高職生實習期心理焦慮與心理疏導策略分析

覃金梅 廣西交通職業技術學院

一、加強高職生實習期心理疏導的重要性

高職生在實習階段逐步脫離學校并且走向社會的嘗試，面臨著人際交往工作環境的變化，在高職生突然間面對這些問題時會表現出焦慮的情緒，主要有人際關系競爭、情緒波動較大、注意力不集中、失眠等，這些因素都會對學生的心理健康產生影響，同時也會影響學生的身體健康。高職院校在人才培育的過程中需要對學生的心理健康教育進行關注，讓學生能夠有效的面對出現的問題，在初步接觸社會進行實習的過程中以一種健康的心態去適應社會環境的變化，在就業指導時需要針對常見的問題進行干預和心理疏導。

二、高職生實習就業中心理焦慮的常見表現

（一）出現恐懼不安等變化

在社會高速發展的情況下，人們的生活處于網絡時代，節奏越來越快，在此條件下，人們的生活學習和工作面臨著各種因素的變化，焦慮、郁悶、冷漠等情緒構筑起復雜而又有趣的生活環境。在這種大環境下出現焦慮情緒是非常正常的。高職生在實習就業的過程中出現生活環境和工作環境的快速變化，產生情緒緊張、恐懼不安等問題，這些問題會造成學生在實習時產生抗拒心理，拒絕實習，導致不良的影響。

（二）出現從眾心理

高職學生逐步成為社會當中的獨立個體，由于沒有豐富的社會經驗，往往會對周邊的事物進行模仿，出現從眾心理。從宏觀角度分析，由于這種從眾心理的出現，導致高職生在實習就業過程中出現不可控的社會人才資源流向，然而這種流向未必是正確的，因此在進行實習前學校需要進行針對性的心理疏導。

（三）自我認知失衡

社會人才資源的具有較強的流動性，伴隨當前我國市場經濟的快速發展，中小型企業和國有企業在人才招聘制度上面逐步完善，人才就業面越來越廣闊，在此條件下給高職院校學生帶來的機會也更多，但是對高職生的綜合能力提出了一定的要求。因為高職生的社會閱歷較淺不足以支撐其對現實的個人價值進行分析，所有部分高職生常常出現自我認知失誤等情況，過分的自負和自卑的心理都會造成其在就業過程中出現失敗或者出現工作不愉快的情況，在實習期間出現各種各樣的問題，主要是由于高職生的自我認知超出了其正確的社會價值，造成其在社會定位方面出現較大的偏差。

三、高職生實習期的心理疏導策略

（一）加強頂崗實習前的心理輔導

高職院校的學生在頂崗實習期間往往有明確的計劃和時間安排。在此過程中，需要注意讓高職院校的學生依照頂崗實習的計劃安排進行時間的分配，讓學生了解企業在頂崗實習動員教育的過程中，適當的加入心理健康教育的內容。

首先需要讓高職院校的學生做好心理準備，做好角色轉化工作，由單純的學生轉變為學生和企業的準員工，需要接受學校和企業的管理。在頂崗實習期間遵守相關規章制度和勞動紀律，需要將實習任務完成，又需要學習相應的操作技能，嚴格依照規范要求進行操作，認同自身的身份。

其次需要重視組織專門的教育活動，讓學生的人際交往能力提升，搞一些專門的交往活動，對學生的人際交往能力進行鍛煉。在遇上困難時，教師需要適當進行指導，這樣可以讓學生在人際交往過程中逐步找到與人相處的竅門，解決交往過程中遇上的困難。

最后需要通過挫折教育讓學生的抗挫折能力提高，體會到企業和學校環境之間的差異。在頂崗實習的過程中，加強學生挫折意識的教育，讓他們樹立正確的挫折觀，通過實例教育和講座等方式，讓學生知道社會當中可能遇上的問題，體驗戰勝困難的成就感，讓學生具有較強的抗挫能力，更好的走向社會。

（二）重視頂崗實習過程中的溝通交流工作

頂崗實習是學生出現心理問題產生思想波動的一個重要時期。在實習的過程中需要重視對學生進行幫助，疏導他們的負面情緒，多和學生之間進行溝通，及時了解他們在人際交往過程中出現的問題，并且給予一定的幫助。

首先可以通過網絡的方式拉近距離，做好溝通和疏導工作，對學生出現的心理困惑進行幫助。在企業實習期間，上班時間一般由企業依照要求進行安排，這時好朋友和同學之間可能無法隨時見面，網絡成為學生相互傾訴的一個重要對象，可以不受時間和空間的限制，因此可以使用互聯網建立微信群、QQ群等方式，讓班主任更好的對學生的動態進行了解，做好疏導和溝通工作，尤其是當學生遇到委屈和困難時，可以及時得到幫助，穩定他們的情緒，化解他們的煩惱。

其次，學校需要對學生在企業當中的情況進行充分的了解，做與企業做好溝通工作，發揮橋梁的作用，建議企業對員工與學生交流互動之間的情況進行充分的了解，合理的增加一些文體活動，加強聯誼，消除學生的顧慮和焦慮情緒。如果學生在頂崗實習過程中產生問題，很容易導致心理障礙的出現，影響其工作效率，為了避免學生出現不良心理情況，一定要注意加強溝通與交流。

（三）重視頂崗實習后的總結

在學生完成頂崗實習工作之后，進入學校時會出現迷茫感和滿足感共存的情況，因此需要重視加強總結活動對學生進行教育，讓學生完成自我評價，展開座談會等方式，讓學生明確頂崗實習的收獲，通過對問題進行分析、總結，形成一套職業價值觀和就業意識。在為企業創造效益的同時，也累積自身的經濟收益，認清自我，找準后期努力的方向。

四、結束語

校方作為教育的主體，在學生頂崗實習期間，需要采取積極的態度對心理健康教育工作進行完善，幫助學生樹立良好的心理素質，積極面對心理焦慮等問題，提高適應社會的能力。