中學生手機依賴行為及其對線下課外閱讀的影響
——以合肥市初中生為例

肖楚涵 喻晨亮

(合肥一六八玫瑰園學校西校區 安徽合肥 230601)

手機產品技術突飛猛進，能夠滿足學生上網、通訊、拍照、游戲、聽音樂和學習等多種功能需求。但初中生基于其生理年齡特性，對客觀環境的辨識能力及自我控制能力較弱，性格和氣質類型處于波動期，具有明顯的不確定性。而且，隨著疫情而導致的延長手機使用時間，可能會導致初中生對手機產生更強的依賴感，內心持續地產生強烈需求而難以自控，這對初中生的生理、心理和社會功能均有巨大的負面影響。對此，分析初中生使用手機時長的變化和目的，以及對課外閱讀產生什么樣的影響，對于推進當前初中生手機使用行為的理論研究，加強對初中生的心理輔導和教育，有重要的現實價值[1][2]。

一、研究方法

（一）樣本

本研究自2020年6月份至10月中旬，問卷發放對象為合肥市區內的初中生，考慮疫情期間實地發放紙質問卷的不便利性，采取網絡形式，通過同學、指導教師電話聯系外校師生、邀請親朋好友家初中生參與答題等方式，邀約合肥市近400名初中生在問卷網上（www.wenjuan.com）填寫問卷，收到有效問卷224份，有效回收率約為56%。

（二）變量測量

手機依賴行為的測量量表來自于Louis Leng博士的研究，包含17個題項，涵蓋4個因子：失控性、戒斷性、逃避性和低效性。采取李克特五級制方式：1代表幾乎沒有，2代表偶爾，3代表有時，4代表經常，5代表總是。

線下課外閱讀的測量量表，借鑒李曉靜采用的已翻譯的研究量表，包含三個變量：閱讀量、閱讀頻率和閱讀時長。閱讀量采用“過去一個月內閱讀多少本課外書籍”來測量，閱讀頻率采用“過去一個月內線下看課外書的次數”來測量，閱讀時長則采用“過去一個月內平均每天線下看課外書多久”來測量，三個變量均設置為對應級差解釋的五級選項題[3][4]。

對于被試者的性別、年齡、學校區域、手機使用年限、手機使用時長等因素，均設置對應的選項。

二、初中生手機使用行為的統計分析

描述性統計：

（一）性別、年齡與年級

就樣本量的性別分布來看，男生93人，女生131人，比例相差不大，基本符合初中生的性別現狀；90%以上答題者，年齡在11-15歲左右，很符合目前合肥市初中學生的年齡實際情況；就答題年級分布來看，初中一年級77人，初中二年級99人，初中三年級48人，比例基本均衡，符合合肥市初中生各年級現狀。

（二）樣本行政區域

此次調查對象遍布合肥市所有行政區域：瑤海區3個；廬陽區5個；蜀山區92個；包河區4個；長豐縣37個；肥東縣15個；肥西縣26個；廬江縣19個；巢湖市23個。一市三縣四區均有答題者，蜀山區答題者較多，原因在于作者所在學校即位于蜀山區，邀約填寫問卷的大部分同學也是在蜀山區內就讀。

（三）手機使用年限

樣本數據顯示：使用時長6個月以下有48人；使用時間6個月至1年有40人；使用時長1年至2年有60人；使用時長2年至4年有55人；使用5年及以上有21人。可見，超過60%的調查對象使用手機在1年以上，只有21.43%的初中生手機使用年限在6個月以內。

（四）手機使用時長

表1 每周每天手機使用時長統計

周一至周五，近57%的同學每天使用手機的時長控制在1個小時以內。但是，到了周末，每天使用手機時長1小時以內的占比下降至25%，每天使用手機2-4小時的學生，占比增長至25%，使用手機4-6小時的學生，占比提高至14%。可見，周末兩天，同學們使用手機的時長顯著增加。

三、初中生手機依賴行為分析

問卷中的第1 7 大題是測量手機依賴行為，回答選“有時”“經常”“總是”，并且，第3、5、6、7、8、10、15、16小問題同時是手機依賴癥的篩選題，超過半數即4個或以上選“經常”或“總是”，則該答卷人被判定為手機依賴者。根據手機賴測量量表的評分標準，該量表的總分越高，表示手機依賴行為越嚴重。總分的判別規則是：17-25分屬于無癥狀；26-42分為輕度手機依賴；43-59分為中度手機依賴；60-76分為重度手機依賴；77分及以上為嚴重手機依賴。

（一）手機依賴者的數量

表2 初中生手機依賴者數量及占比

根據樣本學生各年級數量的分布，初中一年級手機依賴者占比為32.5%，初中二年級手機依賴者占比為33.3%，初中三年級手機依賴者占比則快速增長至54.2%。這說明，超過三分之一比例的初中生已成為手機依賴者。而且，隨著年級增長，初中生手機依賴者數量會增加，比例呈增長趨勢。

（二）手機依賴程度

表3 初中生各年級手機依賴程度

初中一年級對手機無任何依賴的同學最多，有輕度及中度的同學占比不超過45%，初中二年級，輕度和中度依賴者的數量較多，超過70%，說明初中二年級，依賴程度有所增加，而初中三年級，中度及重度依賴者數量最多，占比超過60%，說明初中三年級的學生手機依賴程度最重。

圖1 初中生手機依賴中度及重度比例

隨著年級的增高，初中生對手機無癥狀依賴者明顯減少，同時，輕度依賴者也呈逐步減少趨勢。但相反的是（見圖1），中度及重度手機依賴者占比逐步增加，呈現出明顯升高的趨勢。

（三）線下課外閱讀的統計分析

1.過去一個月內線下閱讀量的基本分析

表4 各年級過去一個月內線下課外閱讀量

就線下課外閱讀量而言，初中一年級，一個月內閱讀1本和2本的學生最多，超過一半的比例；初中二年級，從不閱讀的學生很少，并且閱讀量有所增加，每個月閱讀量在2-4本的學生占比超過了60%；但初中三年級，閱讀量的波動放緩，一個月內閱讀1本和2本的學生最多，并且從不閱讀的學生明顯增多，甚至比“總是”閱讀的學生更多。

2.過去一個月內線下閱讀平均時長分析

表5 過去一個月線下課外閱讀平均時長的年級分布

就線下課外閱讀的平均時長而言，初中一年級的總體差別不大，閱讀時長為0.5-1個小時的學生最多，占比為三分之一；初中二年級，“幾乎沒有”閱讀的學生很少，閱讀時長在0.5-2小時區間的學生最多，占比約為68%；但初中三年級，閱讀時長比例的波動放緩，總體閱讀時間呈減少的趨勢，并且“幾乎沒有”閱讀的學生明顯增多，甚至比“總是”閱讀的學生更多。

3.過去一個月內線下閱讀頻率分析

表6 過去一個月課外閱讀頻率的年級分布

就線下課外閱讀頻率而言，初中一年級，閱讀頻率的狀態差別不大，處于“有時”和“經常”狀態的學生居多；初中二年級，閱讀頻率和初中一年級類似，但“有時”狀態處于最大峰值，與不閱讀的學生相比，每個月內的頻率差額很大，導致兩級分化；初中三年級，閱讀頻率的波動放緩，呈下降趨勢，且“幾乎沒有”閱讀的學生明顯增多，甚至比“總是”閱讀的學生更多。

四、手機依賴行為對線下課外閱讀的影響

（一）手機依賴行為與線下閱讀量的相關性探究

圖2 手機依賴行為與線下課外閱讀量的關系

據圖2得出：初一至初二的中度及以上程度的手機依賴者略微增長，初二至初三則呈顯著增長態勢，手機依賴者比例與依賴程度（中度及以上）比例走勢完全一致；且隨著年級的增長，線下課外閱讀量1本及以下的學生，與此形成高度類似趨勢；而線下課外閱讀量3本及以上的學生，隨著年級的增長，人數越來越少，與手機依賴程度和依賴者比例呈顯著的反向關系。

（二）手機依賴行為與閱讀時長的相關性探究

圖3 手機依賴行為與線下課外閱讀時長的關系

據上圖可得：隨著年級的增長，線下課外閱讀時長1個小時以內的學生越來越多，與手機依賴程度（中度及以上）和依賴者比例的走勢趨同，呈逐步增長趨勢；而課外閱讀時長2個小時及以上的學生，隨著年級的增長，呈現逐步降低的趨勢，與手機依賴程度（中度及以上）和依賴者比例呈明顯的反向關系。

（三）手機依賴行為與閱讀頻率的相關性探究

圖4 手機依賴行為與線下課外閱讀頻率的關系

據圖4可得：幾乎不閱讀和偶爾閱讀的學生，隨著年級的增長，比例在略微降低后快速提升；而經常和總是開展線下課外閱讀的學生，隨著年級的增長，呈現逐步降低的趨勢，與手機依賴程度（中度及以上）和依賴者比例呈明顯的反向關系。

五、基本結論

（一）初中生手機使用的自控能力較弱，手機占據更多自我掌控時段

雖然手機使用年限的各時長分布比例在20%左右，周一至周五的每天時長，大部分同學控制在一個小時內，那是因為每周白天上課和晚上作業活動占據個人大部分時間，顯而易見的是（見表1），每周末，使用手機時長在2-6小時區間段的學生比例明顯提高，也就是說明，周末個體掌控時間增多，隨之大部分時間耗費在手機使用行為上[3]。

（二）初中生手機依賴行為在性別和行政區域上無明顯差異，但是跟年齡有相關性

此次問卷調查顯示，答題者性別比例趨于均衡，各行政區域均有，而且均勻分布在初中三個年級中，但通過數據挖掘發現（見表3），其中有手機依賴行為的答題者，隨著年級的增長（也就是年齡的增長），依賴者比例逐步提升，并且依賴程度也在逐步增長。

（三）隨著年級增長，初中生線下課外閱讀量、閱讀時長和頻率呈現先微升后劇烈下降的趨勢

初中生各年級線下課外閱讀量、閱讀時長和頻率，基本上呈現中間高，兩頭低的態勢。初一至初二期間，課外閱讀量、時長和頻率均略有增長，但至初三階段，則呈現出快速下降趨勢，尤其是閱讀時長明顯減少，當然，這可能跟初三年級學生面臨中考，進而作業和考試增加的原因有一定的關聯。

（四）隨著年齡增加，手機依賴者比例增加，導致線下課外大閱讀量比例減少、長閱讀時間縮短、高閱讀頻率降低

隨著年齡的增長，初中生的手機依賴者比例會不斷增加，到初三階段，已經超過一半。并且，會導致線下課外閱讀3本及以上的學生呈現略微抬升隨之快速下降的趨勢，每次閱讀2個小時以上時間和經常閱讀的學生比例，則隨著年級的增高而呈現出逐步降低的趨勢[4]。

（五）隨著年齡增加，手機依賴程度明顯加劇，導致線下課外低閱讀量增加、短閱讀時間增長和低閱讀頻率提高

上述研究發現，中度及以上手機依賴者比例，隨著年齡增長而增長，特別是初中三年級，對手機依賴程度為中等及以上的學生比例已經超過了60%。且與之相對應的是，初中生各年級每月線下課外只閱讀1本或不閱讀的比例在上升，每次閱讀1個小時以內的學生比例也在逐步上升，達到50%，幾乎不閱讀的學生也隨著年級的增高呈現總體增長趨勢。

六、對策與建議

（一）積極推進心理健康教育，對手機依賴行為進行主動干預

鑒于有近三分之一比例的初中生存在手機依賴行為，故需要學校、家庭和社會高度重視學生心理變化，積極開展心理健康教育課程，考慮到學生的心智不成熟、情緒波動起伏較大、認知失調等復雜情況，幫助學生克服手機依賴，把注意力集中到學習上。根據學生手機依賴情況的差異，對于未發生手機依賴行為的同學，宜采取宣傳和鼓勵相結合的方式，讓學生了解手機依賴對身心健康的危害，鼓勵學生自我管理手機使用時間；對于輕度手機依賴行為的學生，宜采取認知和誘導相結合的辦法，誘導學生轉變手機使用的功能和目的，由聊天、娛樂向學習轉移，借以提高初中生知識素養；對于重度手機依賴行為的學生，則可以采取心理干預和規制相結合的辦法，組建同學幫扶學習團隊，在認知、情緒、行為層面提升其自我控制能力，必要時可以配合抗焦慮的藥物治療。

（二）初二是關鍵時段，需要重點關注初中生手機依賴的程度

根據問卷調查結果，從初中一年級至二年級，中度及以上手機依賴行為的學生數量只是略有增長，但從初中二年級至三年級，中度尤其是重度手機依賴行為的學生數量明顯增加，增幅達84%。可見，初二是關鍵時間段，家庭和學校必須給予高度重視，第一，要觀察學生是否有手機依賴行為；第二，要認真分析學生手機依賴行為的程度，采取“疏管結合”的方式，幫助學生樹立遠大理想，通過理想和目標增強學生的自覺能力，逐步減少學生對手機的依賴。

（三）學校和家庭聯動，引導初中生健康使用手機

一方面，學校組織開展豐富多彩的文體活動、社團活動、競賽活動，如籃球比賽、歌唱比賽、演講比賽、社團活動日、游學等，讓學生積極報名，參與其中，感悟校園生活的快樂。讓這些繽紛多樣的校園活動把學生的注意力和聚集目標從手機轉移到校園生活上。

另一方面，家庭是教育學生的重要場所，在學生的成長道路上，家長需要不斷發揮監督引導作用。家庭應建立良好的學習氛圍，在學生每周學習時間段自覺陪伴孩子，拋開成人式手機依賴癥，采取閱讀、寫作等方式，在行為上成為學生的典范和榜樣。此外，家長應增進與學生的溝通交流，理解和幫助學生解決學習和生活中的困難，增進親子關系，讓學生感受家庭溫暖的氛圍。

（四）規范初中生每周使用手機的時段，提高其自發自控能力

當前大部分中學都已經禁止初中生帶手機進入校園，某些學校為了管理方便，甚至不允許初中生攜帶通話式手表進入學校。這些禁令在學校周一至周五當然能規制初中生的行為，但周末時段，初中生對時間的自由掌控程度更高，學校禁令無法起到擴散作用。顯而易見，需要家長重視孩子的手機使用行為，采取疏導的方式，在滿足孩子溝通和交友等基本需求的同時，允許孩子自由支配時間段，使用手機娛樂放松，但要規范孩子每周末的使用時長，然后采取諸如體育鍛煉、課外閱讀、興趣活動等方式，轉移孩子使用手機的注意力，進而引導孩子提高自控能力[5]。

（五）聚焦手機使用目的，正視手機閱讀，更重視課外的紙質圖書閱讀

已有研究表明，課外閱讀不僅能顯著提高兒童的語言能力，而且對其課內學習成績和學業表現至關重要。課外閱讀數量和閱讀廣度能正向影響兒童的知識水平和社會參與行為[6]。

因此，需要重點關注學生使用手機的目的，增加每周或每個月學生課外閱讀的時間，同時積極做好每學期的規劃，在完成學校規定讀本書目的同時，積極翻閱課外知名讀本，既要保證量，又要保證質的提升，以達到形成“好讀書、讀好書”的行為慣性，進而在提高學生認知能力的同時，固化學生行為方式，減輕手機依賴癥狀。

（六）社會各界力量協作聯動，引導初中生提高心理承受能力

初中生減少手機依賴行為，走向心理健康，是一項系統性的工程，不能只依靠學校和家庭，還需要社會各界參與其中。政府和輿論媒體應站立好宣傳崗位，規范網絡游戲注冊制，宣傳未成年人保護法，推進游戲娛樂業的監管力度的同時，投入大量網絡教育資源，發揮互聯網教育生動有趣、交互及時等特性，引導中學生手機使用目的聚焦到學習和閱讀上。此外，社區教育通過大量的社會工作者和各種類型的教育資源，應推動本區域的心理健康教育，探索社區教育和學校教育的融合模式，構建家庭、社區和學校的聯動機制，采取心理宣傳講座、社會心理輔導、閱讀沙龍等方式，積極引導初中生提高對逆境與困難的適應力、容忍力、耐力和戰勝力。