更年期養心除煩，常喝甘棗大麥湯

張昕 武國忠

絕經是正常的生理變化

本刊記者：更年期女性常伴有煩燥易怒、自汗盜汗等現象，很多人擔心自己健康出現了問題。

【武醫師】大家不必過度擔心。這一系列的表現，其實是身體在進行自主調節，去適應絕經后狀態的一個過渡性表現。像盜汗，古人講汗血同源，陪伴了女性朋友們三四十年的月經突然消失，身體調節適應過程中，出現盜汗自汗是很正常的。有趣的是，我在臨床中發現，除了絕經后感到身體不適的朋友會前來就診，還有很多朋友因為絕經后沒有出現上述癥狀而來問診。對于這一點我要和大家說明一下，月經初潮不是病，來月經不是病，所以，絕經也不是病！如果沒有任何上述癥狀，也無須大驚小怪，這本來就是正常的生理變化，不是一種病理現象。

甘棗大麥湯巧治更年期綜合征

本刊記者：那么，對于更年期綜合征，中醫有什么好的調理方法嗎？

【武醫師】今天給大家推薦一味良藥——浮小麥。每年農民伯伯在留取麥種時，都會將留下的麥種拿簸箕抖一抖，進行一番篩選。這樣一來，顆粒飽滿的小麥會沉在底下，而體積小而輕、里面稍微有點兒發空的麥子，隨風一揚，就飄到地上了，這樣可以確保留下的每一顆麥種都能結出豐碩的麥穗。

但勤儉智慧的老祖宗并沒有就此把淘汰的麥種扔掉，他們嘗試著將不飽滿的麥子倒在水缸里面洗凈，撈出來曬干，作為藥用，做成了我們今天所說的浮小麥。浮小麥在水中向上浮，果實內的陰津缺少，留下更多的是具有極強固攝能力的外衣。而我們正是要運用它的這種固攝作用，來治療汗出不止的癥狀。

臨床中，我們常常將它和大棗、甘草配伍做成甘麥大棗湯，用來治療更年期綜合征。浮小麥性甘咸，味涼，可入心，能消煩止渴，斂汗除熱，對于女性臟燥、精神不安、悲傷欲哭、失眠多夢有很好的緩解作用;甘草甘甜入脾，溫中補氣、調和百味;而大棗具有補氣的功效，可以增強脾胃之氣;三藥合用，甘潤平補，養心調肝，使心氣充，陰液足，肝氣和，對于更年期綜合征的治療有著非常顯著的療效。

本刊記者：甘棗大麥湯具體如何制作呢？

【武醫師】準備浮小麥100克、大棗15枚（要掰開）、炙甘草10克。將備料洗凈，熬成水飲用即可。這里要和大家說明一點，咱們平常吃的大棗跟臨床中用的是不一樣的。臨床上用的大棗，實際上是烏棗，具有很好的補氣養血的功效。做好了味道甘甜，沒有任何異味，非常好喝。用烏棗熬制的甘麥大棗湯可以當飲料喝，它比一些營養口服液、涼茶等等都要好喝，而且對人體非常有益。

本刊記者：十分感謝您的精彩講解，下期見！

很多女性飽受更年期綜合征的困擾。本期，武醫師為大家帶來對抗更年期的神秘武器——甘棗大麥湯。

武國忠，被稱為“北京最貴的醫生”。其醫學主張融仙學養生、丹道養生與武術養生三大流派精髓于一爐，形成了獨具特點的中國傳統養生學主張。