跑到終點再哭

李尚龍

堅持

成長路上，“熬”能助我們一臂之力。正如作者，平時備課、做課件、簽售、上網課，可謂疲憊不堪。然而在放棄的念頭冒出的一剎那，自己咬緊牙關“熬”一下，再熬一下，光明就在眼前。于是，把痛苦“熬”成了動力，從痛苦中“熬”出了快樂。

（特約教師 殷建坤）

年初，我都會很疲倦，一邊跑簽售，一邊上網課，還有大量的稿子要寫，雖然努力分配時間，但依舊很疲憊。一回到賓館，我就打聽最近的健身房在哪兒，喝一杯濃濃的黑咖啡，穿上運動褲去跑步。

我把這種方式叫反脆弱，你越疲憊的時候，越應該用一些激烈的方式去讓自己重新恢復狀態。

今天，剛剛結束了一門課“重塑思維的十五講”。下課后，我嘆了一口氣，合上電腦，忽然眼睛就紅了。這門課講了十五天，說實話，對我來說太痛苦了。因為每節課都是新的內容，對老師的要求很高。于是過去的一個月里，我每天早上醒來，第一件事就是做課件、改課件，有些還要寫逐字稿，這門課，耗得我很疲憊。

起初我不太愿意開這門課，但既然答應了開，我只能痛并快樂著。這十五天，我越講越開心，雖然很累。每天看到許多同學給我留言，說實話，我也在進步。

這次出行，我已經去了三十多座城市，每次我都在機場備課，在火車上查資料，剛到賓館就試網速。我逐漸愛上了這種超快的節奏和打雞血一般的生活。

雞血是會上癮的。

記得我剛當老師的時候，一天十小時的課，每天除了上課就是備課，回到家改課件；第二天又是四個班十小時，滿滿的課。等所有的課全部結束，我看到上過的課表和走過的校區，眼睛就紅了，心想：我竟然跑了這么多校區？上了這么多課，我是怎么熬過來的？

我比較喜歡完成了任務后再稍微矯情一下，總覺得那種矯情能讓我更好地面對接下來的挑戰。但其實并不是每個人都這樣，許多人是在壓力下崩潰了。比如有同學在準備考研時，不是考完后發泄，而是在考前兩個月就崩潰地號啕大哭。仔細想想，這樣是劃不來的。因為你哭完之后呢？還有兩個月呢！這任務還是要繼續??！你這哭完，士氣都沒了，還怎么考呢？與其這樣，還不如一心一意地堅持，把痛苦變成一種習慣，有些苦，持續一段時間就麻木了。

日本作家古川在《堅持，一種可以養成的習

慣》中寫道：“一旦大腦認定某種行為跟往常一樣，就會拼命地維持這種行為。而習慣，就是把重復的行動化為無意識的行動?！?/p>

養成習慣需要時間，在養成習慣前，一旦意識到自己此時此刻很痛苦，號啕大哭，之前的堅持可能就白費了。

因為哭也是耗力的??！

所有的堅持僅僅是為了到達目的地，只有到達目的地后的流淚，才有意義。所以，理想的方法是跑到終點再哭，接下來，你怎么哭都好，怎么流淚都沒問題，因為那些淚水都是給你的獎勵。

（林一摘自《你的努力，要配得上你的野心》北京聯合出版公司）