提升男性魅力，從調理肝經入手

張昕 武國忠

男人的魅力，在其魂魄。要使一個人有魄力，就得從肝上著手。

肝肺功能強，人才會有魅力

●本刊記者：在您看來，魅力男性應具備哪些特征呢？

【武醫師】魅力男性不見得有多么精致的五官，但是從整體來看，他一定是一個有擔當、有魄力、有涵養的人。要做到這一點，不僅僅要不斷提高自身的學識修養，同時還要注意保護好自己的肝和肺。

●本刊記者：這魅力與肝和肺有什么關系呢？

【武醫師】其實，男性的魅力主要就在于他的魂和魄上面。大家注意，我們這里所說的魂、魄是中醫學里面的專用名詞?；晔侵妇裆咸赜械臉酚^、寬容與深沉。而魄，指的是強壯有力、散發著陽剛之氣的體格。有魄而無魂，那是蠻牛;有魂而無魄，則略顯怯弱。惟有有魂又有魄，內外兼修的男性才獨具魅力。中醫認為，肝藏魂，肺藏魄，所以，一個男人的魅力主要取決于肝、肺功能的強弱。

壞脾氣，先從調理肝經入手

●本刊記者：有涵養的男人總是表現得不卑不亢?？涩F在中青年男性普遍壓力大，很多人不善管理自己的情緒，喜歡發泄，難免顯得暴躁無理，如何才能做到涵養有度呢？

【武醫師】想要改變自己的壞脾氣，學會耐心、溫和，按壓肝經上的穴位是最簡單、最有效的方法。所謂的涵養，就是表現在為人處世的態度上。雖然按壓穴位不能從根本上使一個人變得有涵養，但它能從源頭上減少影響涵養的生理因素。

堅持按壓穴位，不吸煙

【武醫師】當你感覺肝火旺盛時，首選的穴位就是太沖穴，它是足厥陰肝經的原穴，位于足背側，第一、二跖骨連接部位前的凹陷處。按壓時，有一點小講究。因為是要瀉肝氣，所以就得使用瀉的手法，迅速用力地按下去，再迅速放松，再按，再放松，重復幾次。手法一定要迅速、有力。在這樣的刺激下，肝氣才能得以充分疏泄，效果最好。大家可以在每天早上起床后，按壓此穴20～30次。

此外，肝經還有一個重要的穴位——陰包穴，它位于大腿內側，股前區，髕底上4寸，股薄肌與縫匠肌之間。將此穴和太沖穴每日交替按壓幾次，效果會更好。

有了魂，自然就不怕沒有魄。肝的狀態好了，再調整肺，就不難了。在這里提醒大家一點：盡量不要抽煙。抽煙傷人的肺，肺有問題的人胸部就不夠舒展，于是就容易出現佝僂、駝背，這是最影響一個男人魄力的。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，我們下期再會！