女性尿道感染原因多

呂傳彬

大概20多年前，新婚之際，李莉發現自己小便尿柱變細、有點頻尿。一開始以為是蜜月性膀胱炎，但停止夫妻生活，多喝水、少憋尿后，還是經常覺得小便時不太舒服。仔細回想婚后生活，唯一的改變就是開始使用免治馬桶。這開啟了她重視且普及免治馬桶正確用法的健康管理之路。

李莉娘家只有傳統馬桶，丈夫家有新裝潢的免治馬桶。過去如廁單純用衛生紙擦拭，便便后都會擦拭三遍，但使用免治馬桶后，便便完還是會先擦拭再沖洗，但擦拭的次數直接減少成一次，剩下的兩次就偷偷交給免治馬桶清洗。女性陰道、尿道、肛門距離不到五六厘米，若便便沒有擦干凈，即使沖洗方向再準，也容易噴濺到陰道或尿道，造成細菌感染。

不是免治馬桶不干凈，只是使用方法不對。李莉停用免治馬桶幾周后，尿道炎果然不再發生。因為有了這樣的生病經驗，她開始注意到門診中反復性尿道炎或陰道炎或感染人類乳突病毒的女性，慢慢去了解她們使用免治馬桶的習慣，結果發現大家都會忽略便便后沖洗前擦拭的重要性。

這20年間，她在從事協助一些企業家或高階經理人進行年度健康管理療程時，也會教女同胞正確使用免治馬桶，無意中幫助了很多家庭保持和睦。

女性尿道炎發生與生活形態息息相關

女性尿道炎發生與生活形態息息相關。年輕女性衛生習慣不佳、性生活頻繁，上班族憋尿或攝取太少水分，都是危險因子。另外，更年期女性也是尿道炎好發族群之一，因為缺乏雌激素刺激，陰道上皮萎縮、泌尿道黏膜干澀，使細菌較容易生長，增加感染概率。

若排便后沒有將糞便擦拭干凈就使用免治馬桶沖洗，確實可能使腸道細菌感染尿道或陰道，導致陰道發炎后合并尿道炎。另外還有一種可能是，過度頻繁沖洗下體，影響尿道或陰道的酸堿值，使細菌較易生長，增加感染風險。

尿道炎常見癥狀包括小便灼熱、尿柱變細、尿頻、血尿;若合并陰道炎，會下腹疼痛、陰道出血;合并骨盆發炎，會產生過多分泌物。許多女性害羞看門診，會到藥房自己買抗生素服用。若未完成療程，反復發炎，則會誘發腎臟病變。

網上推薦吃蔓越莓，雖然有助預防尿路感染，但無法治療尿道炎。其他預防尿道炎的方法還有性行為全程使用保險套，結束后立即排尿或淋浴，降低細菌停留體內機會;如廁后擦拭應由前往后擦拭;每日攝取2000毫升左右水分，避免憋尿;生活作息規律，避免熬夜，增強免疫力。

憋尿易患尿道炎要多喝水多上廁所

上班族常因工作忙而憋尿，容易導致尿道發炎。女性因生理構造關系，求診病患比例遠大于男性。資料顯示，尿道炎門診10名病患中僅一名男性。這是因為男性尿道有18厘米長，細菌進入時間較慢，透過排尿排出細菌，憋尿發炎的概率也因此降低;而女性尿道只有4厘米長。因此，女性尿道炎患者除了透過藥物治療，還應注意改善飲食與生活習慣，多喝水多上廁所，讓尿液排掉細菌，減少感染的概率。

出門在外，女性較不容易找到廁所，也會因公廁環境臟或排隊等太久憋尿，容易被細菌感染，導致膀胱發炎，出現下腹部疼痛、小便灼熱、血尿等癥狀。要在醫生指導下服用抗生素，7～10天的療程可痊愈。

除了藥物治療，建議女士們更要改善飲食及生活習慣，多吃維生素C含量多的蔬菜水果，可以減少細菌產生;蔓越莓果干、蔓越莓錠等可使膀胱內壁平滑，減少細菌附著，建議適當服食。

衣著方面不要穿太緊、太悶熱的褲子，最好穿較寬松的衣服;要睡眠充足、多運動，保持機體代謝正常，增強免疫力，就可減少感染機會。

性行為也可能造成女性泌尿道感染，肛門的細菌會透過性行為感染尿道。因此，性行為前后都要先沐浴，多喝水增加排尿，可減少一半以上的發病概率。