范與MVPA行為意向卻無顯著相關性。此結果與以往的國內外研究結果基本一致^{[7-9，13]}。這表明培養青少年對于身體活動正面的認知與態度，為其參與身體活動提供便利的場地、設施、器材、氛圍，改善其運動技能，可以增強其參與身體活動的意愿。主觀規范對青少年MVPA行為意向的影響無統計學意義，可能有以下兩方面的原因：①根據青少年身心發展規律，受試的初中及高中生處于青春期早期，也就是叛逆期，這段時期也是青少年自主性形成期，表現為渴望獨立、自我決定、抗拒其他人的影響、尋求自己的主觀感覺等特征，從而導致父母、教師以及朋友的意見并不能對其MVPA行為意向產生顯著性影響^[24]。②“萬般皆下品，唯有讀書高”的傳統觀念讓父母、教師、朋友等身邊人更多關注學生的學習成績而忽視了參與身體活動的狀況，從而導致周圍人群的態度并未對青少年身體活動參與意向產生顯著性影響。在對青少年MVPA行為的預測方面，行為意向對其有顯著性影響，而感知行為控制與其無顯著相關性，這與以往大多數研究^[17-19]結論不一致。此研究結果表明，有強烈參與意向的青少年有更高的參與身體活動的積極性，MVPA時間更長，而受到周圍環境（場地、設施、時間、技能）的影響更小。

Ajzen^[3]指出，在TPB模型中，感知行為控制影響效力的高低主要取決于個體對其行為實施的場地、設施、時間等外界環境的控制程度。近年，我國政府高度重視學生的體質與身體活動參與狀況，面向青少年開展和實施了“陽光體育運動”，進一步完善了中小學體育場館設施的建設，并增加了體育課以及體育鍛煉的時間。這些舉措的實施讓青少年感受到了自身對環境、設施、場地等方面的掌控。因此，在參與身體活動時較少考慮外界環境的制約，而主要由其本身的意愿所決定。

5.3 習慣行為、執行意向與青少年MVPA行為意向及行為的關系

筆者發現，習慣行為對于青少年MVPA行為有顯著性影響，但與其MVPA行為意向無顯著相關性。本文研究結果也進一步證明了Gardner^[19]提出的個體習慣行為與行為意向是2種互相平行、相互替代的變量的觀點。即在沒有形成身體活動習慣之前，青少年的身體活動行為主要由行為意向決定，而當習慣形成之后，則主要由其習慣來主導。習慣行為對于青少年MVPA參與行為的顯著影響也凸顯了培養青少年參與身體活動習慣的重要性，其習慣的養成將在很大程度上提高青少年的身體活動參與水平，從而改善其體質。然而，本文結果顯示青少年習慣行為雖然與MVPA行為有顯著性相關，但其效力（β=0.118，P<0.01）卻低于行為意向（β=0.472，P<0.01），這說明大部分青少年參與身體活動是經過其有意識思考的結果，而非無意識的習慣養成導致。從本文的描述性分析看，上海市青少年在過去1周、1個月及3個月的身體活動參與頻率都低于Likert 7級量表的中值，這說明青少年還未形成參與身體活動的習慣，這也解釋了行為習慣對于MVPA行為的影響力不如行為意向的影響力大這一研究結果。

關于執行意向對于身體活動的影響，目前國內基本無研究涉及。執行意向是計劃、情境與實施的結合，在身體活動中主要表現為個體對其未來身體活動參與的時間、地點、方式以及在此情境下其自動執行活動的計劃。例如，A計劃在下周的周1、3、5下午5點在操場慢跑0.5 h，那么當時間推移至這些時間段時，A可能會自覺去操場進行慢跑。筆者發現執行意向是身體活動行為意向轉化為實際行為的中介變量，即形成了身體活動參與執行意向的青少年更有可能克服實際困難，將其通過謹慎思考而決定的行為意向（極有可能并不會付諸實際行動）自動化，從而提升其行為意向轉變為實際參與身體活動行為的轉化率，縮小意向和行為的距離，改善了TPB模型中存在意向和行為不一致的弊端。值得注意的是本文中的MVPA是基于1 d的體力活動測量的，包括了青少年在學校中參與的體育課、體育鍛煉課等情境，這些情境下所參與的身體活動大多是學校規定的，并不能完全反映青少年自身的意愿。因此，未來的研究可特別著眼于青少年在自我選擇的閑暇時間內的身體活動參與來探討其執行意向對其身體活動參與行為的影響。

在對于TPB模型的修正中，筆者發現習慣行為與執行意向2個自動化模式發揮了某種程度的作用，執行意向對習慣行為有顯著的正向影響，這說明執行意向建立的目標行為自動化模式可以幫助身體活動習慣的養成。目前國外關于身體活動參與的研究也運用實驗的方法證明了執行意向能促進行為習慣的養成或改變^[27]，即青少年可以通過多次計劃未來的身體活動情境，并在此情境下參與身體活動，形成無意識的身體活動參與習慣。

5.4 不同學習階段的差異

本文研究結果顯示，在小學、初中與高中階段，METPB對于身體活動參與的影響存在顯著性差異，差異主要體現在“主觀規范→MVPA意向”與“感知行為控制→MVPA意向”2條結構路徑。這進一步證明了TPB模型在預測個體行為時會受到人口統計學因素的影響^[3]。其中，主觀規范對小學生與初中生MVPA意向產生了顯著性影響，而對高中生的MVPA意向并無顯著性影響。這說明父母、教師與朋友對小學與初中階段青少年參與身體活動的態度對其影響更大。主要原因在于高中階段，隨著青春期的到來，個體自主性和獨立性增強，心理社會認知也逐步發展，青少年試圖以各種方式掙脫父母與教師的保護^[30]。許多實證研究^[29，31]也證明了隨著年齡的增長，青少年的身體活動參與受其父母與教師的影響越來越弱。其次，感知行為控制對小學、初中及高中生的MVPA意向的影響隨著學習階段的上升不斷增強。此研究結果與Mummery等^[6]的研究發現一致，這可能是由于從小學至高中，隨著年齡的增長，青少年參與的身體活動越來越復雜，對技術、場地及設施等方面的要求越來越高。小學生進行的身體活動只是簡單的走、跑、跳或投，但高中生則可能會參與更高技術要求的身體活動（如戶外攀巖、網球等），這對于場地設施以及自身能力的要求也越來越高，從而導致感知行為控制對其參與身體活動行為的制約不斷上升。

6 結論、建議及不足

以TPB為框架，通過將習慣行為與執行意向納入一般的TPB模型，對其進行基于身體活動情境的修正，研究結果證明了TPB納入習慣行為與執行意向后，顯著地提高了對身體活動行為的解釋力。

在青少年身體活動過程中，青少年的參與態度和對于參與困難程度的感知在其MVPA參與意向的形成中起到了關鍵作用。青少年的MVPA參與行為則主要由其參與意向和是否擁有參與習慣所決定。同時，執行意向不但促進了MVPA參與意向向參與行為的轉換，而且也是促進身體活動習慣行為的有效策略。基于此，在對青少年身體活動的干預中，教師與父母應尊重青少年自身的意愿，并為其身體活動提供更多的內容、項目、手段與方式以供選擇，切忌運用強制的手段推進青少年身體活動參與。政府、學校、家庭應著重激發青少年參與身體活動的興趣，通過政府的宣傳、學校與家庭教育讓青少年了解身體活動的益處，培養其對身體活動參與的正確態度與觀念，從而提高其身體活動行為意向。促成青少年養成參與身體活動的習慣是提高其身體活動參與行為的有效途徑?；趫绦幸庀驅α晳T的影響，教師或家長應幫助青少年制定可行的參與身體活動的計劃，并監督其在相應的情境下按計劃執行與實施，從而有效地培養其養成身體活動參與的習慣。

METPB對于青少年身體活動參與的影響隨著學習階段不同也有所變化，因此，對于青少年身體活動進行干預時需考慮學習階段的差異。建議在小學與初中階段更多地加強父母、教師對其身體活動參與的正確引導，培養其對于身體活動參與的正確態度，鼓勵及支持其參與身體活動。對于高中生而言，則應更多地關注其各種身體活動技能與能力的培養以及為其身體活動參與提供場地設施和時間上的支持。

本文仍存在一些不足之處需在后續研究中予以完善。①加速度計測量與問卷調查中缺失將近一半的樣本，導致本文的總體樣本數量較少，今后的研究中應增大樣本量。②采用的是橫斷面研究，將來可考慮對同類被試樣本的身體活動意向及行為進行追蹤調查，驗證METPB影響因素對行為意向及行為意向對實際行為的預測效果。③雖然對執行意向的影響進行了分析與研究，但由于研究目的所限，未能進一步對執行意向的內在作用機制進行分析，未來可在后續研究中繼續展開。④未來可以考慮進一步在TPB中納入更多的心理影響因素，或者和其他心理行為模型如自我決定理論模型結合，提高TPB對于青少年身體活動意向與行為的解釋力。

作者貢獻聲明：王麗娟：提出論文選題，設計研究方法與思路，完善論文框架，撰寫論文，指導修改論文;鄭丹蘅：調研文獻，收集數據資料，統計分析數據，修改論文。

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Associations Among Habitual Behavior，Implementation Intention and Physical Activity of Adolescents：?Application of Model of Extended Theory of Planned Behavior

WANGLijuan¹，?ZHENGDanheng²

Abstract：?The habitual behavior and implementation intention into the theory of planned behavior （TPB） was studied to be a model of extended TPB （METPB） and this model was tested with moderate to vigorous physical activity （MVPA） of adolescents aged 9～19 years.The differences in the prediction of METPB of MVPA were examined among primary，secondary and high school students.It is founded that the model of hypothesized relationships demonstrated a good fit with the data，and the METPB has a higher predictive ability than the TPB model，after including habitual behavior and implementation intention.The findings revealed that attitude and perceive behavioral control is significantly associated with MVPA intention，which explained 31.4% variance of intention.Behavioral intention and implementation intention are significantly associated with MVPA behavior，which explained 18.7% variance of behavior.Implementation mediated the influence intention on behavior.There is a significant difference in the influence of METPB variables on MVPA of adolescents in primary，secondary and high school students.Subjective norm is significantly associated with MVPA intention of primary and middle school students instead of high school students.The stronger association between perceived behavioral control and MVPA behavior goes with the higher learning stage.The government，school，and parents should put emphasis on the improvement of adolescent attitude towards PA，intention to participate in PA，and PA habit to promote adolescent PA participation.The differences among primary，secondary，and high school students should be taken into consideration when designing intervention.

Key words：?adolescent;?moderate to vigorous physical activity; theory of planned behavior; model of extended theory of planned behavior; habitual behavior; implementation intention

Authors??address：?1.School of Physical Education and Sport Training，Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，China; 2.School of Leisure，Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，China