積極心理學視角下大學生健康人格培育的策略研究

楊虎民，韓 唯

（阜陽師范大學教育學院，安徽 阜陽236037）

一、問題提出

健康人格的塑造是大學生心理健康教育的重要組成部分，培養人格也是學校的自然使命。大學生人格成長正處于發展的關鍵階段，然而令人堪憂的是大學生正處在傳統道德斷層、多元價值觀沖擊的時代背景之中，他們的人格能否得以健康塑造，已日益成為全社會所關注的重大課題。當下，大學生人格健康教育因循以往的“消極心理學模式”，重點基于病態人格的預防和矯正之上，導致不能從根本上化解大學生人格心理問題。令人慰藉的是積極心理學倡導探究人類的積極品性，充分發掘其潛在的建設性力量，推進個體健康發展，這對于大學生健全人格培育具有重要的啟示功用，提供了可借鑒的理論和可實踐的方法論。鑒于此，要改觀當前大學生人格教育的困境，就必須破除消極心理學的主導態勢，將積極心理學引入大學生人格教育之中。

二、積極心理學基本概述

“積極心理學”最早見于1954 年Maslow 的《動機與人格》著作之中。20 世紀末，美國心理學屆興起了一種嶄新的心理學思潮，以Seligman 為代表的心理學家向西方社會傳統的以研究消極的、社會病態問題的主流心理學提出了挑戰，這一思潮被稱為“積極心理學”。到了2002年，正式宣告積極心理學誕生于世的事件是由Snyder 和Lopez 主編的《積極心理學手冊》的出版。2004 年美國心理學舒爾茲（Schultz）把積極心理學稱為當代心理學的最新進展。21世紀以來，全新的積極心理學思潮已然成為當下心理學界發展最為迅速、影響力日漸強大的心理學思想之一。那么積極心理學的本質含義是什么呢？到目前為止，尚未有統一的界定。Sheldon和Laura（2001）指出：“積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學。”目前，積極心理學主要研究積極情感體驗、積極人格特質教育和積極社會組織系統等三個內容。

三、積極心理學視角下大學生人格培育的策略

（一）方法啟示：進行積極的情感體驗

1.積極情感體驗的本質內涵

積極心理學范疇中的積極情感體驗意指，個體對過去經歷過的回憶非常滿意，能幸福地感知并對未來充滿期望的一種心理狀況，包括感官愉悅和心理享受。學界對積極情感的系列探究之中，最為核心的主觀體驗當屬人的主觀幸福感。也有學者對影響積極體驗的因子進行了探究，認為個體追求積極的內在動機因素和外部社會文化環境是最關鍵的影響因子。在積極情感體驗功用方面，積極情緒“拓展—構建”理論認為離散的高興、滿足、愛等積極情緒有助于拓延人們瞬間認知和行為能力的功用，也能構建和增強個人資源。

2.用積極情感體驗對大學生進行人格培育

依據積極心理學觀點，盡管個體先天的“生理因子”對其人格生成不可或缺，但是人格形成的關鍵影響因子依賴后天的“社會生活體驗”，正是基于這一緣由，人類個體才呈現出多樣化人格特質，因此培育大學生積極人格的最主要途徑是增進其積極情感體驗，具體包括：（1）用積極情感體驗開發大學生潛力。積極心理學的積極情感體驗為大學生人格培育提供了一個嶄新的視角，即通過積極情感體驗去發掘和塑造大學生自身的積極潛力，形成其應對生活和學習壓力的有效技能。如果高校教育者進行的知識教育、道德教育等不能激發大學生內在的積極情感體驗，那么這就是一種“灌輸式教育”，在他們內心就無法引起“情感迸發”和“智慧萌動”。因此，高校教育者要注意采用那些能致使大學生產生積極情感體驗的方法，不管是在理論素養訓練課程，還是開展各種文化藝術實踐活動課程之中，高校教育者要常態化鼓勵大學生積極參與并形成良好的社會文化環境，促使他們成為各種活動的主體并產生積極情感體驗，從而達到人格塑造目的。（2）在大學生心理咨詢中要貫徹實施積極情感體驗。積極心理學視角下的積極心理治療尤為強調“積極體驗”，認為來訪的患者具有“認識能力”和“愛的能力”，這種潛能致使他們可以自己解決面臨的棘手問題，咨詢師只不過發揮著次要地創造條件功用而已。鑒于此，高校心理咨詢教師要積極借鑒“來訪者中心療法”去化解大學生存在的各種人格心理問題。

（二）內容啟示：進行積極的人格特質教育

1.積極人格特質教育的本質內涵

積極人格意指，人類個體在學習與生活過程中主動追求幸福并進行主觀體驗，同時又能使自己的潛能得到充分發揮。積極心理學認為在個體的心靈深處，存在著兩種對抗的消極力量和積極力量，這兩者都可以戰勝彼此，但是決定因素在于個體到底是給哪種力量持續輸入新能量，給哪種力量提供適宜的心理生存環境，從而生成迥異人格。積極心理學對人格研究的出發點是針對傳統心理學關于人格研究出現的問題進行批判和深思，進而認為存在兩個問題，即過多地強調人格的獨特性忽視人格的共同性，反對過分關注“問題人格”。不言而喻，積極心理學極力主張對普通人的美德、智慧、樂觀等人性積極品質進行探究，更加眷注他們潛能完全得以發揮并實現自我價值。積極人格理論起源于賽里格曼的“習得性無助”實驗，經過修訂他把人格稱之為“解釋風格”——“樂觀型解釋風格”和“悲觀型解釋風格”，認為人格生成的直接因素是個體的認知，而非外在事件，這為積極人格理論的生成提供了理論基礎。

2.對大學生進行以積極人格特質為內容的教育

積極心理學視角下大學生人格培育內容的啟示是對其進行以積極人格特質為主要內容的教育，具體包括：（1）應以培育積極人格為導向。當下我國高校人格教育是以消極心理學為理論根基，尤為關注那些情緒焦慮，認知與行為失調以及難以適應環境的大學生，然而普通大學生則難以得到人格教育工作者的關注。這一現況致使多數普通大學生除了知曉如何避免負性情緒外，幾乎不清楚如何增進內在的積極體驗；除了知道頹廢、自卑、嫉恨等不良人格形成的軌跡之外，無法領會樂觀、寬宥、自信等積極人格品質的發展策略。因此高校教育工作者應以培育積極人格為導向，通過積極人格特質訓練幫助大學生擁有核心的人格特質，最終引導大學生形成健全人格。（2）掌握與理解積極人格特質。積極心理學家認為積極人格特質主要通過強化個體的現實能力、激發個體的潛能來實現的，這就要求大學生全面掌握與深刻理解積極人格特質。積極心理學家總結出了6大美德、24種主要的積極人格特質，即智慧與知識（創造性、對事物的好奇心、好學之心、發表見解）；勇氣與毅力（真摯的心、勇敢面對困難、做事堅持不懈、熱心幫助他人）；人道主義（慈愛之心、豐富的社交技巧）；對事物的正義之心（一視同仁、團隊領導與協作能力、合作精神）；節儉主義（懂得經常寬恕他人、不自滿、做事仔細、自我節制）；自我超越（欣賞美德與智慧、懂得感恩、希望、幽默、篤信）。

（三）環境啟示：建構積極的社會組織系統

1.社會組織系統的基本內涵

積極心理學認為創造一個健康的外在環境對個體獲得積極情感體驗和生成積極人格至關重要。那么社會組織系統的要素是什么？Kennon 認為積極的社會組織系統主要研究積極的社會大系統（包括國家法律、法規和政策等）和積極的小系統（包括學校、社區、工作單位和家庭等系統）等[7]。健康的社會組織系統能為個體提供情感、信息和物質等多種支持，其核心價值在于促進個體選用積極應對方式。具體來說，積極的社會組織系統可以助推大學生更好地減緩由壓力所導致的身心傷害，增強大學生對壓力環境做出積極的認知和應答，也能提高他們認同感和價值感，最終增升他們的自尊和自信。顯然，積極社會組織系統既能為大學生人格發展供給支持力量，又能為他們最初產生積極體驗供應環境資源。

2.大學生人格培育的環境是建構積極的社會組織系統

對大學生而言，他們面臨的主要問題之一是如何適應環境變化帶來的困擾，這在客觀上需要社會組織系統提供一定的支持，其緣由在于社會組織系統對健全個體形成提供了積極力量，反過來，大學生從社會組織系統中獲取后續的支持能量，促使他們更好地適應生存環境。在大學生人格培育歷程中，尤其要注意以下兩點：（1）主動構建大學生人格健康發展的積極社會支持系統。全社會要積極為大學生提供溫馨的家庭、健康的學校、和諧的社區、充滿正義感的媒介等社會組織系統，與此同時，要求這些社會組織的教育標準與要求一致，避免給大學生帶來混亂與沖突。最終通過多方通力合作，形成全方位、立體化的大學生人格健康發展的積極社會支持系統。（2）要引導大學生主動獲取社會資源的意識和能力。在現實社會中，高校有專業的心理咨詢室、社區有各種援助中心等。此時，高校教育者要注意培養大學生發揮主體作用，促使它們形成積極地利用、挖掘社會支持資源的能力，避免這些寶貴資源的耗損，從而為大學生健全人格生成筑牢積極的社會支持系統。

四、結語

積極心理學倡導充分發掘人類個體潛在的積極性力量，極大拓展了人格心理學的研究和應用范疇。尤其是積極心理學的健康人格理念對于推進和培育高素質的大學生具有重要的理論支撐和實踐指導意義，希冀高校教育工作者立足當下大學生人格發展現況探索出最佳的人格發展舉措。