經常搓手益健康
2020-03-02 02:27:23朱廣凱
保健與生活 2020年3期
朱廣凱
人的手上有很多重要的穴位，經常摩擦這些穴位有調節臟腑的功能。
清心和胃，緩解疲勞 勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能清心和胃、消除面瘡。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位于手腕和手掌關節處小指一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們能夠促進面部血液循環、緩解疲乏、振作精神。
益智 由于手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都受前腦的指揮及調節控制。搓手能加強手、腦的反射，讓手指更靈活，也有益智的作用。
防傷風 雙手大拇指的根部是大魚際，是治療呼吸道病癥的有效部位，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，增強身體抵御病毒的能力。
防止手部肌肉萎縮 對腦卒中偏癱患者，經常搓手，能增加局部血液循環，防止手部肌肉萎縮，促進神經脈絡早日康復，改善手的功能。
延緩雙手衰老 經常把手心、手背分別對搓50下，能刺激大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性，延緩雙手衰老。
摘自《民族醫藥報》
