棋牌或有助減緩老年人認知衰退

棋牌或有助減緩老年人認知衰退

英國一項新研究顯示，經常玩紙牌和棋類游戲可能有助減緩老年人認知衰退。研究報告發表在新一期美國《老年病醫學雜志》上。

英國愛丁堡大學的研究人員選取了1000多名1936年出生、居住在蘇格蘭的受試者，測試評估了他們在70歲、73歲、76歲和79歲時的記憶力、解決問題能力、思維速度和一般思維能力。研究人員還了解了這些人在70歲和76歲時玩紙牌、國際象棋、填字游戲等的頻率。

研究人員在綜合考慮了他們的教育狀況、社會經濟地位、性別以及11歲時的認知能力測試成績等諸多因素后，利用統計模型分析了這些人棋牌游戲水平和思維能力之間的關系。結果發現，受試對象在70歲時，較高的棋牌游戲頻率與較高的認知能力相關。從70歲到79歲，玩游戲越多，認知能力下降得越少，特別是記憶力下降得越少。研究還發現，在70～76歲之間，增加棋牌游戲頻率有助于減緩認知能力下降速度。這表明即便之前不怎么玩棋牌游戲，進入老年后開始玩，也會有益處。

研究人員表示，這項研究有助于更好地了解哪些生活方式和行為與老年人的認知健康改進相關，也可以啟發人們在走向老年時如何更好地保護自己的認知能力。

手機“夜覽”模式或有礙入睡

英國研究人員發現，大部分智能手機的“夜覽”或“護眼”模式雖然能減少屏幕照明發出的藍光，但對睡眠無益，有可能令手機使用者更難入睡。

先前研究顯示，藍光不僅有害視力，還影響人體褪黑激素分泌，影響睡眠質量。智能手機廠商因此為手機設置“夜覽”或“護眼”模式，開啟后可減少手機屏幕照明所散發的藍光。然而，英國曼徹斯特大學研究人員發現，藍光對睡眠的干擾影響有限。相比開啟“夜覽”或“護眼”模式，睡前使用手機時調低屏幕顯示亮度更有助睡眠。

研究人員說，與白天日光相比，黃昏時光線昏暗、含藍光較多，向身體釋放出該睡覺的信息。手機“夜覽”或“護眼”模式設置通常以暖色調的黃光或橙光取代冷色調的藍光，向使用者大腦發出“混淆的信息”。

研究人員以老鼠實驗得出上述結論，但他們確定同樣結論適用于人類。研究報告刊載于最新一期美國《當代生物學》雜志。

日研發“動態遺照”：含8種表情變化

據香港《星島日報》報道，近年來，日本殯葬業者積極研發結合AI技術的“動態遺照”，包含8種表情變化，讓家屬感受往生者最真實的模樣，預計在2020年4月推出。

據報道，“動態遺照”由日本殯葬公司所研發，通過AI技術，讓照片中的人像有8種表情的變化，甚至能夠通過死者生前的錄音，讓遺照開口“說話”。

據悉，這樣的技術目前已在市面上出現，日本入殮師木村光希在社交媒體分享一段影片，表示近日他在殯葬展示會中，看到一面“會動”的遺照，他認為無論好壞，殯葬業確實在進化。