走出骨質(zhì)疏松七大誤區(qū)

李康

我國首次骨質(zhì)疏松流行病學(xué)調(diào)查顯示，65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。河南省中醫(yī)院迎賓路院區(qū)創(chuàng)傷外科主任宋鵬介紹，骨質(zhì)疏松具有高發(fā)病率、高患病率的特點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，要抓緊治療，千萬不能拖，并且要警惕骨質(zhì)疏松的七大常見誤區(qū)。

●誤區(qū)一：骨質(zhì)疏松無需治療

骨質(zhì)疏松是常見的骨科疾病，是一種以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)損壞、骨的脆性增加為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松與年齡的增長有關(guān)，也就是與自然衰老有關(guān)，但是并不意味著無需治療或者沒辦法治療，骨質(zhì)疏松是可以通過改變生活方式、增加鈣劑攝入、藥物治療等多種方式來干預(yù)的，從而減輕痛苦，提高骨質(zhì)疏松患者的生活質(zhì)量。

●誤區(qū)二：吃鈣片就可治療骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松的治療包括很多方面：基礎(chǔ)治療（加強(qiáng)營養(yǎng)和適度運(yùn)動(dòng)）、抗骨質(zhì)疏松藥物治療、康復(fù)治療、手術(shù)治療等。

口服鈣片只是藥物治療中的一種，鈣片屬于骨吸收抑制劑，此外，骨吸收抑制劑還包括維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素等;還有一類為骨形成促進(jìn)劑，如氟化物、類固醇、甲狀旁腺激素等。

●誤區(qū)三：多吃鈣片會(huì)引起腎結(jié)石

宋鵬提到，這種認(rèn)識是錯(cuò)誤的。腎結(jié)石是體內(nèi)晶體物質(zhì)和有機(jī)質(zhì)結(jié)合沉積到腎臟引發(fā)的一種疾病。機(jī)體正常的血鈣不會(huì)引發(fā)結(jié)石，在某種程度上，可以通過鈣制劑抑制腸道對草酸的吸收來治療腎結(jié)石。所以適量補(bǔ)鈣是不會(huì)引起腎結(jié)石的。

●誤區(qū)四：有骨質(zhì)增生不能補(bǔ)鈣

宋鵬表示，在臨床上經(jīng)常有患者會(huì)問到這樣的問題：我有骨質(zhì)增生，又有骨質(zhì)疏松，還能補(bǔ)鈣嗎？骨質(zhì)增生是中老年人比較常見的疾病，從疾病本身來講跟補(bǔ)鈣沒有什么關(guān)系，但如果骨質(zhì)增生患者同時(shí)合并有骨質(zhì)疏松，這樣是可以補(bǔ)鈣的。骨質(zhì)增生患者適度補(bǔ)鈣可緩解局部疼痛，對骨質(zhì)增生有一定的抑制作用。所以說，骨質(zhì)增生患者是可以補(bǔ)鈣的。

●誤區(qū)五：喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松

骨頭湯中含有的鈣質(zhì)非常少，卻含有大量的脂肪，所以喝骨頭湯并不能用來預(yù)防骨質(zhì)疏松。預(yù)防骨質(zhì)疏松可以多曬太陽，適度戶外活動(dòng)，多吃含鈣量高的蝦皮、豆制品、奶制品等。

●誤區(qū)六：骨質(zhì)疏松無需做骨密度測定

骨密度測定一般用來診斷骨質(zhì)疏松，也常用來隨訪患者病情變化，評價(jià)治療效果。所以說，已明確有骨質(zhì)疏松的患者，建議定期行骨密度測定，一般每年測一次。

●誤區(qū)七：骨質(zhì)疏松患者要少運(yùn)動(dòng)

適度的運(yùn)動(dòng)可以減少骨量的流失，減慢骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。骨質(zhì)疏松患者不宜長期臥床，可以選擇適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，其中老年骨質(zhì)疏松患者要特別注意，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防摔倒。