94歲馬來(lái)西亞總理：每天讀報(bào)是我的養(yǎng)生之道

吳興

馬來(lái)西亞總理馬哈蒂爾近日在《新海峽時(shí)報(bào)》發(fā)布文章，稱(chēng)每天閱讀報(bào)紙是他的養(yǎng)生之道之一，這讓他保持思維清晰活躍。同時(shí)，他也勸請(qǐng)民眾保持良好的飲食習(xí)慣。

馬哈蒂爾今年94歲，他在文章中寫(xiě)道：“每天讀報(bào)能幫助保持思維活躍，加強(qiáng)組成字句的能力。”他表示，老人常對(duì)過(guò)去記得比近來(lái)的事更清楚，而這也可以通過(guò)閱讀與交流得到改善。

此外，他在文章中稱(chēng)，他確實(shí)患有心臟病，但認(rèn)為心臟病不像過(guò)去那么致命。他的養(yǎng)生之道首推良好的飲食習(xí)慣。“除了那些正在長(zhǎng)身體的年輕人，身體真的無(wú)須太多食物。”他寫(xiě)道，人到40歲通常會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)肥胖問(wèn)題，“為避免血壓相關(guān)疾病，少吃點(diǎn)，別變胖。除了影響心臟，肥胖還會(huì)讓肝、腎臟及胰臟等其他身體器官過(guò)勞。這些器官一旦衰竭，就會(huì)縮短生命”。

（摘自《環(huán)球時(shí)報(bào)》）