淺談長笛演奏者舞臺實踐的心理

摘要：在舞臺實踐中長笛演奏者的現場發揮非常重要，在演出的時候會有緊張的心理，其中一部分在正常的范圍內，不會影響到整個演出的效果;另外一部分有著負面的影響，就是怯場心理，非常不利于演出的呈現，還會使演出失敗。所以文章主要對長笛演奏者怯場的原因進行了深入分析，在這個基礎上提出了有效的調整方法，以供相關人士參考。

關鍵詞：舞臺實踐;長笛演奏者;心理

引言：

在長笛表演的過程當中，演員很容易受到自身心理因素以及外部環境等很多因素的影響，對于演奏者影響非常大，最關鍵的是演奏者的心理素質。有一個良好的心態，才能夠充分發揮自己真實的水平，甚至超水平發揮。所以，演奏者必須要學會把自己的精神狀態以及心理調到最佳，使得長笛演奏富有感染力以及表現力。

一、演奏者表演時怯場的原因分析

1.性格有缺陷

首先，性格有四大類，分別為是膽汁質型、抑郁質型、多血質型以及黏液質型。外向性格的人則表現為多血質型以及膽汁質型，這類人群有著比較明顯的外傾性，他們在參加舞臺表演的時候可以更加輕松的表現自己，而且能夠取得不錯的表演效果。其次內向性格的人則表現為抑郁質型以及黏液質型，這類人群有著比較明顯的內傾性，他們在參加舞臺表演的時候很難掌控自己的情緒，因為對外界的反應太過敏感，并不能夠很好的發揮自己的真實水平。所以，長笛演奏者在表演的過程中，性格對他們的表演心理有著非常重要的影響^[1]。

2.自身沒有自信

對長笛演奏者來說，自信是舞臺表演要具備的心理素質。因為長笛演奏者自身性格的影響，在進行舞臺實踐的時候會有缺乏自信，缺少樂觀的表現，使得實際表演的時候缺乏重要的興奮點，如果這種心態一直存在，那么肯定會使他們產生怯場心理，使得整個人都處于比較緊張的狀態。與此同時，長笛演奏人員如果表演技能不夠扎實，也會產生怯場心理，使得表演的過程中信心不足。通過大量的數據發現，有67%的同學會因為缺乏信心產生怯場心理，而他們缺乏自信最主要的一個原因就是表演時基本功不夠扎實。

3.舞臺經驗不足

演奏人員在舞臺表演以及候場的時候，因為舞臺經驗不足呈現在以下幾個方面：首先，很多演奏者對于自身能力不夠自信以及不夠肯定，有一些演奏人員會懷疑自己的演奏技巧，以及懷疑自身對于譜子的記憶力，還有一些演奏者會擔心廣大觀眾的評價以及反應。以上這些因素將會直接影響他們的表演節奏，因為承受了很多心理壓力，在進行舞臺演出的時候，不能夠有效發揮自身的真正水平。此外，很多長笛演奏者因為缺乏舞臺實踐的機會，且舞臺經驗積累也是有限的，使得演奏人員對于舞臺感到難以適應，比較陌生，進而產生怯場的現象^[2]。

4.自身情緒問題

舞臺表演環境和平時是不一樣的，如果讓演奏者感到很不適應，就會使情緒低落，使得舞臺表演并不滿意，嚴重的還會中斷演奏，從而影響表演的效果。所以長笛演奏者在平常的練習中，要深刻理解以及掌握所學的知識，對長笛演奏要產生濃烈的興趣以及認同。其次要保持一個良好的情緒，這樣才能夠在舞臺實踐的過程中，迅速適應新的環境，調整到最佳的情緒狀態，從而更好的完成演出活動，不斷的積累舞臺演出經驗。

5.期望值過高

很多長笛演奏者在演出的活動當中，自始至終都過于重視聽眾的評價，所以就很難做到從容自然的表演，每一時刻都在想怎么更好的去迎合觀眾，期望表演有一個令觀眾滿意的結果，因為害怕受到他們異樣的眼光。過于擔心演出效果，過度的注重個人名譽，使得演奏者心理壓力非常大，進而產生了怯場心理，使得長笛演奏者不能夠順利的演出。

二、如何提高長笛演奏者的舞臺表現力

1.增強自信心

自信心是每一位長笛演奏者必須要具備的， 它是征服觀眾的第一要素。首先在表演時，演奏人員不能夠質疑自己，也不能夠自暴自棄，應通過自信進行創造演出的最美瞬間，同時演奏者還要信心百倍、勇往直前、意志堅定。如果演奏者在候場的時候出現了自信心不足以及焦慮，應采取“相互心情規律”進行救場，就是心神不定的時候，讓自己裝成勝券在握的樣子也是非常有幫助的。同時還要重視在平常的學習和練習中，要有意識的進行自我訓練，不管是上課還是課后的練習都要充滿自信，盡管存在不足，也要以積極的心態去加強訓練以及學習。并注重每一次的練習，讓自己處在興奮的狀態，然后集中精力去表演音樂作品。養成習慣以后，不管環境怎么變化，都不會讓他們心神不安和方寸大亂。不僅增強了長笛演奏員的自信心，對于他們取得良好的表演效果也非常有幫助^[3]。

2.注重培養難點的處理

練習長笛的過程就是解讀作品的過程，因此這一過程就需要把音樂做到合理分配，不同風格音樂作品有著不同的練習難點以及重點，有的人喜歡反復吹奏比較容易的部分，在遇到難點的部分時就糊弄過去，盡管對音樂作品有練習很多遍，而且精力也投入了很多，然而對于比較難的演奏部分還是沒有解決。所以，在練習的時候，要將難點找出來，然后反復和單獨練習，當練熟了以后，結合比較容易的部分再進行練習。此種練習方式非常有效，不僅能夠節省時間，還可以提高演奏效率。

3.夯實專業基礎

首先，長笛演奏者在進行舞臺演出活動之前，要對所選的曲目反復練習，只有勤加練習，不斷提升自己的技能以及技巧能力，才能夠在舞臺上專心致志的演奏，才可以發揮出自己的真實演奏水平。如果演奏者對自己的演出技巧沒有十足的把握，那么就會使舞臺演奏效果大打折扣，所以長笛演奏者，除了克服怯場的心理以外，還要具有扎實的基本功，以及掌握長笛的演奏技巧。

4.加強舞臺實踐的表演

舞臺表演可以豐富演奏員的舞臺經驗，不僅鍛煉了自身能力，還培養了演奏者的表演風格，因為豐富的舞臺經驗決定了演出的效果，對一個有著豐富舞臺經驗的演奏者來說，既可以把自己的專業技巧充分發揮，還有利于鍛煉他們的心理素質。實踐活動能夠提高演奏員的專業技能，同時還能夠分析以及總結演奏者自身的不足和優勢，所以加強舞臺實踐活動對演奏者來講非常必要。

結語：

綜上所述，長笛演奏者在舞臺實踐表演的時候，怯場的現象是經常存在的，我們應從客觀的角度來分析具體的原因，針對存在的問題要及時的調整，通過平常刻苦的練習，牢牢掌握長笛演奏的技巧，從而在實際演出時完美的展現自己的學習成果。

參考文獻

[1]田園，? 曹婧指導. 淺談長笛演奏中氣息的重要性與訓練方法[J]. 藝術家， 2019，（010）：156-156.

[2]趙丹. 淺論長笛演奏中的心理調控[J]. 黃河之聲， 2018，（021）：32-33.

[3]張洋. 長笛演奏二度創作中心理情緒與情感表達淺析[J]. 北方音樂， 2018， 038（020）：8，10.

作者簡介：易佳（1986～），女，漢族，碩士研究生，助教，研究方向：長笛演奏與教學。